불면증과 면역력
작성일 : 2020-03-17 06:41:26
2966032
면역력 높이는데 숙면이 가장 중요하다는데
불면증 환자들 숙면할 수 있는 좋은 방법이 뭐가 있을까요?
IP : 223.62.xxx.88
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'20.3.17 6:48 AM
(121.130.xxx.122)
-
삭제된댓글
낮에 빡세게 움직이고
저녁에 대추 푹푹 삶은거 한컵 드세요
2. ....
'20.3.17 7:52 AM
(221.157.xxx.127)
감기약이라도 먹고자야죠 지금은
3. 습관
'20.3.17 7:55 AM
(121.174.xxx.172)
저녁에 좀 많이 움직이세요
앉아있는 시간을 줄이시고 휴대폰이나 컴퓨터 많이 하지말고 그러면 잠이 잘옵니다
낮에 많이 움직여서 저녁에 늘어져 있으면 밤에 또 잠 안옵니다
전 그렇네요ㅡㅡ
4. 심한 불면은 아님
'20.3.17 7:57 AM
(118.176.xxx.108)
전 저녁에 칼슘 마그네슘 먹으면 도움이 되요
그리고 대추진하게 달인것도 마시고요
불면증에 좋다는거 찾아서 드시고 조금이라도 숙면 하셔야죠
5. 경험자
'20.3.17 12:08 PM
(218.50.xxx.159)
유투브 김소형 한의사의 해파리 수면법 찾아 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
1055500 |
왕족만 검사받냐? 뿔난 영국인들 13 |
ㅇㅇㅇ |
2020/03/25 |
5,664 |
1055499 |
이번 일로 미국과 유럽은 의료체계 2 |
ㅇㅇ |
2020/03/25 |
1,149 |
1055498 |
서지현 검사외 여검사 80% 배치를 요구 10 |
N |
2020/03/25 |
2,747 |
1055497 |
동양대 조교 '검, 진술서 불러줬다...' 박정희 전두환 땐 .. 3 |
윤가마누라장.. |
2020/03/25 |
1,305 |
1055496 |
취업하기도힘든데 26만명중 공직자 걸러내어서 다행이네요 2 |
공직자 |
2020/03/25 |
1,584 |
1055495 |
인강국어 들어놓으면 도움되겠죠 1 |
. . . |
2020/03/25 |
1,100 |
1055494 |
경제학과는 수학 못하면 수업 듣기 힘드나요? 13 |
흠 |
2020/03/25 |
3,620 |
1055493 |
현 경주 상황이랍니다. /펌 15 |
미쳤네요 |
2020/03/25 |
8,009 |
1055492 |
그래서 윤석열장모사기혐의는 3 |
. .. |
2020/03/25 |
733 |
1055491 |
남자친구나 남편분께서, (여자쪽에서 남자의) 얼굴만지는 스킨쉽을.. 3 |
doff |
2020/03/25 |
4,663 |
1055490 |
손가혁들은 뭐하는것들인가요? 7 |
궁금하네 |
2020/03/25 |
776 |
1055489 |
박지윤이 욕을 바가지로 먹어도 싼 이유 37 |
.... |
2020/03/25 |
28,662 |
1055488 |
이럴때를 대비해서 대형콘도 세비혜택주고 |
........ |
2020/03/25 |
726 |
1055487 |
누가 결혼잘한건가요? 27 |
이런 |
2020/03/25 |
5,597 |
1055486 |
부천시장이 그렇게 욕먹을만한 말을 한건가요? 34 |
.. |
2020/03/25 |
4,318 |
1055485 |
성범죄 관련 형량 올려달라는 청원은 어디에 해요? 4 |
oo |
2020/03/25 |
512 |
1055484 |
끼리끼리 베트남 일본과 코로나 19 협약체결 8 |
별볼일 없는.. |
2020/03/25 |
3,438 |
1055483 |
"덴마크, 한국 진단키트 거절했다가 후회..보건장관 .. 4 |
물리적거리 |
2020/03/25 |
3,542 |
1055482 |
kfc 닭껍질튀김 너무 짜요 4 |
ㅍㅍ |
2020/03/25 |
1,736 |
1055481 |
늦게 결혼할 바엔 아예 안 하는 게 나은 거 같애요 21 |
늦은 결혼 |
2020/03/25 |
7,639 |
1055480 |
"자가격리 대상 유럽발 입국자들 몰려다니고 술 마셔 불.. 7 |
혼돈의시대 |
2020/03/25 |
2,221 |
1055479 |
성폭력은요... N번방 포함 1 |
일베박멸 |
2020/03/25 |
1,139 |
1055478 |
중앙대 식품영양. 여쭙니다 3 |
대기업 |
2020/03/25 |
1,454 |
1055477 |
드라마 머니게임 잘 만들었네요. 10 |
.... |
2020/03/25 |
1,635 |
1055476 |
꿈 해몽도 봐주시나요 ㅎㅎ 1 |
임ㅇㄹㅀㄹ |
2020/03/25 |
754 |