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50대분들 취침 몇시경 하시나요?

인간의한계 조회수 : 3,924
작성일 : 2020-03-23 09:47:17
밤12시 되어 잠 안들어 있슴 간이 퍼져버리는
느낌입니다. 엄청 피곤해요. 50초반에도 밤 3새워도
이렇게 피곤하진 않았는데 11시 넘어가면 자야지
일 안해도 그 시간 넘기는 자체로 몸이 힘드네요.
무슨 검사라도 해봐야 될까봐요.
갈비뼈 사이 아래쪽 누르면 부워있는 느낌이예요.ㅠ
IP : 123.109.xxx.106
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 불면증
    '20.3.23 9:50 AM (175.208.xxx.83)

    3~4시요...

  • 2. ....
    '20.3.23 9:52 AM (1.231.xxx.157)

    갱년기 탓인지 1시 주변이요
    아침엔 7시에 일어나구요

    수면의 질이 안좋아요
    잠순이였는데 이리될줄은... ㅠㅠ

  • 3. 하하
    '20.3.23 9:52 AM (125.182.xxx.27)

    전 밤 9시넘으니 잠이 쏟아져요...일단 기력이 별로 없어요...ㅠㅠ정신도 맑지못하고요...불과 1년사이에 5자 달았다고 이렇게 큰 차이가 나다니...하며 매일이 충격적입니다.체력과 비례하는것같아요..잠은

  • 4. 그냥
    '20.3.23 9:52 AM (182.224.xxx.120)

    50대로 물으면 안될것같아요
    직장다니는 50대와 전업 50대는 취침시간이 다를걸요?
    저도 직장다닐때는 12시를 못 넘겼는데
    집에 있는 지금은 새벽 2~3시예요

  • 5. ///
    '20.3.23 9:53 AM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글

    요새 11시에서 12시요
    아침 7시정도에 일어나요
    나이들수록 취침시간 빨라지지 않나요?

  • 6. 맞아요
    '20.3.23 9:54 AM (1.231.xxx.157)

    저도 일할땐 늘 수면 부족이었는데
    전업하니 불면증 ㅠㅠ

    일 하는게.힘들어도 좋았던 거 같아요

  • 7. ...
    '20.3.23 9:54 AM (116.121.xxx.161)

    11시에 자서 2시에 잠깐 깼다가 5~6시에 일어나요

  • 8. 불면증은
    '20.3.23 9:55 AM (123.109.xxx.106)

    몸을 힘들게 해보세요.
    종일 몸쓰는 거 일단해보심 어떨지요?
    불면증 길어지면 기억력 저하되고 치매로 빨라져요.
    코로나한창인데 몸 면역 확 떨어집니다. 수면이꼴 피부몸장기등
    재생시키는 시간이지요. 집 안에서라도 일을 만들어서라도 움직여주세요.

  • 9. 그러게요.
    '20.3.23 10:00 AM (123.109.xxx.106)

    나이들 수록 건강생각하면 소화시키며 장기도 쉬게해줘야하니
    저녁식사 시간도 빨라지고 취침시간도 빨라지는거
    어쩔 수 없나봐요. ㅠㅠ 노년의 시작인거 맞는거 같네요.
    무서워서 11시면 이불에서 뒹굴더래도 누워야겠어요.
    일하고 있는거 맞구요.

  • 10. 보통
    '20.3.23 10:03 AM (222.239.xxx.114) - 삭제된댓글

    한두시에 자는데 요즘 한시간도 못자고 꼴딱 새는날이 자주 있네요.
    어젯밤도...ㅠ

  • 11. 상상
    '20.3.23 10:16 AM (211.248.xxx.147)

    전 집에서 살림만 하는데도 11시면 골아떨어지고 5시에 눈떠요. 혼자 눈떠있는 시간이 좋아서요. 애들이 크니 다들 늦게자서 전 일찍자고 일찍일어납니다.아이들 어릴땐 반대였구요

  • 12. dlfjs
    '20.3.23 10:26 AM (125.177.xxx.43)

    12시엔 자야해요 1시 넘으면 다음날 힘들어서요

  • 13. 계속
    '20.3.23 10:46 AM (124.49.xxx.61)

    늦게자니 아침이 늦어 다시 늦게자고 악순환

  • 14. ..
    '20.3.23 10:58 AM (223.52.xxx.132)

    병원가서 피검사 등 해보시고
    갈비뼈 사이 아래가 부은 기분이란 말도 하세요.

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