접영이 기어이 안되는 사람도 있나요?

[접영]

수영장 문닫았고 유투브 계속 보고 있는데요.

접영이 결국 안되는 사람도 있나요?

웨이브 안돼요. 쑥내려갔다 쑥 올라오는거 안되구요.
왼팔접영 아예 팔 못돌리구요.
오른팔은 뭐 걍 자유형처럼 해요.
양팔접영.. 걍 만세접영도 안되네요. 어깨 안올라오고, 팔 던지는거 안되서 앞으로 가져가는 수준이고, 머리들자마자 다리는 반사작용으로 접히고요. 입수킥도 따로 놀아요.

그냥 다른운동 할까요..
접영이 결국 안되는사람도있나요..

[저요]

그냥 포기했어요....

[...]

수영장 문닫은동안 유투브 계속 보려고하는데..
안되면 무슨운동할까요 ㅜㅜ

[저요]

저 포기하고 자유영만합니다

[. .]

일주일에 2번하면서 한 5년 걸려서 50미터 할수 있게 됐어요 포기하지마세요 저두 웨이브 안돼요 지금은 수영 못하니까 코어운동 많이 하세요 플랭크 1분 목표로요 ~~

[하하하]

안 될 리가요...ㅎㅎㅎ
그냥 그리하시다보면 조금씩 조금씩 나아집니다.
얼마나 다니신건데요?
조급함 내려두시고 그냥 코로나19 사태 끝나면 열심히 다니세요.ㅡ 아, 자유수영은 아니신거죠?

전 안되는 사람 한명도 못봤습니다!
수영을 관두시는 분 제외하구요.
(원글님 쓰신 내용 ㅡ 제 모습과 동일했습니다.ㅎㅎ 지금은 저도 관뒀지만 접영이 제일 수월했어요.^^ 자유형도 잘했지만....음,...평형은 반에서 꼴찌!! )

[...]

6개월 됐어요.
근데 같은반 사람들은 거의다해요. 물론 전에 배우신분들도 계시지만요.

[...]

차라리 평영은 앞으로 가기라도하는데 접영은 만세접영도 부럽네요.

[ㅇㅇ]

1학년은해보세요.6개월하고접영이라.폼이안나옴
다른분들도제대로된접영아닐거예요.

[....]

저요저요 수중 위로 안올라가요.. 걍 포기

[저두]

포기했어요
저는 평형도 잘 안됐어요ㅜㅜ

[...]

제가 폼볼줄 몰라요. 다른사람들은 어쨌든 팔던지고 앞으로 가긴하더라구요.

[...]

안올라가요 ㅜㅜ 올라만가도 팔좀 던져보겠는던

[일단]

여러분 평형 아니고...평영

그리고 물에서 안올라오는 게 가능한가요?
저절로 뜨자나요?

[접영러]

접영만 1년은 파야 좀 폼나게 할 수 있어요...

아랫배에 힘 잘 주고 허리 뒤로 꺾이지 않게, 수영 용어로 코어 잡는다고 하죠. 허리가 뒤로 꺾이는 자세, 코어 풀리는 자세로 하면 정말 어려워요.허리 많이 아프고요.. 머리 들때 다리 접힌다는 걸 보니 코어 안잡고 하시는 거 같아요.

좌우 팔 어깨 가동성 운동 필요하신듯 합니다. 일명 짝팔 이시네요..

킥 따로 팔동작 따로 부분동작 많이 하신 후
콤비 동작 연습하세요..

[...]

충분히 올라오지 않아요. 웨이브안되서 그런가봐요.
거기서 당기려니 던질때 팔이 물에 걸려요

[ㅇㅇ]

자유형 배영.평영.접영이고요
웨이브를못타서그럴거예요.킥판잡고 웨이브연습많이하시고 한판접영계속하시고 그리고잘되면양팔.
사람마다 꼭하나안되는게있긴하더라고요.네개다완벽하게사람은드물더라고요.

[맞아요]

충분히 올라오면
그 때 팔을 당기면서 발차고 나오면 돼요.

충분히 올라오기전에 당겨서 그래요

[...]

접영러님,
강사샘이 물에 올라올때 가슴 펴고 고개를 아주 끝까지 들라고 해서 그렇게하다보니 허리가 휘면서 출수킥 찬 다음에 다리가 반사적으로 바로 접혀요.
저도 유투브영상 찾아보니 유선형 잡으면서 출수하고 그러던데
저같이 웨이브 안되는사람은 올라올 다른방법 없나요?
미쳐미쳐요 접영땜에..

