82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

계란 2개 vs 참치캔 85g 누가더 단백질 함량이 높나요?

호떡아줌마 조회수 : 4,466
작성일 : 2020-03-07 01:44:18

병원갔다가 단백질 많이 먹으라는 처방 받았는데요


하루에 계란 2개 먹는거랑


동원참치캔 85g 소짜리 먹는거랑 어떤것이 더 단백질 섭취량이 많나요??

IP : 116.127.xxx.122
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅁㅁ
    '20.3.7 1:47 AM (125.184.xxx.38)

    달걀로 사료되옵니다.
    게다가 참치는 식용유와 소금도 문제겠고요.

  • 2. ...
    '20.3.7 1:48 AM (59.15.xxx.61)

    계란 1알은 보통 60~70g
    2알 먹으면 120~140g 이네요.

  • 3. ㅇㅇ
    '20.3.7 1:48 AM (39.7.xxx.161)

    85g이면 비슷하겠네요. 근데 참치캔을 날마다 드실순 없잖아요. 캔닭가슴살 추천해요

  • 4. ...
    '20.3.7 1:50 AM (122.38.xxx.110)

    참치입니다.

  • 5. 참치는
    '20.3.7 1:57 AM (211.193.xxx.134)

    수은이 많아 많이 먹음 안됨

  • 6. ...
    '20.3.7 2:03 AM (122.38.xxx.110) - 삭제된댓글

    계란=단백질이 아닙니다. 계란 무게의 10%정도가 단백질입니다.
    참치는 두배이상
    참치가 좋다는게 아니고 단백질 섭취량을 물으시니

  • 7. ...
    '20.3.7 2:04 AM (122.38.xxx.110)

    계란=단백질이 아닙니다. 계란 무게의 10%정도가 단백질입니다.
    참치는 계란의 두배이상
    참치가 좋다는게 아니고 단백질 섭취량을 물으시니 ...
    두부드세요.

  • 8. ...
    '20.3.7 2:07 AM (59.15.xxx.61)

    단백질은 콩 두부 오징어 문어 흰생선살 등등
    다른 것 섭취해도 됩니다.

  • 9. 부산사람
    '20.3.7 3:26 AM (211.117.xxx.115)

    캔음식을 매일 먹는 건 해롭고도 위험한 일이죠..

  • 10. ..
    '20.3.7 7:50 AM (218.147.xxx.153)

    참치는 수은 때문에 1-2주에 한 캔만 드세요

  • 11. ..
    '20.3.7 7:59 AM (218.39.xxx.153)

    헬스하는 유투버 이름이 김계란씨 입니다
    이들이 계란과 닭가슴살을 먹는 이유가 있겠죠
    두유와 두부..다양하게 드세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1046696 대구한마음아파트는 신천지랑 무슨 관계일까요 2 ... 2020/03/08 750
1046695 최대집 주장대로 정부가 입국금지조치 했으면 대구 괜찮았을까요? 43 대구괜찮았을.. 2020/03/08 3,042
1046694 심야 아르바이트 많이 하나요? 8 자녀들 2020/03/08 1,807
1046693 진짜 권영진은 일부러 코로나 안 잡는것 같네오 38 선거운동중 2020/03/08 3,714
1046692 풀무원이나 씨제이 우동. 맛있에 먹는 노하우 있으세요? 50 우동 2020/03/08 2,461
1046691 부부간증여 후 재증여 문제 없나요? 2 증여 2020/03/08 3,651
1046690 문성병원 첫 확진자 '거짓말'..확인해보니 신천지 교인 4 ㅇㅇㅇ 2020/03/08 1,614
1046689 종교와 정치 분리하는 법 개정이 필요합니다 9 ..... 2020/03/08 508
1046688 불교계 지적에 언론들 신천지 ‘포교’서 ‘선교’로 7 .... 2020/03/08 2,144
1046687 내가 대통령이라면......... 12 eoxhdf.. 2020/03/08 2,592
1046686 여환섭대구지검장. 이래도 영장안내주냐 8 ㄱㄴ 2020/03/08 1,636
1046685 다음daum이랑 뉴스1이랑 무슨 사이인가요? 2 궁금 2020/03/08 775
1046684 이번 그알..이요..예전에 치과모녀 3 ... 2020/03/08 5,537
1046683 치밀하게 속이는 신천지 '모략전도'..청소년까지 몰이꾼 동원 1 뉴스 2020/03/08 1,192
1046682 지인이 확찐자. 8 퍼왔어요 2020/03/08 4,038
1046681 민주 "일본 입국제한 조롱하는 통합당, 어느 나라 정당.. 9 뉴스 2020/03/08 1,459
1046680 오늘의 지령 (엠팍발) 30 rollip.. 2020/03/08 3,688
1046679 가스렌지 오렌지 불 색깔...뭘 어떻게 하면 다시 파란불이 될까.. 7 토왜조센일보.. 2020/03/08 2,142
1046678 대구 경북 신천지만 아니였어도 19 .... 2020/03/08 2,673
1046677 요즘 교사들은 출근 안하나요 27 세스 2020/03/08 7,589
1046676 대구시 방역망 또 구멍..확진자 발생 대형병원 하루 넘게 정상 .. 17 뉴스 2020/03/08 4,318
1046675 게으른 일상.. 오늘부터 바꿔봐야겠습니다 (로봇청소기 추천도 .. 4 아이스 2020/03/08 2,896
1046674 주영 韓대사, "코로나19 확산 신천지가 책임져야&qu.. 9 뉴스 2020/03/08 3,586
1046673 daum 댓글 정책 바뀌고요.. 썼던 댓글 삭제된적 있나요? 10 ㅇㅈㅈ 2020/03/08 1,822
1046672 마스크 안 씌운 애들 데리고 사람 북적이는 대형마트 가는 부모들.. 7 자기들은할거.. 2020/03/08 2,353
< 24351 24352 24353 24354 24355 24356 24357 24358 24359 24360 >> 이전 자유게시판
게시판 검색