82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요가영상 소개시켜준분 이리오세요!!

운동추천 조회수 : 5,636
작성일 : 2020-03-18 10:15:35
제 게시물은 시덥잖아 지웠어요 ^^;;
월요일 진짜 황당하게 두턱이 되서 ;;(지난주주말까지술마셨거든요)
뭐 급히 피부과가서 받는 케어라도 있나 초음파인지
고주파인지 마사지기라도 사볼까싶어 질문글 올렸거든요

근데 뭐 안먹으면 빠진단 분있고 ㅎㅎ
어떤분이 "요가은" 영상 좋다고 요가해보라했는데

전 오타난줄알았어요 요가은? 요가는?

그런데 "요가은" 이라는 분 영상이 있는데 오 넘 좋아요

그간 요가소년이나 무슨 요가 등등
홈트 이것저것 발레스트레칭 마일리사이러스 등등
조금씩은 은근 찾아봐도 너무 야한옷을 입거나
말이 너무 많거나 자세설명등이 안맞고 그저 그랬는데

이분 영상이 딱이에요 딱 운동영상!!멘트는 따로녹음했네요

문화센터등에서 요가 1년 언저리로 배웠는데
선생님 세명정도 경험해보면 설명을 잘하는 분이 있거든요
길게 늘여야할 부분어딘지, 힘들어가는 부분, 시선, 수그리고 눕고
동작할때는 그런 멘트 하나가 엄청 도움되는데
좋으네요 ~~~~~

의상도 딱 요가한다 이 느낌인것도 좋아요
요즘 애들이 쭉 같이 있는데
애들이 미친사람인가봐 옷벗은거 아니야 하는 사람도
봤어서 아예 운동영상 검색은 안하거든요ㅡㅡ

암튼 추천이에요
턱도 두턱되서 놀랬지만 족저근막염에 디스크라 ㅠㅠ
산과 공원을 걸어다녔는데도 오른팔과 다리가 저리고
발바닥은 아프고 컨디션이 엉망이었는데
좋아졌어요

https://youtu.be/iBdKpuVBnNE

https://youtu.be/_4pzZAkuR2Y

https://youtu.be/GJuQk30cyPY

https://youtu.be/xwlsjPKrtDM




IP : 218.147.xxx.180
40 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 요가
    '20.3.18 10:19 AM (121.151.xxx.108)

    오~~감사합니다
    당장 해볼게요
    요즘 요요가 심하게 와서ㅜㅜ

  • 2. 요가은짱
    '20.3.18 10:19 AM (39.118.xxx.190)

    요가은 구독자예요
    아침에 일어나자마자 요가은 모닝요가하고
    자기전에도 하고요.
    목소리도 너무 좋아요

  • 3. 감사
    '20.3.18 10:20 AM (211.248.xxx.153)

    저도 요가영상 많이 찾아봤는데
    진짜 맘에 드는게 없었어요.정말로 옷은 왜그리 야한지ㅎㅎ
    감사합니다.

  • 4. ..
    '20.3.18 10:21 AM (210.100.xxx.132)

    정말 맘이 편해지는 영상이네요. 저도 한동안 요가 멈췄었는데 다시 구독했어요. ^^

  • 5. 요가은
    '20.3.18 10:24 AM (115.161.xxx.158)

    저장합니다!

  • 6. ,,,
    '20.3.18 10:25 AM (103.6.xxx.177)

    요가 영상 감사합니다
    지우지 마세요 ^^

  • 7. 네ㅔㅔ
    '20.3.18 10:26 AM (14.52.xxx.225)

    저장합니다!

  • 8. ....
    '20.3.18 10:27 AM (210.100.xxx.228)

    82언니들이 좋다면 당장 해봐야겠어요

  • 9. ㆍㆍ
    '20.3.18 10:28 AM (122.35.xxx.170)

    요가은 감사합니다.

  • 10. ㅎㅎㅎㅎ
    '20.3.18 10:29 AM (211.192.xxx.148)

    다음 글엔
    요가은 영상 안 본 사람 이리오세요!!!! 하실 듯.

