배고파서 돌아가실 지경인데.. 살은 빼야겠고..

[저 지금..]

글쓸 힘도 없고 

화만나고..

짜증나고..

머리속엔 음식 생각만 나고..

살은 빼야겠어서 

저녁을 굶었는데

너무 괴로운데..

어쩔수없는 거죠?

그냥 이렇게 괴로워하는 방법 말고 

뭐 좋은수 있나요?

[..]

그렇게 해야 빠지긴 하더라구요
잠도 제대로 못자고 피폐해져야

[주문]

~~ 이건 배고픈게 아닐꺼야.. 를 자꾸 외우세요...
좀있다가 ~~ 이건 배고픈게 절대루 아닐꺼야.. 쉬지말고 자꾸..
좀있다가 ~~이건 진정으로 배고픈게 아닐꺼야...쉬지 말고 더더욱 자꾸..자꾸...
그러다
그러다.. ~ 어느 시점에
몸이 저절로 냉장고로 움직이면 걍~ 그냥 가는겁니다..
맛나게 드세요.. !!

[ha]

음...못된 말 쓰자면 일하면서도
3일 굶어도 안돌아갑니다 ㅎ
살 빼는 게 목적이면 솔직히 배고프지도
않던데...배고프다는 거 못느끼게
바쁘게 뭔가를 해보세요
시간 휙 가고 지쳐 잠들고 하루 지나면
살이 확확 빠지는 기쁨에 중독됨
그리고 서서히 무리 안가게 운동해서
라인정리하면 마무리 요요없음

[.....]

냉장고에 토마토 몇 알 씻어 드세요...
물 드시고..
아니면 차라리 지금 그냥 주무세요 ㅠ

[^^]

새로운 뭔가 취미같은 쉽게 할 수 있는 걸 만드세요.
저는 방탄 음악과 방탄 예능프로그램을 찾아봤어요. 시간 엄청 금방가요.
뭐, 먹을 생각 자체가 안 났어요.

[어머낫]

오늘 여기저기서 카톡으로 온 확찐자 얘기가 생각나네요.
https://m.cafe.naver.com/ca-fe/web/cafes/shopjirmsin/articles/4644160?useCafeI...

원글님도 저도... 화이팅입니다.

[ㅇㅇ]

우유하나 드세요.,

[노노]

배가 안고프면 살이 절대 안빠져요
배고픈 신호가 강할수록 아 빠지고 있구나
내 지방을 태우고 잉여칼로리를 쓰고 있구나
생각하셔요

전 가끔기다리는데요
언제 배가고파올까하구요

[웃자]

50대 중반 1월 부터 5키로 뺏는데 얼굴이 말이 아니네요 ㅠㅠ

[제비꽃]

저는 고등학교때부터 관리안해도 44키로를 넘지않는 안찌는 체질이었는데
전업되면서 살이쪄서 고지혈증 오고 힘들었어요.

저녁끼니를 굶는대신 통마늘과 비트or 콜라비 얇게 잘라서 에어프라이어에 구워먹고있어요. 포만감도 있고 속도편해요.
아직 한달째라 효과를 말하기는 힘들지만 일어날때 덜힘들고 몸이 가벼워진걸 느껴요.