불면증과 면역력
작성일 : 2020-03-17 06:41:26
2966032
면역력 높이는데 숙면이 가장 중요하다는데
불면증 환자들 숙면할 수 있는 좋은 방법이 뭐가 있을까요?
IP : 223.62.xxx.88
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'20.3.17 6:48 AM
(121.130.xxx.122)
-
삭제된댓글
낮에 빡세게 움직이고
저녁에 대추 푹푹 삶은거 한컵 드세요
2. ....
'20.3.17 7:52 AM
(221.157.xxx.127)
감기약이라도 먹고자야죠 지금은
3. 습관
'20.3.17 7:55 AM
(121.174.xxx.172)
저녁에 좀 많이 움직이세요
앉아있는 시간을 줄이시고 휴대폰이나 컴퓨터 많이 하지말고 그러면 잠이 잘옵니다
낮에 많이 움직여서 저녁에 늘어져 있으면 밤에 또 잠 안옵니다
전 그렇네요ㅡㅡ
4. 심한 불면은 아님
'20.3.17 7:57 AM
(118.176.xxx.108)
전 저녁에 칼슘 마그네슘 먹으면 도움이 되요
그리고 대추진하게 달인것도 마시고요
불면증에 좋다는거 찾아서 드시고 조금이라도 숙면 하셔야죠
5. 경험자
'20.3.17 12:08 PM
(218.50.xxx.159)
유투브 김소형 한의사의 해파리 수면법 찾아 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1045814 |
들깨가루가 산패되었는지 알수있나요? 5 |
초보 |
2020/03/17 |
3,377 |
| 1045813 |
주식손실40%인데 손절의미가 있나요? 16 |
아휴 |
2020/03/17 |
5,431 |
| 1045812 |
저는 바이러스 뿜는 사람을 느끼는데 34 |
........ |
2020/03/17 |
4,317 |
| 1045811 |
미통당이 추경 삭감투쟁 한대요 32 |
........ |
2020/03/17 |
2,401 |
| 1045810 |
연봉을 12로 균일하게 나눠서 받을 때 중도 입사자 급여 계산은.. 1 |
연봉 나누기.. |
2020/03/17 |
1,435 |
| 1045809 |
너의 뻔뻔함은 계획이 다 있었구나 1 |
... |
2020/03/17 |
1,460 |
| 1045808 |
헉! 이탈리아 사망자 2천넘어ㅠ 28 |
.. |
2020/03/17 |
6,133 |
| 1045807 |
현재 각국 코로나 상황 2 |
wisdom.. |
2020/03/17 |
1,566 |
| 1045806 |
이와중에 독서모임들 하시나요? 20 |
... |
2020/03/17 |
2,965 |
| 1045805 |
미국 한국 국회 클라쓰 차이. 7 |
답답 |
2020/03/17 |
1,542 |
| 1045804 |
손에 김장양념이 묻었다 생각하시고 12 |
까페 |
2020/03/17 |
2,939 |
| 1045803 |
스트레이트 윤석열 장모 1, 2편 : 1편이 조회수 백만이 넘었.. 6 |
알수없는검찰.. |
2020/03/17 |
1,279 |
| 1045802 |
코로나, 방역을 할 때와 안할 때의 중환자병상 그래프ㄷㄷㄷ 1 |
얼마나죽게둘.. |
2020/03/17 |
1,035 |
| 1045801 |
금 사두는 게 투자로서 가치가 있나요? 14 |
궁금 |
2020/03/17 |
3,611 |
| 1045800 |
서울-세종 기사고용 비용이 하루에 얼마나 들까요? 8 |
질문 |
2020/03/17 |
955 |
| 1045799 |
백악관"한국 따라가면 성공, 이태리 따라가면 실패&qu.. 6 |
... |
2020/03/17 |
1,870 |
| 1045798 |
비싼 오렌지쨈 산지 하두도안되서 다먹은 아들 10 |
핫 |
2020/03/17 |
3,126 |
| 1045797 |
리얼미터 재난기본소득 찬반 48.6:34.3 /JPG 8 |
이렇다네요 |
2020/03/17 |
949 |
| 1045796 |
물잘안마시는제 탄산수는마시거든요.물전문가문의 2 |
..... |
2020/03/17 |
1,378 |
| 1045795 |
나이 많고 돈많은 남자랑 결혼하는 31 |
ㅇㅇ |
2020/03/17 |
12,053 |
| 1045794 |
은혜의강교회 관련 은수미 시장 인터뷰 들으셨나요? 8 |
..... .. |
2020/03/17 |
3,052 |
| 1045793 |
...침대시트 중 얇은 가죽느낌, 시원한 느낌이 나는 소재.. .. 3 |
qweras.. |
2020/03/17 |
823 |
| 1045792 |
괜찮은 이사업체 추천해주세요 |
.... |
2020/03/17 |
724 |
| 1045791 |
사스와 코로나를 비교하면 어떤가요..? 2 |
사스와 코로.. |
2020/03/17 |
501 |
| 1045790 |
눈빛도 늙을까요? 13 |
정말 |
2020/03/17 |
3,745 |
