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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요즘 살쪄서 고민인데, 이방법 알고나서 많이 뺐어요..

살잡이 다이어트 조회수 : 4,941
작성일 : 2020-03-17 12:52:49

코로나때문에 집에만 있어서 ㅜㅜ 계속 살이 찌다가

새로운 다이어트 방법 알게되소 10키로 이상 빠졌어요


오전에는 공복 / 과일 먹고,

중간에는 탄수화물아무거나 먹되 절대 단백질 섞어서 먹지 않앗어요...

그리고 꼭 저녁은 두부나, 고기 먹어줬어요...


운동은 하긴했는데 요즘 산책도 못하는 상황이라,

집에서 스트레칭 강하나 런닝머신 걸었구요..


거의 두달에 이렇게 뺐고, 혹시라도 더 자세히 궁금하신분

제 아이디 보시구 검색하셔서 살펴보시면 됩니다..

IP : 58.236.xxx.106
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그러면
    '20.3.17 12:56 PM (14.52.xxx.225)

    결국 탄수화물 먹을 땐 탄수화물만 먹고, 단백질 먹을 땐 단백질만요???

    섞어 먹으면 안 되는 걸까요?

  • 2. ...
    '20.3.17 12:58 PM (211.104.xxx.198) - 삭제된댓글

    먹는양이랑 종류 자세히 좀 부탁드려요

  • 3. 윗남들~~
    '20.3.17 1:05 PM (107.77.xxx.171)

    이거 광고예요...살잡이다이어트 ㅜㅜ

  • 4. 제목부터
    '20.3.17 1:15 PM (121.165.xxx.112)

    광고 필 충만이네요.ㅋㅋㅋㅋㅋ
    저 낚시질 대놓고 할께요. 하고...

  • 5. 광고
    '20.3.17 4:08 PM (125.142.xxx.239)

    코로나 때문에 집에만.. 계속 살이 쪄.
    새로운 다이어트 방법으로 10킬로 이상 빠져.
    짧은 시간에 이게 말이 되나요?ㅋㅋ

  • 6. ...
    '20.3.17 8:16 PM (222.104.xxx.175)

    원글 내용이 이상하네요
    코로나 때문에 집에만...
    며칠 사이에 10킬로 뺐다는건지요?
    ㅋㅋㅋ
    사기도 정도껏

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