불면증과 면역력
작성일 : 2020-03-17 06:41:26
2966032
면역력 높이는데 숙면이 가장 중요하다는데
불면증 환자들 숙면할 수 있는 좋은 방법이 뭐가 있을까요?
IP : 223.62.xxx.88
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'20.3.17 6:48 AM
(121.130.xxx.122)
-
삭제된댓글
낮에 빡세게 움직이고
저녁에 대추 푹푹 삶은거 한컵 드세요
2. ....
'20.3.17 7:52 AM
(221.157.xxx.127)
감기약이라도 먹고자야죠 지금은
3. 습관
'20.3.17 7:55 AM
(121.174.xxx.172)
저녁에 좀 많이 움직이세요
앉아있는 시간을 줄이시고 휴대폰이나 컴퓨터 많이 하지말고 그러면 잠이 잘옵니다
낮에 많이 움직여서 저녁에 늘어져 있으면 밤에 또 잠 안옵니다
전 그렇네요ㅡㅡ
4. 심한 불면은 아님
'20.3.17 7:57 AM
(118.176.xxx.108)
전 저녁에 칼슘 마그네슘 먹으면 도움이 되요
그리고 대추진하게 달인것도 마시고요
불면증에 좋다는거 찾아서 드시고 조금이라도 숙면 하셔야죠
5. 경험자
'20.3.17 12:08 PM
(218.50.xxx.159)
유투브 김소형 한의사의 해파리 수면법 찾아 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
1053888 |
이석증---면역력이 문제인가요? 16 |
차니맘 |
2020/03/23 |
4,094 |
1053887 |
난임인데 시고모 전화받았다는 분? 10 |
뭐예요? |
2020/03/23 |
4,066 |
1053886 |
식약처"마스크 비축분 있어,1인 3~4매 판매도 고려&.. 9 |
... |
2020/03/23 |
2,564 |
1053885 |
전화번호 전 사용자가 아직도 제 번호를 사용해요. 5 |
에구구 |
2020/03/23 |
3,873 |
1053884 |
패딩 정리 할까요? 요정님 어디 계세요? 14 |
요정님소환 |
2020/03/23 |
3,314 |
1053883 |
70대후반 80대 어머님들 택시 혼자 타시나요? 24 |
딸 |
2020/03/23 |
2,358 |
1053882 |
n번방 박사 포토라인 세워달라는 국민청원. 조국 지지자들도 찬성.. 25 |
음 |
2020/03/23 |
2,187 |
1053881 |
골절 환자, 근육 운동에 도움되는 기구 좀 추천해주세요. 2 |
.. |
2020/03/23 |
662 |
1053880 |
양가 통틀어 잘사는분들의 처신 11 |
양가 |
2020/03/23 |
4,403 |
1053879 |
요즘 부동산 거래 있나요? 1 |
..... |
2020/03/23 |
1,980 |
1053878 |
전세로 살고 있는데요 4 |
란진 |
2020/03/23 |
1,808 |
1053877 |
최근 캐나다에서 밴쿠버에서 환승으로 입국하신분 계신가요? 3 |
질문 |
2020/03/23 |
1,555 |
1053876 |
2020 공시지가 떨어진 아파트 있나요? 1 |
dfdgg |
2020/03/23 |
1,157 |
1053875 |
보티첼리 는 온라인에서 파는데가 없나요? 2 |
보티첼리 |
2020/03/23 |
2,458 |
1053874 |
폐렴 예방 주사 맞으신분! 몇 번 주사 맞으셨나요? 7 |
..... |
2020/03/23 |
4,601 |
1053873 |
내일 확진자 50명대로 갑시다 11 |
너 |
2020/03/23 |
2,058 |
1053872 |
WFM 대표이사 “정경심 실제 컨설팅 했고 큰 금액 아냐” 10 |
.... |
2020/03/23 |
2,417 |
1053871 |
요즘도 어학연수 필수인가요? 10 |
ㅇㅇ |
2020/03/23 |
2,345 |
1053870 |
2주 뒤 우리 정상생활 가능한가요? 34 |
중국 우한 .. |
2020/03/23 |
5,926 |
1053869 |
백화점 좋아한다고하면 된장소리 듣군요 ㅠㅠ 12 |
새하니 |
2020/03/23 |
2,726 |
1053868 |
갑상선 양성종양 너무 커져서 수술해보신 분 계신가요? 11 |
... |
2020/03/23 |
3,014 |
1053867 |
친정엄마 ...이런행동 화나고 속상해요. 15 |
.. |
2020/03/23 |
4,114 |
1053866 |
김장김치할때 남은 양념속 보관..감사.. 8 |
김장양념 |
2020/03/23 |
2,776 |
1053865 |
한샘 매트리스 사용중이신 분들... 어떠세요? 12 |
뽀공쥬 |
2020/03/23 |
3,022 |
1053864 |
써브웨이 샌드위치 빵과 비슷한 빵 어디서 팔까요? 11 |
... |
2020/03/23 |
4,319 |