[웨이브랑]

상관없이 들어가면 올라오게 되어있어요
계속 물밑으로만 가는 건 잠영이겠죠.
바닥까지 간다해도 바닥 찍으면 올라오게 되어있고
우리 수영장에서 갈 곳이 없음...

[...]

접영러님 맞아요 허리아파요.
어떻게하면 쑥내려갔다 쑥올라올까요
시기만 안이러면 개인강습 받기라도하고싶은데
그것도안되고..

[허리는]

절대로 꺽으면 안돼요

수영에 허리 꺽는 것은 없음

갈비뼈 아래는 다 꼬리예요.

[...]

평영할때도 다리가 그렇게 가라앉아서 일주일 내내 자수가서 발차기만 했더니 좀 되서 평영은 잘 못해도 엄청 막 제일 느리진 않거든요 강습때요..
우짜면 좋나요.. 뭘 연습해야 될까요..

[웨이브]

집에서 계속 웨이브 연습하세요.
팔 하지 마시고 똑바로 서서 웨이브 연습.
유트브 찾아보심 춤기본동작 웨이브 있을거예요.
웨이브 됐다싶음 키판잡고 웨이브하며 접영발차기
팔은 나~~~중에 하세요

[접영러]

현재 수영하고 계시는 모습을 가장 잘 알고 계시는 분이 강사님 이기 때문에 그분 말씀을 잘 듣고 따르는게 제일 도움이 되긴 하지만..

고개들며 올라올 때 들때 허리가 뒤로 꺾이면서 상체가 나오는게 아니고.. 허리 골반은 앞으로 당긴 상태에서 상체가 사선으로 올라오는 거라... 고개를 뒤로 꺾는 것도 아니구요...^^;;

웨이브는 무게 중심을 앞뒤 로 옮겨주는게 필요한데요...

엎드린 상태에서 코어 딱잡고 풀부이를 팔뻗어 잡은 다음 입수킥 출수킥 한번씩 연습해 보면서 감을 익히셔야 할 거 같아요..

https://youtu.be/DJ9JDP5qFFw 수영선수 박선관 코어 잡는 방법 참고하세요..

[물개]

전 평영이 죽어도 안되더라구요,,,결국 평영은 안되는 걸로 ㅠㅠ
몇년을 그렇게 했는데 발모양이 안나와요...접영은 그 뻣뻣한 허리로도 웨이브가 되던데..

[저]

3년 반째 하고 있는데 안돼요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
수영 연차 5년인데 안돼요 ㅠㅠ
춤 못춰요 ㅠㅠ 그래서 안되는 것 같아요

[88]

허리 어깨 안좋은 사람들은 안되요.
자기 스스로 모르게 힘이 들어가거든요.
그냥 포기 하시면 수영이 행복해져요~

[접영러]

평영, 접영은 코어 풀린상태로 하면 잘 되지도 않고 힘만 엄청 들어요..
코어부터 잡고 웨이브나 킥, 타이밍은 그 다음 문제예요..

[...]

접영러님 영상보고 집에서 해볼께요.
그.. 출수킥차고 머리나오고나서 다리가 반사적으로 접히는거만 없어도 어케 이어가겠는데 진짜 힘들고 창피해요 ㅜㅜ

[..]

평영 발모양은 지상훈련 많이 해요 엎드려서 발목 꺾는 연습 많이 하면 좋아요

[접영러]

접영 웨이브의 가장 기본은

킥을 차서 몸을 위로 올리는게 아니라 몸이 흘러가는 데로 킥을 차주는 거예요..

즉, 출수킥을 차서 머리를 올리는게 아니라, 머리가 올라올 때 킥을 차주는 게 맞아요...

여기서는 글쓰는 란이 한계가 있어 좀 불편하지만...

수영관련 인터넷 까페 있어요.. 거기서 정보 얻으세요...

비슷한 경험 가진 분들 많아요...

[..]

어깨 아픈건 자유형이나 배영의 경우 롤링이 안돼서 그래요
그리고 접영할때 물위로 나올때 손끝이 수면에 가까워 졌을때 당겨야 물위로 올라와요

[수영장]

문열때까지 동영상 보시고
스트레칭 하세요~