발목 복숭아뼈 쪽 위 부러져거 골절 수술 받았거든요.
그 이후 철심제거 받은지 3년쯤 지나서
지금은 뭐 통증은 없고 뛰어다니고 걷고 다 하지요
그런데 아침에 일어나서
발을 디디면 여전히 찌릿하고 저릿한 느낌이 있어요
아픈 건 아니고 발 저린 느낌.. 그 부분만이요.
혹시 왜 그런지 어찌 운동시켜주면 좋은지 아시는 분 조언부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발목뼈 철심 빼고 3년 아직도 가끔 디디면 찌릿해요
발목뻐 골절 후 조회수 : 2,416
작성일 : 2020-03-18 08:21:48
IP : 218.53.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'20.3.18 8:34 AM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글저도 깁스 푼 후 발목이 그런데요
일어나기 전 발목을 충분히 풀어주고 일어나오ㅡ
발목을 뱅글뱅글 위 아래로 돌려서 풀어주고 일어나요
오랫동안 앉아있다 일어날때도 힘들어요
유투브 보면 발목강화운동 많아요
티비보면서 가끔해요2. ...
'20.3.18 8:41 AM (117.111.xxx.175)2년 지났는데요;;
발끝부딛치기 했어요.
그러니까 덜해요; 아무래도 순환이 덜 되나봐요 ㅠㅠ
다치면 무조건 손해에요!3. ,,,
'20.3.18 10:57 AM (121.167.xxx.120)한번 골절되면 골절되기전 상태로 안 돌아 가요.
손목이 부러졌다 붙었는데 계속 아파요.
병원 여러군데 가보고 x-ray 찍어 보면 이상 없다고 해요.
굵은 직선뼈 팔이나 다리 아닌 이상은 골절 되었을때보다는
덜 아파도 신경 쓰이게 아프고 사용하면 더 아프고요.
뼈가 붙어도 작은 간격 1mm라도 차이 나면 뼈속(옆)으로 지나가는
신경을 건들수도 있다고 하네요. 많이 아프면 병원 가서 주사 치료 받았어요.4. ****
'20.3.18 11:18 AM (125.178.xxx.113) - 삭제된댓글한번 다치면 손해 ㅠㅠ 22
5. 30년
'20.3.18 12:07 PM (221.149.xxx.183)저는 발목수술한 지 36년 됐어요. 운동도 하고 아무 이상 없는데 비오면 발목이 살짝 아파요. 중3때 다쳐 철심 박고 이듬해 제거했어요. 늙어서가 아니고 20대부터 그랬음 ㅜㅜ
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