너무너무 우울해서 눈물이 터져나올려 할때가 있는데

[인]

제가 밖에서 볼땐 그런줄 모르게 밝고 즐겁고 재미있게 사는데

그렇다고 막 활발한건 아닌데


아무튼 밖에선 진취적이고 당당하게 구는 모습과는 다르게

제 속에 깊은 우울증이 있어요

정말 주기적으로 너무너무 우울해서 땅을 파고 들어갈 것 같이 우울한데

그럴때마다 세상에 아무도 없고 저 혼자 덩그러니 남아있는 것 같아요

이럴때마다 어린애가 되어버리는것 처럼 속에있는 울음이 엉엉 터져나올려 하고 가끔 진짜 갑자기 혼자서 엉엉 울때도 있는데

그럴때 누군가에게 기대고 의지하고 싶은 애 같은 마음이 강하게 생기거든요

그치만 저는 기댈사람이 아무도 없어요. 가족들과도 안친하고 이런걸 털놓을 친구가 없어요

남자친구가 있을땐 그게 가능했지만 지금은 불가능하니 이럴때마다 자꾸 옛 남친이 생각나서 저를 더 허전하고 허무하게 만들구요

이런 주기적으로 찾아오는 깊은 우울감과 우울증을 어떻게 해야할까요

이것저것 책을 읽으니 그럴땐 그냥 그런 나를 인정하라고

우울감이 오는 나도 인정하고 받아들이고 그런날도 있구나 또 시작되었구나 하면 된다는데

그럴땐 그냥 저를 포기하고 그런날은 일도 밀어놓고 아무것도 안하고 하루종일 영화나 보고 집안에 틀여박혀있어도 될까요?

그냥 이러다보면 지나가겠지 하며 살찔거 생각도 내려놓고 맛있는거 혼자 집에서 먹고 시끄러운 마블영화나 보며 아무생각 안하고 시간보내다 졸리면 자고 이런 생활하며 저를 다독여도 될련지

너무 죄책감 들어서요

[.....]

주기적으로 저런다면 조심스럽게 조울증이 아닌지 의심됩니다.
시간과 여건이 허락된다면 상담한번 하시지요.