82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요즘 살쪄서 고민인데, 이방법 알고나서 많이 뺐어요..

살잡이 다이어트 조회수 : 4,941
작성일 : 2020-03-17 12:52:49

코로나때문에 집에만 있어서 ㅜㅜ 계속 살이 찌다가

새로운 다이어트 방법 알게되소 10키로 이상 빠졌어요


오전에는 공복 / 과일 먹고,

중간에는 탄수화물아무거나 먹되 절대 단백질 섞어서 먹지 않앗어요...

그리고 꼭 저녁은 두부나, 고기 먹어줬어요...


운동은 하긴했는데 요즘 산책도 못하는 상황이라,

집에서 스트레칭 강하나 런닝머신 걸었구요..


거의 두달에 이렇게 뺐고, 혹시라도 더 자세히 궁금하신분

제 아이디 보시구 검색하셔서 살펴보시면 됩니다..

IP : 58.236.xxx.106
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그러면
    '20.3.17 12:56 PM (14.52.xxx.225)

    결국 탄수화물 먹을 땐 탄수화물만 먹고, 단백질 먹을 땐 단백질만요???

    섞어 먹으면 안 되는 걸까요?

  • 2. ...
    '20.3.17 12:58 PM (211.104.xxx.198) - 삭제된댓글

    먹는양이랑 종류 자세히 좀 부탁드려요

  • 3. 윗남들~~
    '20.3.17 1:05 PM (107.77.xxx.171)

    이거 광고예요...살잡이다이어트 ㅜㅜ

  • 4. 제목부터
    '20.3.17 1:15 PM (121.165.xxx.112)

    광고 필 충만이네요.ㅋㅋㅋㅋㅋ
    저 낚시질 대놓고 할께요. 하고...

  • 5. 광고
    '20.3.17 4:08 PM (125.142.xxx.239)

    코로나 때문에 집에만.. 계속 살이 쪄.
    새로운 다이어트 방법으로 10킬로 이상 빠져.
    짧은 시간에 이게 말이 되나요?ㅋㅋ

  • 6. ...
    '20.3.17 8:16 PM (222.104.xxx.175)

    원글 내용이 이상하네요
    코로나 때문에 집에만...
    며칠 사이에 10킬로 뺐다는건지요?
    ㅋㅋㅋ
    사기도 정도껏

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1051402 아들이랑 계속 붙어있으면 싸우게되요? 6 . 2020/03/18 1,914
1051401 국 끓이려고요 무슨 국 끓일까요 19 국국국 2020/03/18 3,227
1051400 충격!! 2018년 예견된 코로나바이러스!!! 10 이웃사랑 2020/03/18 5,242
1051399 어그로 180.65.94 아이피 암기법 18 ........ 2020/03/18 1,241
1051398 태사자 김형준씨 좋죠? 23 불청 2020/03/18 6,497
1051397 현지 17일 16시 기준 독일이 한국을 넘어섰네요... 14 2020/03/18 3,728
1051396 강아지 산책 좀 그만시키세요 119 aaa 2020/03/18 25,123
1051395 나혼다산다에 박정민씨 13 나혼산 2020/03/18 4,965
1051394 근데 미국은 왜사재기하는건가요 24 ㄱㄴㄷ 2020/03/18 6,033
1051393 코로나요 걸렸다가 나으면 재감염 안되나요? 9 궁금 2020/03/18 2,893
1051392 [펌] 악덕 아기엄마 베이비시터 구하네요 3 happ 2020/03/18 4,315
1051391 펌) 새로운 미통당 로고 6 쉬어가기 2020/03/18 1,934
1051390 일본이 아직 조용한 이유.jpg 6 코로나보도없.. 2020/03/18 4,642
1051389 부산 70대 콜라텍을 갔으면 갔다고 말을 해야지 8 아이고 2020/03/18 4,277
1051388 해외계신 한국분들, 걍 현지에서 조용히 지내세요 79 진심 2020/03/17 17,235
1051387 아이들 여럿이 밖에서 농구같은 운동 하게 하시나요? 2 농구 2020/03/17 1,050
1051386 뭘 수출하던 수출하면 좋아해야 대한국민 아닌가요? 9 ... 2020/03/17 1,363
1051385 형평성에 어긋난 자국민 보호... 38 이웃사랑 2020/03/17 5,121
1051384 고관절 수술한 분들 얼마만에 목발 짚으셨나요~ 2 ... 2020/03/17 886
1051383 과일 갈아먹으면 더 살찌나요? 4 ㅇㅇ 2020/03/17 2,568
1051382 안성 사시는분 살기 어때요.공도쪽? 3 이사고민 2020/03/17 1,362
1051381 파운드케익 저도 주문하고 말았어요 16 ㅇㅇ 2020/03/17 7,280
1051380 축구 관심은 없는데..유로 2020 1년 연기됐다네요 2 zzz 2020/03/17 1,057
1051379 프랑스 전국민 대상 금족령 개시.jpg 8 강제자가격리.. 2020/03/17 3,419
1051378 감기증상 약한데 감기약 먹고 자도 되나요? 1 .. 2020/03/17 1,108