불면증과 면역력
작성일 : 2020-03-17 06:41:26
2966032
면역력 높이는데 숙면이 가장 중요하다는데
불면증 환자들 숙면할 수 있는 좋은 방법이 뭐가 있을까요?
IP : 223.62.xxx.88
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'20.3.17 6:48 AM
(121.130.xxx.122)
-
삭제된댓글
낮에 빡세게 움직이고
저녁에 대추 푹푹 삶은거 한컵 드세요
2. ....
'20.3.17 7:52 AM
(221.157.xxx.127)
감기약이라도 먹고자야죠 지금은
3. 습관
'20.3.17 7:55 AM
(121.174.xxx.172)
저녁에 좀 많이 움직이세요
앉아있는 시간을 줄이시고 휴대폰이나 컴퓨터 많이 하지말고 그러면 잠이 잘옵니다
낮에 많이 움직여서 저녁에 늘어져 있으면 밤에 또 잠 안옵니다
전 그렇네요ㅡㅡ
4. 심한 불면은 아님
'20.3.17 7:57 AM
(118.176.xxx.108)
전 저녁에 칼슘 마그네슘 먹으면 도움이 되요
그리고 대추진하게 달인것도 마시고요
불면증에 좋다는거 찾아서 드시고 조금이라도 숙면 하셔야죠
5. 경험자
'20.3.17 12:08 PM
(218.50.xxx.159)
유투브 김소형 한의사의 해파리 수면법 찾아 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
1055119 |
기독자유당, 이은재 공천배제 ㅋㅋㅋㅋㅋ 11 |
참나코메디 |
2020/03/26 |
3,373 |
1055118 |
몸 안좋다고 했더니 12 |
ㅎㅎㅎ |
2020/03/26 |
2,978 |
1055117 |
아흑 라떼에서 초콜렛라떼로 갈아탔어요 2 |
ㅇㅇ |
2020/03/26 |
1,126 |
1055116 |
아침에 맛있는거 먹고싶은데 뭐 먹어야하나요 3 |
인더 |
2020/03/26 |
1,557 |
1055115 |
미국교포 코로나 확진일기 5 |
코로나 |
2020/03/26 |
2,695 |
1055114 |
민경욱은 공천을 받는건가?안받은건가? 6 |
... |
2020/03/26 |
1,131 |
1055113 |
싱가폴 |
가을 |
2020/03/26 |
991 |
1055112 |
인간극장 짠돌이 남편 기억하시나요 2 |
. . . |
2020/03/26 |
4,900 |
1055111 |
여당 이로울까봐 협조 안하는 권영진과 대구경북 18 |
킹덤, 선거.. |
2020/03/26 |
2,080 |
1055110 |
갇혀 지내는 분들을 위한 문화생활 안내서 8 |
힘내세요 |
2020/03/26 |
1,727 |
1055109 |
대구시 정말 무능해요 10 |
.. |
2020/03/26 |
1,494 |
1055108 |
그럼 김학의는 왜 무죄된건가요??? 13 |
........ |
2020/03/26 |
1,505 |
1055107 |
교직원연금받는 부모님이 지금 제일 잘 사시네요. 34 |
코로나로 힘.. |
2020/03/26 |
7,775 |
1055106 |
n번방만큼 충격적이었던 김학의별장사건... 12 |
ddd |
2020/03/26 |
2,963 |
1055105 |
패딩보관은 대체 어떻게? 제발 도와주세요플리즈!! 16 |
아자123 |
2020/03/26 |
2,741 |
1055104 |
급질.. 삶을 계란을 안 깨지게 하는게 소금인가요 식초인가요.... 20 |
삶은 계란 |
2020/03/26 |
2,538 |
1055103 |
대구분들 꽃놀이 가신다고 기사 떴네요 25 |
.. |
2020/03/26 |
4,485 |
1055102 |
펌) 대한 민국에서 의료보험을 최초로 만든사람 19 |
제대로 알자.. |
2020/03/26 |
3,640 |
1055101 |
택배용 춘천 닭갈비는 어디가 제일 맛있나요? 16 |
ㄷㄷ |
2020/03/26 |
4,152 |
1055100 |
1만명을 하나의 진탄키트에 동시에 검사, 6시간만에 결과나옴 10 |
ㅇㅇㅇ |
2020/03/26 |
3,393 |
1055099 |
후들후들한 티셔츠 찾아요. 9 |
후들후들 |
2020/03/26 |
2,206 |
1055098 |
여러장인 JPGF파일을 하나로 합쳐서 이메일 보낼순없나요? 8 |
급 |
2020/03/26 |
977 |
1055097 |
봄내닭갈비 어때요? 2 |
........ |
2020/03/26 |
685 |
1055096 |
우리동네에 확진자는 동선이공개안됐어요 |
ㄱㄴ |
2020/03/26 |
683 |
1055095 |
강서구 염창동 잘 아시는 분 계세요?~~ 2 |
희 |
2020/03/26 |
1,506 |