불면증과 면역력
작성일 : 2020-03-17 06:41:26
2966032
면역력 높이는데 숙면이 가장 중요하다는데
불면증 환자들 숙면할 수 있는 좋은 방법이 뭐가 있을까요?
IP : 223.62.xxx.88
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'20.3.17 6:48 AM
(121.130.xxx.122)
-
삭제된댓글
낮에 빡세게 움직이고
저녁에 대추 푹푹 삶은거 한컵 드세요
2. ....
'20.3.17 7:52 AM
(221.157.xxx.127)
감기약이라도 먹고자야죠 지금은
3. 습관
'20.3.17 7:55 AM
(121.174.xxx.172)
저녁에 좀 많이 움직이세요
앉아있는 시간을 줄이시고 휴대폰이나 컴퓨터 많이 하지말고 그러면 잠이 잘옵니다
낮에 많이 움직여서 저녁에 늘어져 있으면 밤에 또 잠 안옵니다
전 그렇네요ㅡㅡ
4. 심한 불면은 아님
'20.3.17 7:57 AM
(118.176.xxx.108)
전 저녁에 칼슘 마그네슘 먹으면 도움이 되요
그리고 대추진하게 달인것도 마시고요
불면증에 좋다는거 찾아서 드시고 조금이라도 숙면 하셔야죠
5. 경험자
'20.3.17 12:08 PM
(218.50.xxx.159)
유투브 김소형 한의사의 해파리 수면법 찾아 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
1052221 |
매번 타이밍이 나빠서..이젠 좀 짜증이나요 ㅋ 1 |
깻탱이 |
2020/03/19 |
1,120 |
1052220 |
열린민주당 열린공천인단신청 되나요? 5 |
ㅇㅇ |
2020/03/19 |
586 |
1052219 |
홈쇼핑에서 판매하는 큐션 화운데이션 어떤게 좋다고 소문났나요? 5 |
너무 많아요.. |
2020/03/19 |
1,872 |
1052218 |
아침시사프로 추천해주세요(라디오) 13 |
111 |
2020/03/19 |
909 |
1052217 |
미통당빠는 끊임없이 비교질 안하네요? 6 |
... |
2020/03/19 |
564 |
1052216 |
펑 78 |
기도해요 |
2020/03/19 |
35,665 |
1052215 |
오염된 자식들 |
... |
2020/03/19 |
806 |
1052214 |
BBC기자,"한국언론은 내 기사를 공정하게 번역해달라&.. 14 |
ㅇㅇ |
2020/03/19 |
4,905 |
1052213 |
이와중에 옛날 라면 기억이 맞나 모르겠어요 5 |
-- |
2020/03/19 |
1,127 |
1052212 |
송파구 확진자 동선 좋네요 15 |
ㅇㅇㅇ |
2020/03/19 |
7,920 |
1052211 |
흰머리는 하나도 안 났는데, 다른 부분 새치는 노화? 인지 2 |
무명 |
2020/03/19 |
1,996 |
1052210 |
주위에 말기암 완치된 사람 보신적 있나요? 12 |
혹시 |
2020/03/19 |
4,895 |
1052209 |
제발 헌혈 좀 해주세요.. 31 |
부탁드려요 |
2020/03/19 |
3,108 |
1052208 |
문빠는 끊임없이 비교질이네요. 36 |
찔리나 |
2020/03/19 |
1,665 |
1052207 |
생명수교회 무더기 확진불구 부천 교회들 '예배 강행' 예고 15 |
뉴스 |
2020/03/19 |
2,751 |
1052206 |
이와중에 취직했는데 미국 보내야 할까요? ㅜㅜ 25 |
ㅜㅜ |
2020/03/19 |
6,175 |
1052205 |
예전 라디오 40년 전쯤 2 |
ㅣㅣ |
2020/03/19 |
977 |
1052204 |
지금 미국에서 코로나 바이러스에 대처하는 현실을 알려드립니다. .. 18 |
미국인 |
2020/03/19 |
5,264 |
1052203 |
월세 만기되어서 이사나가는데 주인이 돈을 안줍니다 14 |
월세 |
2020/03/19 |
3,587 |
1052202 |
일은 최문순,박원순,문프가 하는데 TV엔이재명만 나오는 이유가.. 15 |
ㅇㅇ |
2020/03/19 |
1,806 |
1052201 |
우리 주식 종목 이야기 해봐요. 14 |
투자자 |
2020/03/19 |
4,529 |
1052200 |
속보) 미래한국당 한선교 전격사퇴 20 |
... |
2020/03/19 |
5,262 |
1052199 |
지금 이명박그네 정권이었다면 20 |
00 |
2020/03/19 |
1,508 |
1052198 |
개국본 개인 계좌로 후원금 받았대요 26 |
... |
2020/03/19 |
3,398 |
1052197 |
중국집 양파는... 8 |
?? |
2020/03/19 |
3,367 |