불면증과 면역력
작성일 : 2020-03-17 06:41:26
2966032
면역력 높이는데 숙면이 가장 중요하다는데
불면증 환자들 숙면할 수 있는 좋은 방법이 뭐가 있을까요?
IP : 223.62.xxx.88
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'20.3.17 6:48 AM
(121.130.xxx.122)
-
삭제된댓글
낮에 빡세게 움직이고
저녁에 대추 푹푹 삶은거 한컵 드세요
2. ....
'20.3.17 7:52 AM
(221.157.xxx.127)
감기약이라도 먹고자야죠 지금은
3. 습관
'20.3.17 7:55 AM
(121.174.xxx.172)
저녁에 좀 많이 움직이세요
앉아있는 시간을 줄이시고 휴대폰이나 컴퓨터 많이 하지말고 그러면 잠이 잘옵니다
낮에 많이 움직여서 저녁에 늘어져 있으면 밤에 또 잠 안옵니다
전 그렇네요ㅡㅡ
4. 심한 불면은 아님
'20.3.17 7:57 AM
(118.176.xxx.108)
전 저녁에 칼슘 마그네슘 먹으면 도움이 되요
그리고 대추진하게 달인것도 마시고요
불면증에 좋다는거 찾아서 드시고 조금이라도 숙면 하셔야죠
5. 경험자
'20.3.17 12:08 PM
(218.50.xxx.159)
유투브 김소형 한의사의 해파리 수면법 찾아 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1052541 |
볕이 안 드는 동향 빌라 13 |
고민중 |
2020/03/18 |
2,554 |
| 1052540 |
경기도지사도 브리핑하네요 25 |
지켜보자 |
2020/03/18 |
3,705 |
| 1052539 |
sk홈쇼핑 불매!!! 13 |
lsr60 |
2020/03/18 |
3,112 |
| 1052538 |
인후통 증상 있었는데 무증상이라고 허위답변한 신천지 4 |
ㅇㅇㅇ |
2020/03/18 |
2,717 |
| 1052537 |
제가 가고싶은 아파트..인연이 없었던 거겠죠? 7 |
00 |
2020/03/18 |
2,423 |
| 1052536 |
만능 풀바른 실크벽지ㆍ실크벽지위에 그냥 붙여도 되나요ㆍ 5 |
마미 |
2020/03/18 |
2,621 |
| 1052535 |
모르면 건강 망치는 최악의 '영양제' 궁합은? |
좋은하루 |
2020/03/18 |
1,813 |
| 1052534 |
직장에 옷 일부러 후즐근하게 22 |
ㅇㅇ |
2020/03/18 |
6,018 |
| 1052533 |
에브리봇 엣지 걸레 추가 구매 어디서 하나요? 7 |
에브리 |
2020/03/18 |
2,174 |
| 1052532 |
비례표 어디로 하실건가요? 36 |
이긴다 |
2020/03/18 |
1,901 |
| 1052531 |
부엌정리 반찬만들기 시급15000원 적정한가요? 10 |
ㅇㅇ |
2020/03/18 |
2,481 |
| 1052530 |
총선 투표율 어찌 될까요. 7 |
차니맘 |
2020/03/18 |
723 |
| 1052529 |
직장상사 장모상 조의금 얼마나 적당한가요? 8 |
조의금 |
2020/03/18 |
9,793 |
| 1052528 |
요즘 예식장 분위기는 어때요? 2 |
요즘 |
2020/03/18 |
1,640 |
| 1052527 |
베트남산 노니환, 버릴까요 먹을까요? 5 |
음 |
2020/03/18 |
1,826 |
| 1052526 |
어머..홈쇼핑방송중 대놓고 핑크당 홍보해요. 32 |
.. |
2020/03/18 |
4,351 |
| 1052525 |
대전인데 동네 한바뀌 돌고 왔어요 2 |
... |
2020/03/18 |
1,220 |
| 1052524 |
노인들이 아무리 정부 욕해도 코로나 보면 효자 정부죠. 5 |
... |
2020/03/18 |
1,232 |
| 1052523 |
전업이고 맞벌이고 가만히 좀 놔둬요. 5 |
에고 |
2020/03/18 |
1,634 |
| 1052522 |
며칠만인지...31번 예배 CCTV 확보 8 |
힘들다 |
2020/03/18 |
3,476 |
| 1052521 |
sk홈쇼핑 깨끗한나라휴지 불매합니다. 23 |
.. |
2020/03/18 |
4,732 |
| 1052520 |
입맛없을땐 라면이 딱.. 9 |
... |
2020/03/18 |
2,158 |
| 1052519 |
'화장지 패닉' 천태만상..美서 "화장지 떨어졌다'&q.. 5 |
caos |
2020/03/18 |
2,721 |
| 1052518 |
대구시장은 일을 아예 안하고 있다고 봐야해요 13 |
오수 |
2020/03/18 |
1,778 |
| 1052517 |
문자) 엘* 퓨리케어 468,000원 승인완료, 발송예정 - 사.. 10 |
혹시 |
2020/03/18 |
5,499 |