  • 11. 샤라라
    '20.3.18 10:31 AM (188.149.xxx.182)

    요가영상 자료

  • 12. ..
    '20.3.18 10:34 AM (223.62.xxx.239)

    오오 자장합니다
    뻐근해서 요가가 좋으려나 햇는데
    따라해봐야겟네요
    감사드립니다♡♡♡♡

  • 13. 감사
    '20.3.18 10:36 AM (171.97.xxx.199)

    요가영상 감사합니다! 저장할게여!

  • 14. 슈퍼콩돌
    '20.3.18 10:37 AM (110.70.xxx.97)

    ㅎㅎ 저예요!
    어깨가 아파서 시작했어요. 초급 좀 따라하다가 요새는
    https://youtu.be/wznW6kNLIdE

    https://youtu.be/EI-kebS4CkM

    정말 시원해요. 단점은 하루이틀 안하면 또 아픕니다.
    워낙 일할때 몸에 힘주고 살아서 ㅠ.ㅠ

    매일하는 시리즈 여러개 있고,
    근력운동 시리즈도 있어요.

    쌤 목소리가 차분해서 정말 듣기 좋아요.
    그럼 오늘도 좋은하루 되세요.
    나마스떼~~

  • 15. ----
    '20.3.18 10:37 AM (210.99.xxx.101) - 삭제된댓글

    저는 에바요가가 제일 좋던데.

  • 16. ,,
    '20.3.18 10:40 AM (70.66.xxx.165)

    요가은 감사해요.

  • 17. 밥밥디라라
    '20.3.18 10:42 AM (175.223.xxx.190)

    뱃살 뒷구리 빼는 홈트영상도 좀 부탁해용~~~

  • 18. 원글
    '20.3.18 10:49 AM (218.147.xxx.180)

    슈퍼콩돌님이셨군요 !!! 완전 감사해요 !!!! :-)
    ♡♡♡♡♡♡♡

    방금도 척추 등허리로 검색해서
    15분짜리 또 했어요~~

    그간 집에만 있으니 여기저기 쑤셨거든요
    스마트폰으로 찾아보니 영상 다양하더라구요
    손목 안쓰고 하는것도 있고
    서서 하거나 앉아서만 하는 등등 ^^

    넘 감사히 따라하고 있어요


    에바요가도 찾아볼게요 ^^
    저는 그간 좀 찾다가 실패해서 요가는 역시 직접 나가서
    배워야지 해놓고 몇년된터라 ㅎㅎ

  • 19.
    '20.3.18 10:55 AM (58.230.xxx.53)

    전 지금 처음보고 따라해봤어요~
    너무 감사해요.

  • 20.
    '20.3.18 10:55 AM (125.182.xxx.27)

    구독 꾹 감사합니다^^

  • 21. ...
    '20.3.18 11:07 AM (211.173.xxx.64)

    요가 저장해요 소개 감사^^

  • 22. 저장
    '20.3.18 11:13 AM (211.215.xxx.96)

    요가 탱큐요

  • 23. ...
    '20.3.18 11:22 AM (180.230.xxx.161)

    요가영상 저도 감사해요~

  • 24. 이뻐요
    '20.3.18 11:44 AM (218.52.xxx.191)

    어머 좋네요. 요가 유투브 맘에 드는 거 없었는데. 목소리 톤과 설명 듣기 좋아요.

  • 25. 이뻐요
    '20.3.18 11:45 AM (218.52.xxx.191)

    집에 TV 없어서 스마트 빔프로젝터 틀고 하는데.
    밤에는 빔프로젝터 화면 커서 좋은데, 트는 게 살짝 번거롭네요.
    다른 분들은 홈트 어떻게 하시나요?

  • 26. ㅁㅁㅁ
    '20.3.18 12:03 PM (112.187.xxx.82)

    요가 영상 소개 감사해요

  • 27. 시작
    '20.3.18 12:15 PM (1.229.xxx.7)

    저장합니다

  • 28. 요가은
    '20.3.18 12:21 PM (175.207.xxx.21)

    감사합니다~

  • 29. 저도
    '20.3.18 12:32 PM (221.163.xxx.189)

    감사합니다

  • 30. ..
    '20.3.18 12:42 PM (218.53.xxx.106)

    지금 이때 꼭 필요한 요가영상이네요
    수영이랑 헬스못해서 우울했는데
    열심히 따라해볼래요~
    감사합니다

  • 31. 확찐자
    '20.3.18 12:49 PM (222.252.xxx.25)

    요가해봐야겠어요 감사합니다!

