자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 할때 맛있게 먹었던 메뉴 공유해봐요
1. ㅇㅇ
'20.3.14 5:39 PM (107.77.xxx.49)그리고 기름에 토마토 살짝 볶아 계란이랑 스크램블한 계란토마토?도 좋아요.
2. 저는
'20.3.14 5:40 PM (112.169.xxx.189)양배추 쪄서 구운 두부에 견과류부숴넣고
간 약하게 만든 쌈장 넣고 쌈싸먹는거요
진짜 배부르고 응가도 잘나오고 맛도 좋아요
저 원래 육식동물인데도 그건 잘먹어요 ㅎ3. 당연히
'20.3.14 5:40 PM (221.149.xxx.219) - 삭제된댓글한우 안심이요. 한창 관리할때 자주 먹었어요 저녁에 밥은 두수저만 먹고 고기먹으면 든든하고 살도 잘 빠져요
4. ㅇㅇ
'20.3.14 5:40 PM (107.77.xxx.49) - 삭제된댓글오 위에 진짜 몸에 좋을것같아요
5. bb
'20.3.14 5:41 PM (122.32.xxx.75) - 삭제된댓글단호박 에어프라이어구이~
6. ㅇㅇ
'20.3.14 5:41 PM (178.162.xxx.161) - 삭제된댓글저는 닭가슴살 청주에 재워놨다가 굽고
거기에 양배추나 양상추 먹기 좋게 썰어서
퀴네의 요거트드레싱 뿌려서 먹었어요
성분 보니 설탕이 살짝 들어가긴 했지만...ㅠㅠ
그래도 살은 빠지더군요
설탕 살짝은 들어가도 밥같은 탄수화물을 절제하니까 그런가봐요
설탕도 고도로 정제된 탄수화물이긴 하지만...ㅎㅎㅎ7. ㅇㅇ
'20.3.14 5:41 PM (107.77.xxx.49)오 위에 양배추 진짜 몸에 좋을것같아요. 두부는 흐물한 식감이 단점인데 견과류랑 먹으면 씹는맛도 살아날것같고 아이디어 무척 좋네요
8. 말린프룬
'20.3.14 5:42 PM (49.196.xxx.65)프룬 아주 맛있네요.
ㅂㅂ 오지 않게 서너개 먹어요.
그리구 하리보 곰돌이 젤리 4시경 하나 먹으면 허기지지 않아 저녁 줄일 수 있고요. 어제 족발했는 데 ㅋ 오늘 다른 것 거의 안먹고 고기만 몇 점 먹었오요.9. ...
'20.3.14 5:42 PM (220.75.xxx.108)양배추를 대충 잘라서 멸치육수에 액젓이랑 월남고추 좀 넣어 칼칼하고 아주 싱겁게 푹 익혀 반찬으로 엄청 먹었어요.
브로콜리를 데쳐서 양푼에 액젓이랑 고추가루 통깨 넣고 몇번 흔들어무쳐서 그것도 잘 먹었고요.
닭가슴살 구울 때 팬 가장자리에 파프리카랑 양파 잘라서 기름없이 같이 구웠는데 얘들이 의외로 맛있어서 뻑뻑한 닭가슴살이 잘 넘어가게 해줬구요.10. ㅇㅇ
'20.3.14 5:45 PM (107.77.xxx.49)청주닭가슴살 양배추 드레싱 조합도 진짜 맛있을것같아요 ㄷㄷ 맛있게 먹을 방법 엄청 많네요
11. ㅡ
'20.3.14 5:51 PM (125.181.xxx.200)귀리가 빠지면 섭하죠
우유,또는 두유에 압착귀리 넣고 전자렌지 일분
돌리고, 사과 슬라이스, 오렌지 잘게 썰은거,
복숭아도, 좋고, 과일과 먹어요12. 엄마
'20.3.14 5:54 PM (183.103.xxx.157)https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2786292
이 글도 읽어보세요13. ....
'20.3.14 5:59 PM (218.150.xxx.126)연두부를 비빔밥처럼 비벼 먹어요
14. ㅇㅇ
'20.3.14 6:01 PM (107.77.xxx.49)귀리 감사합니다. 먹으려 했는데 까먹고 있었네요
15. dd
'20.3.14 6:25 PM (107.77.xxx.237)한우 안심 댓글도 있었는데 없어졌네요
16. 보우짱
'20.3.14 6:41 PM (211.222.xxx.65)밤호박이라고 주먹만한거 곧나와요 뚜껑따서 씨빼고 전자렌지 2분,계란하나깨넣고 또 1-2분 돌리면 엄청맛나고 포만감짱이에요 전 스테이크 샐러드 ,올리브오일 두르고 야채 몽땅 구워먹는거 자주 했어요
17. ㅇㅇ
'20.3.14 6:52 PM (125.128.xxx.54)다이어트. 메뉴
18. 닭가슴살 구워서
'20.3.14 7:13 PM (112.149.xxx.254)파스타요.
