불면증과 면역력
작성일 : 2020-03-17 06:41:26
2966032
면역력 높이는데 숙면이 가장 중요하다는데
불면증 환자들 숙면할 수 있는 좋은 방법이 뭐가 있을까요?
IP : 223.62.xxx.88
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'20.3.17 6:48 AM
(121.130.xxx.122)
-
삭제된댓글
낮에 빡세게 움직이고
저녁에 대추 푹푹 삶은거 한컵 드세요
2. ....
'20.3.17 7:52 AM
(221.157.xxx.127)
감기약이라도 먹고자야죠 지금은
3. 습관
'20.3.17 7:55 AM
(121.174.xxx.172)
저녁에 좀 많이 움직이세요
앉아있는 시간을 줄이시고 휴대폰이나 컴퓨터 많이 하지말고 그러면 잠이 잘옵니다
낮에 많이 움직여서 저녁에 늘어져 있으면 밤에 또 잠 안옵니다
전 그렇네요ㅡㅡ
4. 심한 불면은 아님
'20.3.17 7:57 AM
(118.176.xxx.108)
전 저녁에 칼슘 마그네슘 먹으면 도움이 되요
그리고 대추진하게 달인것도 마시고요
불면증에 좋다는거 찾아서 드시고 조금이라도 숙면 하셔야죠
5. 경험자
'20.3.17 12:08 PM
(218.50.xxx.159)
유투브 김소형 한의사의 해파리 수면법 찾아 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
1052206 |
이와중에 취직했는데 미국 보내야 할까요? ㅜㅜ 25 |
ㅜㅜ |
2020/03/19 |
6,175 |
1052205 |
예전 라디오 40년 전쯤 2 |
ㅣㅣ |
2020/03/19 |
977 |
1052204 |
지금 미국에서 코로나 바이러스에 대처하는 현실을 알려드립니다. .. 18 |
미국인 |
2020/03/19 |
5,264 |
1052203 |
월세 만기되어서 이사나가는데 주인이 돈을 안줍니다 14 |
월세 |
2020/03/19 |
3,586 |
1052202 |
일은 최문순,박원순,문프가 하는데 TV엔이재명만 나오는 이유가.. 15 |
ㅇㅇ |
2020/03/19 |
1,806 |
1052201 |
우리 주식 종목 이야기 해봐요. 14 |
투자자 |
2020/03/19 |
4,529 |
1052200 |
속보) 미래한국당 한선교 전격사퇴 20 |
... |
2020/03/19 |
5,262 |
1052199 |
지금 이명박그네 정권이었다면 20 |
00 |
2020/03/19 |
1,508 |
1052198 |
개국본 개인 계좌로 후원금 받았대요 26 |
... |
2020/03/19 |
3,398 |
1052197 |
중국집 양파는... 8 |
?? |
2020/03/19 |
3,367 |
1052196 |
대형 어학원이 체계적이라는 것은 뭘 말하는건가요? 5 |
ㅇㅇ |
2020/03/19 |
1,744 |
1052195 |
지금 달러가 오르는 이유는 왜 때문인가유 7 |
.. |
2020/03/19 |
3,643 |
1052194 |
코로나때문에 일 그만 둬야하는지 걱정이에요 3 |
.. |
2020/03/19 |
2,450 |
1052193 |
한끼줍쇼 좋았던 회차 추천해주세요~~~ 4 |
티비 |
2020/03/19 |
1,672 |
1052192 |
입시학원이 수업을 시작한다고 합니다. 6 |
파란하늘 |
2020/03/19 |
1,870 |
1052191 |
컴퓨터를 배우고 싶어요 10 |
.. |
2020/03/19 |
1,385 |
1052190 |
어째 대구경북 실험실은 맹물을 검사해도 양성 10 |
.. |
2020/03/19 |
2,304 |
1052189 |
혈뇨가 보인다고 8 |
신장에 물혹.. |
2020/03/19 |
2,543 |
1052188 |
딸 키우시는 분들께 질문이요. 유치원때부터 모범생 스타일 여자아.. 22 |
... |
2020/03/19 |
5,138 |
1052187 |
로이터, 특집기사 통해 한국의 '코로나19 진단 강국' 비결 조.. 9 |
ㅇㅇㅇ |
2020/03/19 |
1,789 |
1052186 |
시가 스트레스 없는분들이 가장 부러워요 17 |
.. |
2020/03/19 |
5,186 |
1052185 |
기사링크 세계가 놀란 진단검사 30만건, 결정적 장면 3가지 3 |
ㄱㄱ |
2020/03/19 |
1,394 |
1052184 |
펌) 이탈리아 대단하지 않나요? 39 |
... |
2020/03/19 |
21,369 |
1052183 |
이 남자와 결혼 안한거 잘한거죠? 12 |
이남자 |
2020/03/19 |
6,200 |
1052182 |
코로나바이러스 검사에서 한국이 미국을 이긴 방법 2 |
블루세니 |
2020/03/19 |
1,433 |