82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이티형 몸매는 답 없나요? 스트레스 받아요

빙수 조회수 : 4,496
작성일 : 2020-03-10 15:52:28

살쪄도 배만 쪄요

엄청 먹어도 전체적으로 안찌고 배만 쪄서 보기가 더 흉하네요

팔다리 얇고 배만 불쑥 티어나와서 이티 같아요

마른비만이라고 하는데 저는 마른비만은 아닌데 살이 많이 쪄도 배만 집중적으로 찌네요


굶는 다이어트도 해봤는데 근육이 더 빠지니 더 살 찌는거같고

너무 안먹으면 또 엄청 말라보이고 비실해보인다고 뭐라 그러고요

제가 뼈대가 얇거든요..

평생 뱃살때문에 스트레스때문에 죽겠네요...


이럴때는 어떻게해야 되나요?

IP : 116.127.xxx.122
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 햇살처럼
    '20.3.10 3:55 PM (14.52.xxx.158) - 삭제된댓글

    코로나만 안걸리면 좋은 몸매입니다.

  • 2. 유산소
    '20.3.10 3:56 PM (1.246.xxx.68) - 삭제된댓글

    제경우는 유산소운동하면 뱃살이 젤 먼저 빠져요 헬쓰장가서 런닝머신 뛰다걷다 반복했어요 많이 힘들지도 않은데 땀이 줄줄....

  • 3. mmm
    '20.3.10 3:56 PM (70.106.xxx.240)

    복근이 없어서 그래요
    척추기립근 복근 만들어요

  • 4. 헬스
    '20.3.10 3:59 PM (1.227.xxx.29)

    pt 한번 받아보세요
    복근 키우는 연습하시구요.

  • 5. .....
    '20.3.10 4:04 PM (221.157.xxx.127)

    헬스 오래하니 바뀝디다 (지금은안해서 다시 그저그렇지만)

  • 6. ......
    '20.3.10 4:12 PM (211.252.xxx.237)

    요가합시다

  • 7. ...
    '20.3.10 4:12 PM (106.102.xxx.3)

    운동하세요. 운동 해도 골반이나 엉덩이가 커지는 건 타고나질 않은 이상 불가능인데 근력운동 제대로 하면 적어도 배는 안 나와요. 체지방이 빠지고 근육이 늘면 배가 젤 먼저 티나요 오히려 이티형이 근력운동하면 가늘면서 배도 빠지고 잔근육 있고 이쁘죠

  • 8. 체지방이
    '20.3.10 4:24 PM (58.127.xxx.198)

    문제가 아니죠
    팔다리는 가는데 배나오고 찌면 배,허리 두리뭉실
    저도 이런 체형ㅠ
    근육 평균이상 있는데도 그러니 체형상 어쩔수없는듯 상짧인 편이고요
    복부운동 열심히 하는 수밖에 답없고요
    그런데 배에 복근선명하게 운동하는 사람도 그체형. 운동 좀 소홀히 하고 잘먹으니 또 배가 불쑥 나오더라고요ㅠ

  • 9.
    '20.3.10 4:45 PM (121.130.xxx.40)

    탄수화물 줄여요
    그리고 운동이 답이죠

  • 10. ....
    '20.3.10 7:37 PM (180.69.xxx.168)

    혹시 도움이 될까 해서 배만 살이 찌는 체형에 관한 글입니다
    https://blog.naver.com/acabi/221339962168

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1054576 친황 패권으로 물들인 미통당 미한당 공천 2 친활패권주의.. 2020/03/23 572
1054575 고1아들 너무 웃긴 생기부 내용 17 고등아들 2020/03/23 9,326
1054574 박사방 운영자 조주빈 일베 맞아요 27 일베 2020/03/23 7,155
1054573 [단독] 최강욱·김의겸, 열린민주당 비례대표 당선권 안착 40 홍맘 2020/03/23 3,216
1054572 하수도? 뚜껑에 목줄 묶여있는 개 17 아침부터 지.. 2020/03/23 1,639
1054571 폐렴이랑 독감 예방주사는 맞아두는게 좋대요. 13 ㅇㅇ 2020/03/23 4,906
1054570 주변에 일베 버러지들 확인하는 방법 필독 3 ... 2020/03/23 3,494
1054569 혹시 보신 분들 계세요? 1 오늘 글 중.. 2020/03/23 768
1054568 대구시민인데요 53 ㅇㅇ 2020/03/23 6,895
1054567 시아주버님과 재수 26 ... 2020/03/23 5,920
1054566 조국 퇴진 주장했던 순수한 대학생들 근황 12 2020/03/23 3,984
1054565 발리댁 가희 엄청 욕먹네요 47 흠흠 2020/03/23 30,076
1054564 거실 소파 위에 제 사진 거는 거 어떨까요? 7 나로산다 2020/03/23 1,528
1054563 살아감의 의미를 찾지 못할 땐 어떻게 해야 할까요? 14 봄이다. 2020/03/23 1,711
1054562 권영진의 입금 전 vs 입금 후.jpg 12 씌레기 2020/03/23 4,751
1054561 쑥을샀는데..씻기가 되게 힘든거였네요 3 ㅇㅇ 2020/03/23 1,786
1054560 대구시 근황.jpg 10 ... 2020/03/23 3,709
1054559 안양인데 신축은 집값 어마어마 하네요 10 부동산 2020/03/23 4,126
1054558 이사 날짜요~~ 원래 맞추기가 힘든 건가봐요 2 금요일 2020/03/23 1,139
1054557 이종걸페북 14 잘하셨수 2020/03/23 2,552
1054556 짝사랑 하니 시가 절로 써지네요.. 8 일기 2020/03/23 1,822
1054555 백혜련 의원은 정말 너무하네요.. 2 ... 2020/03/23 2,986
1054554 접시에 밥과 반찬 담아 먹는집 없나요? 30 2020/03/23 6,531
1054553 마스크 필터요. 3 ... 2020/03/23 1,327
1054552 티파니앤코 웨이팅 하면 보통 얼마나 걸리나요? 5 라희라 2020/03/23 1,751