요즘 코도 좀 막히는 느낌이고
숨쉬기가 힘들어요
자영업이라 일적 스트레스도 심하답니다
막연히 건강 생각해서 면역력에 좋은것 먹고 있어요
아버지 폐암 수술 이력 있어서요
그렇다고 산속에 살면서 자연인이다 찍을 순 없어서
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요즘 코도 좀 막히는 느낌이고
숨쉬기가 힘들어요
자영업이라 일적 스트레스도 심하답니다
막연히 건강 생각해서 면역력에 좋은것 먹고 있어요
아버지 폐암 수술 이력 있어서요
그렇다고 산속에 살면서 자연인이다 찍을 순 없어서
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폐활량 늘려주는 운동이죠, 가벼운 등산 좋아요0.
폐렴 걸리면 등을 그렇게 뚜드리더라구요 계란쥔것처럼 손으로요
습도가 높아야해요 습도 낮으면 바이러스가 호흡기에 더 잘 달라붙는다고 하네요.
햇볕 많이 보는것 좋아요.
사람은 만나지 말고 밖에서 벤치같은곳에서라도 빛을 많이 보는게 좋을듯요
그래야 면역력도 높아지구요
맞아요, 습도.
그리고 녹황색 채소가 폐건강에 좋다고 어디서 들은 것 같아요
가볍게 걷기운동도 도움될 거구요.
이건 스트레스 해소에도 좋을 듯.
따뜻한 차 많이 마시고 몸 춥게 하지 마세요.
물 많이 마시구요.
코로 숨을 깊게 들이마시고 입으로 후하고 내뱉는 운동이 폐에 좋데요. 울엄니 폐기능이 안좋아서 의사샘이 수시로 하라고 알려 주더군요.
코로 숨을 깊게 들이마시고 입으로 후하고 내뱉는 운동이 폐에 좋데요.
생강, 무엿, 호두기름
천식이랑 폐에 좋다고 호두기름 사용해요
공기 청정기 있어도 환기 자주 해요.
집에서 계신 비흡연자중에서 폐암이 있어요.
요리 하실 때 꼭 환기 시키세요.
폐건강에 도움.
폐는 흰색식품..기관지쪽도 다 흰색..도라지 배.이런거
가스렌지 쓰지 말기
벗어놓은 양말과 속옷 냄새 안맡기
폐에 좋은습관 저장합니다
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