운동을 못나가니 답답하지 않나요

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퇴근 후 근력운동 꼬박해주면서

근근이 체력과 근력 관리한다고했는데

갑자기 한 달을 넘게 헬스를 휴장하니

이것도 참 갑갑할 노릇이군요.

운동하다가 안하니 매우 답답하네요.

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집 바로 뒤에 조그만 산이 있어서 한 바퀴 돌면 50 분 정도 걸리는데
그게 요즘 참 도움이 되는 것 같아요.
맑은 공기와 하체 근육에 도움이 되서요.

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앗... 저도 집뒤에 작은 산있어요..
근데 퇴근 후에가면 해질녘이라 무서워서 못가고 있어요.. 흑

[다행히]

요즘 공기랑 기온은 무난하니 밖으로 산책가요.
빠르게 한 삼사십분만 걸어도 가슴이 좀 뚫려요.

[음..]

저는 공원에서 운동해요.