82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요즘 살쪄서 고민인데, 이방법 알고나서 많이 뺐어요..

살잡이 다이어트 조회수 : 4,941
작성일 : 2020-03-17 12:52:49

코로나때문에 집에만 있어서 ㅜㅜ 계속 살이 찌다가

새로운 다이어트 방법 알게되소 10키로 이상 빠졌어요


오전에는 공복 / 과일 먹고,

중간에는 탄수화물아무거나 먹되 절대 단백질 섞어서 먹지 않앗어요...

그리고 꼭 저녁은 두부나, 고기 먹어줬어요...


운동은 하긴했는데 요즘 산책도 못하는 상황이라,

집에서 스트레칭 강하나 런닝머신 걸었구요..


거의 두달에 이렇게 뺐고, 혹시라도 더 자세히 궁금하신분

제 아이디 보시구 검색하셔서 살펴보시면 됩니다..

IP : 58.236.xxx.106
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그러면
    '20.3.17 12:56 PM (14.52.xxx.225)

    결국 탄수화물 먹을 땐 탄수화물만 먹고, 단백질 먹을 땐 단백질만요???

    섞어 먹으면 안 되는 걸까요?

  • 2. ...
    '20.3.17 12:58 PM (211.104.xxx.198) - 삭제된댓글

    먹는양이랑 종류 자세히 좀 부탁드려요

  • 3. 윗남들~~
    '20.3.17 1:05 PM (107.77.xxx.171)

    이거 광고예요...살잡이다이어트 ㅜㅜ

  • 4. 제목부터
    '20.3.17 1:15 PM (121.165.xxx.112)

    광고 필 충만이네요.ㅋㅋㅋㅋㅋ
    저 낚시질 대놓고 할께요. 하고...

  • 5. 광고
    '20.3.17 4:08 PM (125.142.xxx.239)

    코로나 때문에 집에만.. 계속 살이 쪄.
    새로운 다이어트 방법으로 10킬로 이상 빠져.
    짧은 시간에 이게 말이 되나요?ㅋㅋ

  • 6. ...
    '20.3.17 8:16 PM (222.104.xxx.175)

    원글 내용이 이상하네요
    코로나 때문에 집에만...
    며칠 사이에 10킬로 뺐다는건지요?
    ㅋㅋㅋ
    사기도 정도껏

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1052302 우리도 2주간 활동금지 내리면 안될까요? 19 그냥 2020/03/19 4,283
1052301 산지애 사과 흠과 어떤가요? 6 홈쇼핑은 처.. 2020/03/19 1,930
1052300 양파도 싼 곳 소개 시켜주세요 6 양파 2020/03/19 1,721
1052299 잘 게워내는 아이요.. 8 Gday 2020/03/19 1,043
1052298 김강립 본부장이 마스크를 안쓴게 넘 충격이였어요ㅠ 18 뉴스 2020/03/19 7,142
1052297 마스크 중국 다 퍼주냐고 지랄하던 기레기들 이제는 6 잡것들 2020/03/19 2,325
1052296 튠페이스 어떤가요? 3 고주파 2020/03/19 1,990
1052295 천식일까요ㅣ 1 ... 2020/03/19 833
1052294 스포트라이트 신천지 방송해요 3 합니다 2020/03/19 1,123
1052293 지방 구민회관에서 먹거리 홍보 3 농사 2020/03/19 753
1052292 이제 다 끝인가요? 6 그럼 2020/03/19 2,451
1052291 남미에서 유럽에서..비상 걸린 귀국길 (좀전의 MBC뉴스) 15 혼돈의시대 2020/03/19 3,753
1052290 jtbc 장모녹취가 맞다면 지난여름 그렇게 조국을 잡은 건..... 24 압색100 2020/03/19 4,211
1052289 부천에서 문자오네요. 확진자발생 스페인거주자 4 ㅇㅇ 2020/03/19 2,534
1052288 감자 소개해드린 사람인데 지금 또 파프리카를 봤어요..ㅠ 49 zzz 2020/03/19 7,314
1052287 오늘의 기레기는 단연 이 미@@이네요 ㅋㅋㅋ.jpg 8 20촌 2020/03/19 2,499
1052286 최고급 tv가격 5 womanp.. 2020/03/19 1,599
1052285 나이먹도록 결혼 안한 여자를 볼 때 보통 사람들은 동성애자라고 .. 14 속상 2020/03/19 6,999
1052284 한국인들 천재ㅡ음식값 선결재 좋네요 49 2020/03/19 30,825
1052283 on line을 어떻게 읽나요? 13 영어 2020/03/19 2,909
1052282 우리나라 사람들은 자가 격리 하라면 막 돌아 댕겨요 4 코로나가 2020/03/19 1,371
1052281 피아니스트와 피아노곡 피아노연주앨범 등 추천 부탁드려요~ 9 피아노곡 2020/03/19 839
1052280 봉집커튼 써보신분께 질문올려요 2 .. 2020/03/19 661
1052279 아파트 사려는데요... 6 시골주부 2020/03/19 3,475
1052278 헉! 지금 JTBC 에서 윤총장 장모가 사기친 이유 나오네요. 34 ... 2020/03/19 7,652