82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요즘 살쪄서 고민인데, 이방법 알고나서 많이 뺐어요..

살잡이 다이어트 조회수 : 4,943
작성일 : 2020-03-17 12:52:49

코로나때문에 집에만 있어서 ㅜㅜ 계속 살이 찌다가

새로운 다이어트 방법 알게되소 10키로 이상 빠졌어요


오전에는 공복 / 과일 먹고,

중간에는 탄수화물아무거나 먹되 절대 단백질 섞어서 먹지 않앗어요...

그리고 꼭 저녁은 두부나, 고기 먹어줬어요...


운동은 하긴했는데 요즘 산책도 못하는 상황이라,

집에서 스트레칭 강하나 런닝머신 걸었구요..


거의 두달에 이렇게 뺐고, 혹시라도 더 자세히 궁금하신분

제 아이디 보시구 검색하셔서 살펴보시면 됩니다..

IP : 58.236.xxx.106
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그러면
    '20.3.17 12:56 PM (14.52.xxx.225)

    결국 탄수화물 먹을 땐 탄수화물만 먹고, 단백질 먹을 땐 단백질만요???

    섞어 먹으면 안 되는 걸까요?

  • 2. ...
    '20.3.17 12:58 PM (211.104.xxx.198) - 삭제된댓글

    먹는양이랑 종류 자세히 좀 부탁드려요

  • 3. 윗남들~~
    '20.3.17 1:05 PM (107.77.xxx.171)

    이거 광고예요...살잡이다이어트 ㅜㅜ

  • 4. 제목부터
    '20.3.17 1:15 PM (121.165.xxx.112)

    광고 필 충만이네요.ㅋㅋㅋㅋㅋ
    저 낚시질 대놓고 할께요. 하고...

  • 5. 광고
    '20.3.17 4:08 PM (125.142.xxx.239)

    코로나 때문에 집에만.. 계속 살이 쪄.
    새로운 다이어트 방법으로 10킬로 이상 빠져.
    짧은 시간에 이게 말이 되나요?ㅋㅋ

  • 6. ...
    '20.3.17 8:16 PM (222.104.xxx.175)

    원글 내용이 이상하네요
    코로나 때문에 집에만...
    며칠 사이에 10킬로 뺐다는건지요?
    ㅋㅋㅋ
    사기도 정도껏

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1054619 부산 47번환자 완치 경험담 ㅇㅇ 2020/03/25 2,537
1054618 코로나 자가 격리 3 그냥행인 2020/03/25 1,218
1054617 독일은 사후검사 안하는 거 맞나요? 15 대한민국만세.. 2020/03/25 2,542
1054616 미국 중부 코로나 상황 19 도리맘 2020/03/25 7,210
1054615 중앙 김수민은 기레기인가? 6 lsr60 2020/03/25 1,631
1054614 실비 있으신분 진짜 마음대로 치료 받으세요? 19 실비 2020/03/25 6,097
1054613 미국, 유럽 언론도 다 조선족들이 장악했나보네요 17 .. 2020/03/25 4,546
1054612 스페인 65세 이상은 산소호흡기를 제거한다,,,ㅠㅠ 9 샤이보이 2020/03/25 7,282
1054611 젊은이에게 주길...산소호흡기 양보한 이탈리아 신부님 끝내 숨져.. 24 ㅜㅜ 2020/03/25 6,930
1054610 아...인도.. 32 ... 2020/03/25 21,115
1054609 [속보] 인도, 결국 13억 자가격리 13 드디어 2020/03/25 23,319
1054608 소음 없는 냉장고 모델 부탁해요 2 .. 2020/03/25 2,093
1054607 시부모 보험 열받네요 14 ㅇㅇ 2020/03/25 6,357
1054606 일본은 우리나라 보다 엄청난 선진국이라고 생각하나봐요. 28 이렇게 2020/03/25 5,931
1054605 n번방 조주빈 검찰 포토라인에 안세운답니다. 19 ... 2020/03/25 3,597
1054604 n번방? 피해자 잘못입니다 13 미치겠다 2020/03/25 4,180
1054603 윤석열장모 탈탈 털어봐~ 미디어펀치 잘한다!!! 4 ... 2020/03/25 1,677
1054602 아베가 고맙네요 9 미니와 2020/03/25 2,768
1054601 안녕하세요. 저보다 능력있는 후임 때문에 힘들어요 14 2020/03/25 5,551
1054600 약사님들께 진통제 관련해서 질문드려요 10 ㅇㅇ 2020/03/25 2,108
1054599 넘웃겨요.노인들톡보면 문재인대통령은 ㅎ 13 ㄱㄴ 2020/03/25 5,024
1054598 BBC) 트럼프, 한국에 도움을 청하다. 13 BBC업데이.. 2020/03/25 5,186
1054597 몇 살때로 되돌아가보고 싶으신가요? 20 ㅇㅇ 2020/03/25 2,812
1054596 헉.. 문프와 트럼프 통화 내용이.. 40 행복한새댁 2020/03/25 9,885
1054595 불펜 저래도 돼요? 12 .. 2020/03/25 3,468