82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요즘 살쪄서 고민인데, 이방법 알고나서 많이 뺐어요..

살잡이 다이어트 조회수 : 4,943
작성일 : 2020-03-17 12:52:49

코로나때문에 집에만 있어서 ㅜㅜ 계속 살이 찌다가

새로운 다이어트 방법 알게되소 10키로 이상 빠졌어요


오전에는 공복 / 과일 먹고,

중간에는 탄수화물아무거나 먹되 절대 단백질 섞어서 먹지 않앗어요...

그리고 꼭 저녁은 두부나, 고기 먹어줬어요...


운동은 하긴했는데 요즘 산책도 못하는 상황이라,

집에서 스트레칭 강하나 런닝머신 걸었구요..


거의 두달에 이렇게 뺐고, 혹시라도 더 자세히 궁금하신분

제 아이디 보시구 검색하셔서 살펴보시면 됩니다..

IP : 58.236.xxx.106
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그러면
    '20.3.17 12:56 PM (14.52.xxx.225)

    결국 탄수화물 먹을 땐 탄수화물만 먹고, 단백질 먹을 땐 단백질만요???

    섞어 먹으면 안 되는 걸까요?

  • 2. ...
    '20.3.17 12:58 PM (211.104.xxx.198) - 삭제된댓글

    먹는양이랑 종류 자세히 좀 부탁드려요

  • 3. 윗남들~~
    '20.3.17 1:05 PM (107.77.xxx.171)

    이거 광고예요...살잡이다이어트 ㅜㅜ

  • 4. 제목부터
    '20.3.17 1:15 PM (121.165.xxx.112)

    광고 필 충만이네요.ㅋㅋㅋㅋㅋ
    저 낚시질 대놓고 할께요. 하고...

  • 5. 광고
    '20.3.17 4:08 PM (125.142.xxx.239)

    코로나 때문에 집에만.. 계속 살이 쪄.
    새로운 다이어트 방법으로 10킬로 이상 빠져.
    짧은 시간에 이게 말이 되나요?ㅋㅋ

  • 6. ...
    '20.3.17 8:16 PM (222.104.xxx.175)

    원글 내용이 이상하네요
    코로나 때문에 집에만...
    며칠 사이에 10킬로 뺐다는건지요?
    ㅋㅋㅋ
    사기도 정도껏

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1055362 이런 시국에 시간이 없어서 숙제를 못한다는데 이쯤되면 병이죠 3 중학생 2020/03/26 1,117
1055361 CNN/ 한국에서 가장 연세 많은 할머니 완치/펌 4 와우 2020/03/26 2,435
1055360 TV를 활용한 온라인 개학 제안 24 반짝 2020/03/26 3,007
1055359 코로나 정국에 의사 간호사 모든 의료인 요양원 종사자분들 존경 4 ㆍㆍ 2020/03/26 1,464
1055358 의사친구가 경북지역으로 차출되서 근무중인데.. 20 .. 2020/03/26 6,404
1055357 아파트에서 피아노치려면.. 뭐 살까요? 5 피아노갈증 2020/03/26 1,483
1055356 학대받고 유기당한 고양이를 8 .. 2020/03/26 1,145
1055355 베트남은 도움을 청한 게 아니라 삼성을 인질로 키트와 약? 왜 .. 9 미네르바 2020/03/26 4,149
1055354 N번방 피해자 주변 변경 신속지원 6 칭찬해 2020/03/26 1,428
1055353 유튜브로 코로나관련 미국,영국뉴스보는데 미국 영국 외국 네티즌들.. 7 주모옹 2020/03/26 1,645
1055352 홍혜걸 SNS 때문에 여에스더 이혼 경고 36 ㅋㅋ 2020/03/26 32,517
1055351 유학생 귀국 속수무책이네요 22 .. 2020/03/26 4,755
1055350 그 남자의 기억법이란 드라마에서.. 7 .. 2020/03/26 1,885
1055349 근데 황교안은 종로로 이사는 했나요? 9 ㅁㅁ 2020/03/26 1,047
1055348 강남구에서 코로나 대처를 좀 더 단호하게 하면 좋겠어요 8 ... 2020/03/26 1,697
1055347 아파트 사전점검 8 nora 2020/03/26 1,563
1055346 학부모들 "개학하려면 코로나19 확진자 일주일간 없어야.. 10 ㅇㅇ 2020/03/26 3,825
1055345 노욕 손학규등등 ,,,,, 1 총선승리 2020/03/26 502
1055344 천주교 근황 - 사순절 ver. 5 .. 2020/03/26 1,963
1055343 왜 사회복무요원이 개인정보 접근? 11 ㅇㅇㅇ 2020/03/26 2,562
1055342 김치냉장고는 다 성에가 끼나요? 10 ... 2020/03/26 2,123
1055341 대구시장 기절했다는데 손이 이럴수가 있나요? 38 .. 2020/03/26 7,769
1055340 문재인 대통령은 무서운 분입니다. 19 친일파척결 2020/03/26 7,264
1055339 2월말에 권영진 실신 예언한 분 있음 5 ㅇㅇ 2020/03/26 3,814
1055338 씰리 뉴아델 매트리스 써보신분 어떤가요 2 씰리 2020/03/26 1,108