82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요즘 살쪄서 고민인데, 이방법 알고나서 많이 뺐어요..

살잡이 다이어트 조회수 : 4,943
작성일 : 2020-03-17 12:52:49

코로나때문에 집에만 있어서 ㅜㅜ 계속 살이 찌다가

새로운 다이어트 방법 알게되소 10키로 이상 빠졌어요


오전에는 공복 / 과일 먹고,

중간에는 탄수화물아무거나 먹되 절대 단백질 섞어서 먹지 않앗어요...

그리고 꼭 저녁은 두부나, 고기 먹어줬어요...


운동은 하긴했는데 요즘 산책도 못하는 상황이라,

집에서 스트레칭 강하나 런닝머신 걸었구요..


거의 두달에 이렇게 뺐고, 혹시라도 더 자세히 궁금하신분

제 아이디 보시구 검색하셔서 살펴보시면 됩니다..

IP : 58.236.xxx.106
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그러면
    '20.3.17 12:56 PM (14.52.xxx.225)

    결국 탄수화물 먹을 땐 탄수화물만 먹고, 단백질 먹을 땐 단백질만요???

    섞어 먹으면 안 되는 걸까요?

  • 2. ...
    '20.3.17 12:58 PM (211.104.xxx.198) - 삭제된댓글

    먹는양이랑 종류 자세히 좀 부탁드려요

  • 3. 윗남들~~
    '20.3.17 1:05 PM (107.77.xxx.171)

    이거 광고예요...살잡이다이어트 ㅜㅜ

  • 4. 제목부터
    '20.3.17 1:15 PM (121.165.xxx.112)

    광고 필 충만이네요.ㅋㅋㅋㅋㅋ
    저 낚시질 대놓고 할께요. 하고...

  • 5. 광고
    '20.3.17 4:08 PM (125.142.xxx.239)

    코로나 때문에 집에만.. 계속 살이 쪄.
    새로운 다이어트 방법으로 10킬로 이상 빠져.
    짧은 시간에 이게 말이 되나요?ㅋㅋ

  • 6. ...
    '20.3.17 8:16 PM (222.104.xxx.175)

    원글 내용이 이상하네요
    코로나 때문에 집에만...
    며칠 사이에 10킬로 뺐다는건지요?
    ㅋㅋㅋ
    사기도 정도껏

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1053726 잠 푹자고 싶어요 6 힘들어요 2020/03/23 1,616
1053725 코로나인데 학원가는 나라 또 있나요? 8 ..... 2020/03/23 1,812
1053724 미국소포 9 ,,, 2020/03/23 1,486
1053723 금천구,일당 50만원 기간제 근로자로 선별진료소 의사 긴급채용 6 코로나19아.. 2020/03/23 2,169
1053722 혼자 설악산 6 .... 2020/03/23 2,078
1053721 봄인데 미세먼지가 별로 없네요 13 ㅇㅇ 2020/03/23 3,878
1053720 스텐그릇에 밥 먹었던 추억 4 ... 2020/03/23 1,648
1053719 BBC 뉴스 어플로 보니 1 ㅡㅡ 2020/03/23 1,441
1053718 용인은 확진자 동선 어디서 확인거능한지요? 7 동선확인 2020/03/23 1,362
1053717 뭐든 반대로 말하는 심리 6 .. 2020/03/23 2,602
1053716 영국간호사 사재기 그만하라고 우는영상 29 심각하네 2020/03/23 6,410
1053715 운전하니 긴 겉옷은 뭔가 불편하네요 8 패턴 2020/03/23 1,978
1053714 이 영문 essay 아시는 분? (1998년 연대 교양영어) 8 아이스 2020/03/23 1,926
1053713 맨날 주구장창 정치얘기만 하는 남자 어떤가요? 7 이런 남자 2020/03/23 1,249
1053712 오르비 카페 풀네임이요? 2 ... 2020/03/23 1,055
1053711 오늘 확진자 70명대로 봅니다 12 오늘 2020/03/23 3,279
1053710 블루베리는 어디께 가장 좋은가요? 3 2020/03/23 1,358
1053709 대통령님이 부르는 겨울왕국2 1 wisdom.. 2020/03/23 1,247
1053708 오늘 유독 봄날같다 느껴지지 않으세요? 7 느낌상 2020/03/23 1,672
1053707 도경완 비상금을 애들 동화책에 숨기다니!!! 26 어제슈돌비상.. 2020/03/23 7,956
1053706 대화 할 사람이 없는것도 큰 문제가 되겠죠? 6 ㅇㅇ 2020/03/23 1,869
1053705 초3학년 아이 1시간 30분 정도 혼자 있기 5 ㅇㅇ 2020/03/23 1,473
1053704 한국 국적 아니어도 독립자금 대고 달라 송금했어요. 36 ........ 2020/03/23 3,596
1053703 외국인, 교포, 재외국민 치료비가 아깝다 생각되는 분들을 위해서.. 23 지금 여기 .. 2020/03/23 3,356
1053702 다 들 학원 보내세요? 22 걱정 2020/03/23 3,527