집에서 홈트하고 있는데 원래 이렇게 힘든가요?

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몇년동안 헬스장 거의 빠지지 않고 유산소45분,복근30분,웨이트 40분에서 1시간 정도 해왔는데 헬스장에서는 무게도 치는편이고, 중간에 조금식 쉬다가 해도 쉽게 지치지 않는데 요즘 코로나때문에 근처 공원 한시간 걷고, 집에있는 1.5키로 덤벨이랑 하체는 런지, 스쿼트 맨몸이랑 하고, 라텍스 밴드도 사용해서 하는데 30분도 안됐는데 지치고 덤벨 한번들고 쉬고, 눕고 ... 힘이빠지고 운동이 너무 힘들게 느껴지네요 ㅠㅠ 집에서 하면 원래 더 힘든가요? 아님 마음가짐이나 환경이 바껴서 그런건지... ㅜㅜ

[넹]

집에서 혼자하기가 피티샵에서 하는거 두배 세배 힘들어요
오죽하면 돈 들여서 운동하러 가겠어요

[그렇죠]

익숙해지면 집이 더 편해요.
이상하게 센터에선 두어시간 걸리는데 집에선 바짝 집중되서 빨리 끝내고요.
이거저거 다양하게 홈트 유튜브 프로그램으로 강도있게 하기도 하고 재미있어요.
그리고 무엇보다 옷차려입고 가는 시간 또 지쳤을때 집에서 바로 쉴 수 있고 편하게 씻고 할 수 이ㅆ어서 좋다는걸 알게 되실거에요.
메모장 한권 두시고 운동을 할때마다 덤벨 몇번 며세트 이런거 일일히 기록해가며 하면 왠지 더 의욕생기고요.
몇시간 했는지 어떤 운동을 했는지 기록해두시면 집에서도 이상하게 신나게 되는거 같아요

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저도 요새 홈트하는데. 피티 끊어논거 헬스장 못가니 집에서라도 하라고 프로그램 보내주시네요,
그나마 강제적으로라도 하는데. 하고나면 뻐근한게 힘들어도 잘했다 싶지요,

[으음]

남이 시켜주는 게 편해요 ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ
글고 남이 시켜주는게 함께 해주는? 에너지을 받아서 훨씬 즐겁구 수월해용