올리브오일 파스타 닭가슴살 세가지라 배부르고 살안쪄요.19. 교촌치킨
'20.3.14 8:26 PM (61.75.xxx.59) - 삭제된댓글힌박스를 오가며 한두조각씩 하루 종일 먹으면 다음날 500g 빠져 있어요.
교촌치칸'만' 먹는거지,교촌치킨'도' 먹는 거 아님.20. ...
'20.3.14 9:47 PM (1.229.xxx.7)다이어트때 공복시 맛있게 먹는 음식들 저장합니다~
21. 미소
'20.3.14 10:21 PM (211.223.xxx.102)필요한 내용들이 많네요
22. 다이어트
'20.3.15 9:32 AM (222.234.xxx.78) - 삭제된댓글저 위에 다이어트 링크 따라가보니 어머니가 엄청 노력하셨네요.
저도 누군가 그렇게 챙겨주면 좋겠어요.23. 감사합니다
'20.6.16 12:07 AM (39.7.xxx.35)다이어트 음식 저장
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1053187 | 대한민국 응원 공익 광고에 미국국적자?? 6 | ㅇㅇ | 2020/03/21 | 1,597 |
1053186 | 동물이 싫은데 외동아이가 반려견을 간절히 원해요 38 | 멍멍 | 2020/03/21 | 4,355 |
1053185 | 불교는 부처님오신날 행사도 미뤘어요 21 | ... | 2020/03/21 | 2,866 |
1053184 | 기침을 하는데 숨이 차요 7 | 열없음 | 2020/03/21 | 2,955 |
1053183 | 내일 죽어도 예배 열겠다는는 목사는 18 | 사목 좋아하.. | 2020/03/21 | 3,052 |
1053182 | 몸이 갑자기 부어요 9 | 유후 | 2020/03/21 | 2,615 |
1053181 | 닭봉튀김 쉽고 맛나요! 7 | 삼시세끼 | 2020/03/21 | 2,201 |
1053180 | 19 살 된 고양이가 형제를 찾았네요 4 | ㄴㅅ즈 | 2020/03/21 | 1,989 |
1053179 | 참 이상한 나라... 보셨어요? 4 | 인어황후 | 2020/03/21 | 1,637 |
1053178 | 이 여자 탈렌트의 이름 아시는분? 13 | 아시는분 | 2020/03/21 | 7,536 |
1053177 | 유럽에 사는 패션 디자이너입니다 48 | 리스펙 | 2020/03/21 | 26,284 |
1053176 | 저도 탤런트 이름 좀 찾아주세요 8 | 궁금해요 | 2020/03/21 | 2,193 |
1053175 | 가수 환희. 음주운전 사고 냈네요. 3 | 운좋네 | 2020/03/21 | 4,555 |
1053174 | 개학연기 및 휴업단계 3단계 청원입니다 10 | ㅇㅇ | 2020/03/21 | 2,589 |
1053173 | 살인자의 기억법 캐스팅이... 9 | ja | 2020/03/21 | 2,649 |
1053172 | 크리넥스 마스크는 안 만드나요? 11 | 궁금 | 2020/03/21 | 5,042 |
1053171 | 하이바이마마, 뭐 이런드라마가 ㅠㅠ 55 | ㅠㅠ | 2020/03/21 | 21,540 |
1053170 | 미국 ...ㅠㅜ 37 | 하... | 2020/03/21 | 6,971 |
1053169 | 권영진 대신 중앙 정부에서 파견 나가든지 해야지 5 | 대구 | 2020/03/21 | 1,220 |
1053168 | 만일 박그네때 코로나가 터졌다면 어땠을까요? 35 | ... | 2020/03/21 | 3,079 |
1053167 | 내일 예배 강행하는 교회 있으면 알려주세요. 10 | ... | 2020/03/21 | 1,413 |
1053166 | 대구경북 싸잡아서 혐오하는 분들 41 | 00 | 2020/03/21 | 3,278 |
1053165 | 인터넷 여론 믿을만 한가요? 4 | 여론 | 2020/03/21 | 627 |
1053164 | 아들이 공부할때 6 | ㄱㄱ | 2020/03/21 | 1,856 |
1053163 | 일요일 마스크 사보신분 계세요? 9 | ... | 2020/03/21 | 3,746 |