불면증과 면역력
작성일 : 2020-03-17 06:41:26
2966032
면역력 높이는데 숙면이 가장 중요하다는데
불면증 환자들 숙면할 수 있는 좋은 방법이 뭐가 있을까요?
IP : 223.62.xxx.88
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'20.3.17 6:48 AM
(121.130.xxx.122)
-
삭제된댓글
낮에 빡세게 움직이고
저녁에 대추 푹푹 삶은거 한컵 드세요
2. ....
'20.3.17 7:52 AM
(221.157.xxx.127)
감기약이라도 먹고자야죠 지금은
3. 습관
'20.3.17 7:55 AM
(121.174.xxx.172)
저녁에 좀 많이 움직이세요
앉아있는 시간을 줄이시고 휴대폰이나 컴퓨터 많이 하지말고 그러면 잠이 잘옵니다
낮에 많이 움직여서 저녁에 늘어져 있으면 밤에 또 잠 안옵니다
전 그렇네요ㅡㅡ
4. 심한 불면은 아님
'20.3.17 7:57 AM
(118.176.xxx.108)
전 저녁에 칼슘 마그네슘 먹으면 도움이 되요
그리고 대추진하게 달인것도 마시고요
불면증에 좋다는거 찾아서 드시고 조금이라도 숙면 하셔야죠
5. 경험자
'20.3.17 12:08 PM
(218.50.xxx.159)
유투브 김소형 한의사의 해파리 수면법 찾아 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
1055912 |
애들 학원에 안보내고 있어요 7 |
ㅎㅇ |
2020/03/26 |
1,769 |
1055911 |
요리할때 나 좀 천재같단 생각하신적 있으세요? 15 |
00 |
2020/03/26 |
3,346 |
1055910 |
윤씨 장모사건 5 |
ㅇㅇ |
2020/03/26 |
944 |
1055909 |
점점 무서워지네요 4 |
아후 |
2020/03/26 |
5,103 |
1055908 |
대구 이진련 시의원? 일 잘 하네요. 15 |
Ll |
2020/03/26 |
2,424 |
1055907 |
청국장에 갓김치 넣으면 이상할까요?? 3 |
.. |
2020/03/26 |
1,263 |
1055906 |
도와줘야 하나요? 12 |
ㆍ |
2020/03/26 |
1,704 |
1055905 |
[속보]대구 코로나 환자 탈출..이 미친 ... 58 |
헐 |
2020/03/26 |
25,742 |
1055904 |
청와대발 가짜뉴스 딱 걸렸다!! 26 |
진짜뉴스 |
2020/03/26 |
3,600 |
1055903 |
키톡의 시어머님 김장레시피로 해보신분 질문요 5 |
궁금 |
2020/03/26 |
1,908 |
1055902 |
진단키트로 나라 경제나 일어섰으면 4 |
ㅇㅇ |
2020/03/26 |
1,763 |
1055901 |
경북대병원 "권영진 시장, 저혈압 어지럼증 심각 절대안.. 48 |
.. |
2020/03/26 |
5,566 |
1055900 |
[펌] 천주교 신자들 단톡방에서 도는 거래요..ㅎㅎㅎ 15 |
zzz |
2020/03/26 |
7,510 |
1055899 |
비행기 환승 3 |
걱정 |
2020/03/26 |
993 |
1055898 |
전세기 딴건 몰라도 정부가 돈이랑 시간 아끼려고 열일하는 거 진.. 3 |
펌글나눔 |
2020/03/26 |
1,580 |
1055897 |
워터픽 추천해주세요~~ 6 |
dd |
2020/03/26 |
1,834 |
1055896 |
학원도 확진자 나오면 1억손해배상 청구해야 합니다 16 |
구상권 |
2020/03/26 |
3,857 |
1055895 |
펭수 소식 8 |
밀라니스타 |
2020/03/26 |
2,088 |
1055894 |
보통 아프면 집에 있고 싶죠? 3 |
궁금 |
2020/03/26 |
1,202 |
1055893 |
이시국에죄송)피아노 방음 효과 있나요? 4 |
... |
2020/03/26 |
1,188 |
1055892 |
'여기자 질문' 논란 경기방송, 방송 사상 초유의 '자진 폐업'.. 8 |
00 |
2020/03/26 |
2,788 |
1055891 |
병원 신경안정제와 수면보조영양제 중 어느게 안전 3 |
수면 |
2020/03/26 |
2,995 |
1055890 |
계단식 아파트 문열어놓는 집 왜그러는거에요? 6 |
아파트 |
2020/03/26 |
5,791 |
1055889 |
김치에 청각 갈아넣어도 될까요? 8 |
ㅡㅡ |
2020/03/26 |
2,472 |
1055888 |
아나운서 이름좀 찾아주세요ㅠㅠ 9 |
궁금 |
2020/03/26 |
2,437 |