하루 두 끼 먹으면 위에 안좋을까요?

[20대]

요즘 집에만 있다 보니 아이가 아침에 늦게 일어나요.그래서 점심 저녁 두 끼만 먹으려 해요.
저는 세 끼를 규칙적으로 먹여야 한다는 강박?같은게 있고 저는 세 끼를 먹어요.
아이는 여기 물어보래요.

하루 두 끼는 위에 안좋지 싶은데 어떤가요?
일찍 일어나라 하면 일어는 나요.
빈속에 두 끼 먹으면 후에 꼭 위장병 걸릴 것 같아요.공복도 길고,점심도 폭식 과식할 것 같아요.

[전]

하루 한끼먹는데 위에 아무문제 없습니다 이렇게거의 20년 살아왔어요

[ㅇㅇ]

그렇게 먹은지 20년 정도 됐는데
위장 문제 없어요.

[@@]

그게 더 위에 좋습니다 , 위장도 휴식이 필요하죠 , 공복을 좀 두는게 더 나은듯해여

[..]

오히려 몸에 좋을텐데요

[...]

두끼 먹으니 여러모로 좋아요
식사준비하는 시간도 줄이고 살도 빠지고

[...]

세끼 다 먹어봤자 살만 쪄요

[전]

하루 두끼먹은지 한참..
가볍고 편한데요?

[흠흠]

하루세끼보다 두끼가 위나 건강에
열배는 더 좋을듯.......
현대인들의 질병은 영양과잉에서 오죠.
적당히 적게 먹어야 몸도 가볍고
쳐지지않고 소화장기들도 과로하지않고 좋습니다

[삼시세끼]

챙겨 먹다보면
하루종일 먹는 기분ㅋㅋ

[..]

성장기 끝났다면 하루 두끼도 좋을 것 같아요.
대신 장이나 위가 건강하게 적응해줘야죠.

[전]

세끼 먹음 체해버려요
한끼만 실하게 먹고 다른한끼는 간단히 먹어요
대신 차랑 디저트는 먹구요*^^*
아주 건강하답니다

[오히려 좋죠]

나이들수록 신체기관들도 노쇠해서 힘들어 하는데
3끼다 챙겨 먹으면 위가 그만큼 쉴 시간이 부족한 거잖아요.
뭐든지 양보다 질이 우선이에요......

[ㅇㅇ]

하루 세 끼씩 먹으면 몸에 매우 안 좋아요.
1~2 끼로 줄이셔야 함.

[저도]

아침 점심 두끼가 딱입니다.
청소년들은 점심 저녁이겠지요.
대신 골고루 먹도록 해주세요.
저절로 간헐적 단식되고 좋아요.

[....]

30년 넘게 두끼만 먹는데 딱 좋아요

[저도]

십년가까이 하루 두끼..
아니 정확히는 2.5끼 먹어요
아침에 일찍 출근하면 간단한걸로 속은 쓰리지않게 해주거든요

[misa54]

예전부터 점심, 저녁 두끼 먹었는데
어머니 때문에 아침에 시판되고 있는 죽 하나 덥혀서
반씩 나눠 먹으니 부담도 없고 좋더라구요

[ㅇㅇ]

건강 관련 책 읽으세요
공복 시간 길게 하는게 면역력 증가에 좋아요

생각하시는게 팔십대 할머니같으세요

[두끼]

좋아요.
저도 점심, 저녁만 먹은지 오래됨.
근데 성장기 아이는 세끼 먹는게 낫지 않을까 싶긴 하네요

[...]

한끼만 먹어도 or 안 먹어도 문제 없어요

[ㅇ]

저두 30년넘게 두끼만 먹었네요

[..]

초등학생 때 빼고 아침을 먹어본적이 거의 없는 일인인데요
아무 지장 없습니다.
작년부터는 일일 일식 중. 이래도 아무 지장 없습니다.
오히려 위장을 쉬게 해주기때문에 더 좋습니다.
다만 중간에 다른 군것질을 하거나 뭘 먹으면 휴식기가 없어 말짱 도루묵
공복기를 둔다는 전제하에 하루 두끼 오히려 좋습니다.
참고로 인류가 하루 세끼를 먹기 시작한지는 얼마 되지 않았다고 합니다.
그러니 염려마세요.