코로나때문에 집에만 있어서 ㅜㅜ 계속 살이 찌다가
새로운 다이어트 방법 알게되소 10키로 이상 빠졌어요
오전에는 공복 / 과일 먹고,
중간에는 탄수화물아무거나 먹되 절대 단백질 섞어서 먹지 않앗어요...
그리고 꼭 저녁은 두부나, 고기 먹어줬어요...
운동은 하긴했는데 요즘 산책도 못하는 상황이라,
집에서 스트레칭 강하나 런닝머신 걸었구요..
거의 두달에 이렇게 뺐고, 혹시라도 더 자세히 궁금하신분
제 아이디 보시구 검색하셔서 살펴보시면 됩니다..
결국 탄수화물 먹을 땐 탄수화물만 먹고, 단백질 먹을 땐 단백질만요???
섞어 먹으면 안 되는 걸까요?
먹는양이랑 종류 자세히 좀 부탁드려요
이거 광고예요...살잡이다이어트 ㅜㅜ
광고 필 충만이네요.ㅋㅋㅋㅋㅋ
저 낚시질 대놓고 할께요. 하고...
코로나 때문에 집에만.. 계속 살이 쪄.
새로운 다이어트 방법으로 10킬로 이상 빠져.
짧은 시간에 이게 말이 되나요?ㅋㅋ
원글 내용이 이상하네요
코로나 때문에 집에만...
며칠 사이에 10킬로 뺐다는건지요?
ㅋㅋㅋ
사기도 정도껏
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