불면증과 면역력
작성일 : 2020-03-17 06:41:26
2966032
면역력 높이는데 숙면이 가장 중요하다는데
불면증 환자들 숙면할 수 있는 좋은 방법이 뭐가 있을까요?
IP : 223.62.xxx.88
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'20.3.17 6:48 AM
(121.130.xxx.122)
-
삭제된댓글
낮에 빡세게 움직이고
저녁에 대추 푹푹 삶은거 한컵 드세요
2. ....
'20.3.17 7:52 AM
(221.157.xxx.127)
감기약이라도 먹고자야죠 지금은
3. 습관
'20.3.17 7:55 AM
(121.174.xxx.172)
저녁에 좀 많이 움직이세요
앉아있는 시간을 줄이시고 휴대폰이나 컴퓨터 많이 하지말고 그러면 잠이 잘옵니다
낮에 많이 움직여서 저녁에 늘어져 있으면 밤에 또 잠 안옵니다
전 그렇네요ㅡㅡ
4. 심한 불면은 아님
'20.3.17 7:57 AM
(118.176.xxx.108)
전 저녁에 칼슘 마그네슘 먹으면 도움이 되요
그리고 대추진하게 달인것도 마시고요
불면증에 좋다는거 찾아서 드시고 조금이라도 숙면 하셔야죠
5. 경험자
'20.3.17 12:08 PM
(218.50.xxx.159)
유투브 김소형 한의사의 해파리 수면법 찾아 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
1054550 |
다같이 코로나 걸리고 살아남는 사람만 살자 9 |
... |
2020/03/24 |
3,081 |
1054549 |
된장담기 1 |
아파트 |
2020/03/24 |
1,153 |
1054548 |
조주빈 인스타그램 들어갔더니 47 |
... |
2020/03/24 |
26,700 |
1054547 |
목표일까요? 허무한 꿈일까요? 3 |
목표를정하자.. |
2020/03/24 |
1,042 |
1054546 |
엄마가 몸하고 얼굴이 너무 건조하다고 하시는데 추천해주실 오일있.. 12 |
.,,, |
2020/03/24 |
2,428 |
1054545 |
우체국 쇼핑 주무한거 후기 27 |
어머나 |
2020/03/24 |
8,184 |
1054544 |
한화손해보험 양아치놈들 상세히 알립니다. 18 |
.... |
2020/03/24 |
5,417 |
1054543 |
축하드립니다, 감사드립니다 잘못된 표현인가요? 8 |
놀래라 |
2020/03/24 |
1,964 |
1054542 |
해운대 갔다는 대구분 행적을 대구사람은 전혀 몰라요 19 |
신천지환장 |
2020/03/24 |
3,805 |
1054541 |
[속보] 22시부터 한미 정상 23분간 통화. Jpg 23 |
어머 |
2020/03/24 |
4,512 |
1054540 |
미혼딸이 부모랑 같이 살때 15 |
ㅇㅇ |
2020/03/24 |
4,978 |
1054539 |
일베.한강 토막사건이뭐예요??? 6 |
..... |
2020/03/24 |
2,726 |
1054538 |
거실 전체 바닥카페트 써보신 분 계신가요? 4 |
.. |
2020/03/24 |
1,939 |
1054537 |
불편한게 있을까요 |
세대주변경 |
2020/03/24 |
576 |
1054536 |
내일 펭수 카톡 이모티콘 2탄 출시 되는거 아시나요? 7 |
ㆍㆍ |
2020/03/24 |
1,348 |
1054535 |
아무도 모른다는 당췌 뭔내용일까요 ㅠ 28 |
ㅜㅠ |
2020/03/24 |
4,539 |
1054534 |
우리도 셧다운해야하는거 아닌가요 6 |
... |
2020/03/24 |
2,833 |
1054533 |
Kbs9시 뉴스의 명비어천가 ㄷㄷ 15 |
... |
2020/03/24 |
3,916 |
1054532 |
미국 캘리는 4월 19일까지 유통업 다 셧다운이라는데요. 3 |
... |
2020/03/24 |
2,125 |
1054531 |
인천계양구갑, 열린민주당 지지율주목 4 |
총선여론조사.. |
2020/03/24 |
1,738 |
1054530 |
동물 키울때 맘에 걸리는거 있음 키우면 안되겠죠?ㅠ 7 |
... |
2020/03/24 |
1,606 |
1054529 |
한화보험은 해지하고 불매해야 12 |
‥ |
2020/03/24 |
3,702 |
1054528 |
코로나증세중에 1 |
혹시 |
2020/03/24 |
1,406 |
1054527 |
인테리어 맡기면서 주의할 점 알려주세요 19 |
.. |
2020/03/24 |
3,706 |
1054526 |
식욕을 잃게 해달라고 기도해주세요 17 |
집에만 콕 |
2020/03/24 |
3,097 |