아침에 속쓰린데 저만 이런가요?

[.....]

아침되기전 자면서부터 속쓰려요.
아침에도 정신이 몽롱해서 잘 못일어나고요.
일어나면서 속이 엄청 쓰려요.
저만 이런가요?
이럴 경우 어떻게 하나요?

[혹시]

저녁에 많이 먹거나
늦게까지 먹고 자나요?
예전에 서른즈음

아침마다 속이 좀 쓰리던데 그때 많이 먹고잔날은 어김없이 그랬어요

지금은 속 안쓰리구요.

원글은 짧지만,,,대책을 세우려면
원글님 생활패턴과 식습관을 다 알아야 대책이 나올듯하네요.
한줄한줄마다....묻고싶은게 많네요 ㅋ

[.....]

저녁은 7시쯤 적당하게만 먹어요.
세끼는 아니고 아점, 저녁 이렇게 간단히 먹어요.

[혹시]

혹시 자극적인 음식 드신거 아닌가요? 저는 위염이 있었는데.. 최근에 속이 편하네요. 신경을 많이써도 그렇네요. 양배추 좀 드셔보세요. 그리고 연한 된장국 끓여서 밥이랑 드셔보세요.

[너무]

습관성이 되면 스트레스만 조금 받아도 위산 때문에 속쓰려요.
식간이나 자면서도 속이 쓰리죠. 아주 심하면 식후에도 아프고.
커피를 수시로 드셔도 그렇고.
약 드시면서 식습관을 바꾸셔야죠. 저녁7시 후~ 아점까지가 너무 공백이 긴 거 아닐까요