82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요즘 살쪄서 고민인데, 이방법 알고나서 많이 뺐어요..

살잡이 다이어트 조회수 : 4,943
작성일 : 2020-03-17 12:52:49

코로나때문에 집에만 있어서 ㅜㅜ 계속 살이 찌다가

새로운 다이어트 방법 알게되소 10키로 이상 빠졌어요


오전에는 공복 / 과일 먹고,

중간에는 탄수화물아무거나 먹되 절대 단백질 섞어서 먹지 않앗어요...

그리고 꼭 저녁은 두부나, 고기 먹어줬어요...


운동은 하긴했는데 요즘 산책도 못하는 상황이라,

집에서 스트레칭 강하나 런닝머신 걸었구요..


거의 두달에 이렇게 뺐고, 혹시라도 더 자세히 궁금하신분

제 아이디 보시구 검색하셔서 살펴보시면 됩니다..

IP : 58.236.xxx.106
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그러면
    '20.3.17 12:56 PM (14.52.xxx.225)

    결국 탄수화물 먹을 땐 탄수화물만 먹고, 단백질 먹을 땐 단백질만요???

    섞어 먹으면 안 되는 걸까요?

  • 2. ...
    '20.3.17 12:58 PM (211.104.xxx.198) - 삭제된댓글

    먹는양이랑 종류 자세히 좀 부탁드려요

  • 3. 윗남들~~
    '20.3.17 1:05 PM (107.77.xxx.171)

    이거 광고예요...살잡이다이어트 ㅜㅜ

  • 4. 제목부터
    '20.3.17 1:15 PM (121.165.xxx.112)

    광고 필 충만이네요.ㅋㅋㅋㅋㅋ
    저 낚시질 대놓고 할께요. 하고...

  • 5. 광고
    '20.3.17 4:08 PM (125.142.xxx.239)

    코로나 때문에 집에만.. 계속 살이 쪄.
    새로운 다이어트 방법으로 10킬로 이상 빠져.
    짧은 시간에 이게 말이 되나요?ㅋㅋ

  • 6. ...
    '20.3.17 8:16 PM (222.104.xxx.175)

    원글 내용이 이상하네요
    코로나 때문에 집에만...
    며칠 사이에 10킬로 뺐다는건지요?
    ㅋㅋㅋ
    사기도 정도껏

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1054433 온라인 수업은 유투브로 하면 되요 7 .... 2020/03/24 1,860
1054432 제정신이 아닌듯한 사랑제일교회 예배 현장 6 .. 2020/03/24 1,961
1054431 6시 알릴레오 라이브 합니다. ㅡ 손혜원 정봉주 출.. 4 본방사수 2020/03/24 927
1054430 외국에서 공부해서 자가격리라는 단어를 4 ... 2020/03/24 1,665
1054429 집순이 5년이상 즐기는 분 계신가요? 14 2020/03/24 5,221
1054428 해외자녀에게 마스크 보낸 첫날 경험 14 엄마 2020/03/24 4,235
1054427 전신이 돌아가며 아픈거 3 .... 2020/03/24 1,360
1054426 아주 개판이 된 EU 국가간의 상황 30 마스크전쟁 2020/03/24 8,008
1054425 냉동코다리로 부서지지 않게 조림 하는 법 좀 가르쳐주세요 ㅠ 6 요리 2020/03/24 1,515
1054424 샤넬향수 궁금한게 있는데요 4 ... 2020/03/24 1,675
1054423 원목 그릇장을 인테리어로 사고 싶은데요. 7 그래 2020/03/24 2,115
1054422 '코로나19 고통 분담' 광주·전남 전 기초단체장 급여 반납(종.. 11 멋쟁이031.. 2020/03/24 1,363
1054421 용산구 7번째 확진자 욕나옵니다. 49 와 진짜 2020/03/24 23,689
1054420 스페인에서 귀국하자마자 제주도 내려온 20대 확진 24 제주 2020/03/24 6,917
1054419 컵밥 먹으며 컨테이너 생활... 대구 의료진 "미래 안.. 17 아우써글넘 2020/03/24 4,212
1054418 대통령을 개처럼 개목줄메고 거리를 돌아다니며 퍼포먼스 30 00 2020/03/24 4,291
1054417 자녀 공부 포기하신 분들 계시죠? 22 고1맘 2020/03/24 5,636
1054416 이혼수있고 남편무시할 사주라는데요 ㅠㅠ 24 사주가요 2020/03/24 7,286
1054415 저 코로나 감염여부 아직 모를까요? 9 ㅠㅠ 2020/03/24 2,076
1054414 쇼파하나만 봐주세요~ 12 ... 2020/03/24 2,718
1054413 너무 슬픈 방광염 ㅠㅠ 21 sz 2020/03/24 7,083
1054412 아이엠스쿨에서 학부모 투표진행중입니다.참여해주세요 1 댓글달기 지.. 2020/03/24 1,491
1054411 드럼 세탁기 클 수록 좋을까요 3 트롬 2020/03/24 2,073
1054410 그러게 정시 늘리라했었는데 44 .. 2020/03/24 3,818
1054409 윤서방님 때문에 n번방 터트렸다고들 하네요.. 28 ; 2020/03/24 5,863