82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요즘 살쪄서 고민인데, 이방법 알고나서 많이 뺐어요..

살잡이 다이어트 조회수 : 4,941
작성일 : 2020-03-17 12:52:49

코로나때문에 집에만 있어서 ㅜㅜ 계속 살이 찌다가

새로운 다이어트 방법 알게되소 10키로 이상 빠졌어요


오전에는 공복 / 과일 먹고,

중간에는 탄수화물아무거나 먹되 절대 단백질 섞어서 먹지 않앗어요...

그리고 꼭 저녁은 두부나, 고기 먹어줬어요...


운동은 하긴했는데 요즘 산책도 못하는 상황이라,

집에서 스트레칭 강하나 런닝머신 걸었구요..


거의 두달에 이렇게 뺐고, 혹시라도 더 자세히 궁금하신분

제 아이디 보시구 검색하셔서 살펴보시면 됩니다..

IP : 58.236.xxx.106
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그러면
    '20.3.17 12:56 PM (14.52.xxx.225)

    결국 탄수화물 먹을 땐 탄수화물만 먹고, 단백질 먹을 땐 단백질만요???

    섞어 먹으면 안 되는 걸까요?

  • 2. ...
    '20.3.17 12:58 PM (211.104.xxx.198) - 삭제된댓글

    먹는양이랑 종류 자세히 좀 부탁드려요

  • 3. 윗남들~~
    '20.3.17 1:05 PM (107.77.xxx.171)

    이거 광고예요...살잡이다이어트 ㅜㅜ

  • 4. 제목부터
    '20.3.17 1:15 PM (121.165.xxx.112)

    광고 필 충만이네요.ㅋㅋㅋㅋㅋ
    저 낚시질 대놓고 할께요. 하고...

  • 5. 광고
    '20.3.17 4:08 PM (125.142.xxx.239)

    코로나 때문에 집에만.. 계속 살이 쪄.
    새로운 다이어트 방법으로 10킬로 이상 빠져.
    짧은 시간에 이게 말이 되나요?ㅋㅋ

  • 6. ...
    '20.3.17 8:16 PM (222.104.xxx.175)

    원글 내용이 이상하네요
    코로나 때문에 집에만...
    며칠 사이에 10킬로 뺐다는건지요?
    ㅋㅋㅋ
    사기도 정도껏

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1051819 심지어 어린 아이들도 견디는데!!! - 교민들 걍 현지에서 견뎌.. 9 힘든건 어디.. 2020/03/18 2,013
1051818 유튜브에서 유퀴즈 시즌1,2 전편 스트리밍 중 .. 2020/03/18 592
1051817 열한번 났다가 괜찮고 또 열한번 났다가 괜찮은데 6 코로나19 .. 2020/03/18 1,799
1051816 요새 야외 나가시는 분들 조심하세요!!! 3 잡티부자 2020/03/18 4,377
1051815 고등학생 자녀들 강아지 산책 시키나요~ 8 ... 2020/03/18 1,241
1051814 가정용 튀김기 있으신분들 5 2020/03/18 1,811
1051813 회 초밥 오후 5시45분에 구매하고 내일 먹어도 되나요? 1 갑자기 회 .. 2020/03/18 972
1051812 대구시는 3 조용한 와인.. 2020/03/18 820
1051811 "(보호장비) 꼭 써야 하느냐" 대구 북구보건.. 17 .. 2020/03/18 3,227
1051810 나이많은 사람들에게 특히나 예쁨받는 이유? 9 .. 2020/03/18 3,126
1051809 산낙지가 쓴 건 왜 그런가요? .. 2020/03/18 492
1051808 이탈리아 교민들 왜이리 이기적이에요?? 106 00 2020/03/18 30,193
1051807 청와대 국민긴급지원자금 지급 논의중... 3 케백수 2020/03/18 1,245
1051806 17세 사망자 부모 인터뷰 44 ㅇㅇ 2020/03/18 20,955
1051805 나경원이 이악물고 열심히한다니, 관심을 끝까지놓으면 안될듯해요... 5 ㅇㅇ 2020/03/18 1,441
1051804 구하라법 제정을 위해 4 달려라 하니.. 2020/03/18 1,122
1051803 Sk스토아 선거법 위반관련 기사 나왔어요 10 .. 2020/03/18 2,723
1051802 깨끗한 나라 제품 반품운동 합시다 21 당장에 2020/03/18 3,472
1051801 홈플러스에 펭수 양말이 나왔데요. 10 ㆍㆍ 2020/03/18 1,242
1051800 기능의학병원은 실비보험이 되나요 2 보험 2020/03/18 3,399
1051799 라디오듣는법좀 알려주세요 2 폰에서 2020/03/18 800
1051798 [펌] [단독] 일회용 종이컵에 밥 준 돌봄교실..학부모 '분통.. 27 zzz 2020/03/18 4,495
1051797 31번은 계속 병실차지하고 19 슬프네요. 2020/03/18 5,837
1051796 남편 때문에 너무 힘들면 어떻게 해야 되나요 7 이혼말고.... 2020/03/18 2,691
1051795 숨진17세 7번 음성으로 21 ㅇㅇ 2020/03/18 5,516