불면증과 면역력
작성일 : 2020-03-17 06:41:26
2966032
면역력 높이는데 숙면이 가장 중요하다는데
불면증 환자들 숙면할 수 있는 좋은 방법이 뭐가 있을까요?
IP : 223.62.xxx.88
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'20.3.17 6:48 AM
(121.130.xxx.122)
-
삭제된댓글
낮에 빡세게 움직이고
저녁에 대추 푹푹 삶은거 한컵 드세요
2. ....
'20.3.17 7:52 AM
(221.157.xxx.127)
감기약이라도 먹고자야죠 지금은
3. 습관
'20.3.17 7:55 AM
(121.174.xxx.172)
저녁에 좀 많이 움직이세요
앉아있는 시간을 줄이시고 휴대폰이나 컴퓨터 많이 하지말고 그러면 잠이 잘옵니다
낮에 많이 움직여서 저녁에 늘어져 있으면 밤에 또 잠 안옵니다
전 그렇네요ㅡㅡ
4. 심한 불면은 아님
'20.3.17 7:57 AM
(118.176.xxx.108)
전 저녁에 칼슘 마그네슘 먹으면 도움이 되요
그리고 대추진하게 달인것도 마시고요
불면증에 좋다는거 찾아서 드시고 조금이라도 숙면 하셔야죠
5. 경험자
'20.3.17 12:08 PM
(218.50.xxx.159)
유투브 김소형 한의사의 해파리 수면법 찾아 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1057931 |
(강력스포)브레이킹 배드 잼있게 보신분들 2 4 |
집콕 |
2020/04/13 |
1,353 |
| 1057930 |
성형후 오래되면 5 |
.... |
2020/04/13 |
2,757 |
| 1057929 |
다들 점심 뭐 드셨어요? 13 |
ㅇㅇ |
2020/04/13 |
2,849 |
| 1057928 |
재난지원금 돌봄비용 |
... |
2020/04/13 |
689 |
| 1057927 |
1시간 전에 도곡시장 앞 핑크당 14 |
아자아자 |
2020/04/13 |
2,572 |
| 1057926 |
대구시민단체에서 소송시작했네요.. 40 |
미친거죠? |
2020/04/13 |
4,551 |
| 1057925 |
간헐적 단식 진짜 좋은 거 같아요 11 |
.... |
2020/04/13 |
6,565 |
| 1057924 |
태구민 이거 보셨나요? 14 |
ㅇㅇ |
2020/04/13 |
2,324 |
| 1057923 |
강남유흥업소 확진자 접촉 30대女 자가격리이탈..구속영장 신청 1 |
ㅇㅇㅇ |
2020/04/13 |
2,020 |
| 1057922 |
견적받았는데 누구를 골라야하는지요 4 |
이사 |
2020/04/13 |
931 |
| 1057921 |
3m 밀대걸레 어떤게 좋을까요? 2 |
귀찮다 |
2020/04/13 |
1,883 |
| 1057920 |
82쿡 언니들~파데랑, 쿠션 추천 좀 부탁드려요(40대 후반) 7 |
... |
2020/04/13 |
3,104 |
| 1057919 |
오늘 지하철 텅텅 비었어요 7 |
거리두기 |
2020/04/13 |
3,905 |
| 1057918 |
‘N번방 사진 보유’ 20대 사망에…버벌진트 “기쁘다” 18 |
. |
2020/04/13 |
5,609 |
| 1057917 |
매번 비례는 정의당! 이었습니다. 17 |
투표! |
2020/04/13 |
1,490 |
| 1057916 |
검사안한다 프레임 야후재팬 댓하고 똑같아요 5 |
........ |
2020/04/13 |
692 |
| 1057915 |
제가 피곤한사람인가봐요 ㅎㅎㅎ 5 |
wet |
2020/04/13 |
1,946 |
| 1057914 |
영어 작문 부탁드립니다. 4 |
생활영어 |
2020/04/13 |
657 |
| 1057913 |
딸아이 가슴 발달 문제 20 |
... |
2020/04/13 |
6,546 |
| 1057912 |
자영업 하는 언니가 투표를 ㅎㅎ 21 |
소망 |
2020/04/13 |
4,266 |
| 1057911 |
한살림 창포샴푸비누 어때요? 4 |
띠링띠링요 |
2020/04/13 |
1,935 |
| 1057910 |
'U2' 보노, 文대통령에 'SOS'.."진단키.. 7 |
헉 |
2020/04/13 |
1,469 |
| 1057909 |
도움주셔서감사합니다 31 |
의문 |
2020/04/13 |
4,935 |
| 1057908 |
적금상품가입하고 가전구입 해 보신분 계세요? 2 |
ㅁㅁㅁ |
2020/04/13 |
1,505 |
| 1057907 |
이 짤은 다시봐도 볼 때마다 뿜어요ㅎㅎㅎㅎㅎ 15 |
이은재 |
2020/04/13 |
4,424 |