  • 32. ...
    '20.3.18 1:02 PM (61.72.xxx.161)

    요가영상 소개 감사요 ㅎ

  • 33. 오!
    '20.3.18 1:41 PM (61.84.xxx.134)

    요가은! 저도 참고할게요
    감사합니다

  • 34. ㄴㄱㄷ
    '20.3.18 3:05 PM (124.50.xxx.140)

    요가영상 감사요

  • 35. 고맙습니다
    '20.3.18 3:54 PM (61.105.xxx.37)

    요가은 요기

  • 36. 어익후...
    '20.3.18 4:22 PM (39.7.xxx.179) - 삭제된댓글

    나도 요가배우는 사람이지만 참....;
    똥꼬보일락말락한 저런 숏바지를 입고 영상찍는
    이유가 뭘까요 대체....

  • 37. ..
    '20.3.18 5:49 PM (82.14.xxx.236)

    감사합니다!

  • 38. 슈퍼콩돌
    '20.3.18 9:56 PM (125.186.xxx.109)

    전 쿠션위에 독서대에 아이패드 해놓고 블루투스이어폰으로 해요. 이제 시작합니다~~

  • 39. 지지
    '20.3.18 10:47 PM (180.68.xxx.58)

    요가 저장해요

  • 40. 도라
    '20.6.6 7:42 AM (82.14.xxx.236)

    저도 저장합니다!
    감사합니다:)

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1052408 콧줄 식사시 어떤 유산균이 좋은가요? 5 도와주세요 2020/03/20 2,470
1052407 케이크 사드세요? 17 happ 2020/03/20 5,471
1052406 대표는 미성년자 성추행에, 입당하려면 물구나무를 서야하는 당 6 정말 2020/03/20 2,082
1052405 문재인 정부, 아시아의 페르시아만 '제 7광구' 개발 재추진 5 ㅇㅇㅇ 2020/03/20 2,312
1052404 너무 아파서 잠을못자구 있어요 10 ..... 2020/03/20 4,644
1052403 교황 프란치스코: 우리 함께, 같은 시간 같은 기도를 드려봅시다.. 13 ... 2020/03/20 1,839
1052402 킹덤 중전 인스타 그램 1 잠시쉬는시간.. 2020/03/20 3,094
1052401 일본에서 확진자가 혼자죽기 싫다고 술집순례했다네요. 6 샤라라 2020/03/20 3,419
1052400 남편이 25년을 매일 푸념합니다 22 못살겠다이제.. 2020/03/20 9,705
1052399 한미 통화스와프 체결했지만 안심하긴 일러... 19 00 2020/03/20 3,500
1052398 지창욱이 잘생긴 얼굴 인가요? 19 . 2020/03/20 5,679
1052397 지금이 행복한걸지도.. 10 사랑해요 2020/03/20 3,988
1052396 중2 아들 성교육... 48 ㅇㅇ 2020/03/20 25,626
1052395 터울이 10살 정도 어떤가요 11 .... 2020/03/20 3,010
1052394 신천지 '물밀 듯' 보건소행..왜 찾나 했더니 17 ㅇㅇㅇ 2020/03/20 7,134
1052393 종양 이정재는 낼 아침 뭐라고 지껄일까? jpg 13 그것이궁금하.. 2020/03/20 5,141
1052392 남편이랑 같이 있는게 너무 답답해요 7 모찌빵 2020/03/20 4,551
1052391 인물안좋은데 만나보라는 지인들을 멀리해요.. 5 지인 2020/03/20 2,616
1052390 코로나 관련해서 일본을 꿰뚫어 보는 기고문, 일독권해드려요 7 토왜추방 2020/03/20 1,941
1052389 서울시 학교급식농가 돕기 3 .... 2020/03/20 1,233
1052388 제발 해외이민유학카페에 가입해서 9 .. 2020/03/20 2,620
1052387 (부부사이) 조언을 구합니다. 7 깊은밤 2020/03/20 2,594
1052386 BJ 이치훈 ‘급성패혈증’ 사망 50 ㅇㅇ 2020/03/20 16,126
1052385 저희 아이가 지금 미국에 있는데요 94 그린 2020/03/20 21,387
1052384 Atm기계로 무통장입금, 계좌이체할때 시간제한, 이용시간 있나요.. 4 몰라서용 2020/03/20 1,641