살이 너무 쪘네요 ㅠㅜ
작성일 : 2020-03-01 17:54:31
2953632
매일 가던 수영도 못가고 저녁에 운동도 밖에서 잘 안하고
운동 안가는 시간에 집에서 배달음식 시켜먹고 그랬더니
무서워서 몸무게에도 못올라가겠지만
옷 입으니 꽉 끼는것이 적어도 5키로는 쪘을것 같은 느낌이에요
낼부터 다이어트 해야겠어요 오늘까진 저녁약속 있어서...
너무 안막으면 면역력 낮아진다니 소고기랑 샐러드랑 아보카드 위주로요
IP : 223.56.xxx.130
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡㅡ
'20.3.1 5:57 PM
(70.106.xxx.240)
운동보단 식이문제에요 체중증가는.
운동을 올림픽 국대 수준으로 하는거 아니고서는
체중에 영향안주고요.
님 배달음식 문제가 커요.
2. 음
'20.3.1 5:59 PM
(121.141.xxx.138)
우리 저녁을 먹지 맙시다!!!!
3. ㅇㅇ
'20.3.1 6:03 PM
(218.238.xxx.34)
운동보단 식이가 맞지만
그래도 운동하는 시간동안은 안먹잖아요.
그래서 운동가는거죠.
기진맥진하게 운동하고 나면 힘들어서그런지 탄수화물 보다는 단백질이 더 땡기구요.
운동다녀와서는 라면이나 빵 뜯어먹고 싶은 생각이 안들더라구요.
4. .....
'20.3.1 6:08 PM
(125.129.xxx.246)
저는 식사량 못줄이겠을때는 탄수화물을 확 줄여요.
아예 안먹는건 아니고 아주 조금만 먹는데요...
그럼 배불리 먹어도 살이 안찌더라고요.
물론 저탄수라고 배터지게 먹는건 아니고요
허기짐 없이 포만감 들게 먹어요.
5. ...
'20.3.1 6:24 PM
(1.240.xxx.128)
저두요. 움직임이 줄어드니 고대로 살이 찝니다 ㅜㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1043483 |
마스크 kf80 이나 일회용 줬음 좋겠어요 9 |
ㅇㅇ |
2020/03/01 |
2,569 |
| 1043482 |
대구분들 보세요. 28 |
대구사람 |
2020/03/01 |
3,420 |
| 1043481 |
마스크구하러 나갔었어요. 4 |
.. |
2020/03/01 |
1,986 |
| 1043480 |
정부 학교 마스크 580만장 수거··교장 "피싱 문자인.. 9 |
... |
2020/03/01 |
2,061 |
| 1043479 |
나갈 일 없는 사람이 마스크사러 나가는 현실 15 |
누구냐 |
2020/03/01 |
3,441 |
| 1043478 |
이번에 유독 언론 보도가 많은 것 같아요 18 |
.; |
2020/03/01 |
1,138 |
| 1043477 |
내일부터 중학생들 학원 가나요? 15 |
. |
2020/03/01 |
2,868 |
| 1043476 |
대구시민입니다. 제발! 마스크집집마다 골고루 배급 될수있게 해주.. 82 |
ㄷㄱ |
2020/03/01 |
6,739 |
| 1043475 |
주말동안 이단의뿌리영상 보며 공부했어요 8 |
..... |
2020/03/01 |
935 |
| 1043474 |
전광훈목사네 교회에 대구발 참석자들.. 5 |
우기기 |
2020/03/01 |
1,635 |
| 1043473 |
광주 전남북지역은 신천지교인이 16 |
좀이상한게 |
2020/03/01 |
2,375 |
| 1043472 |
서울시, 이만희-지도부 살인죄 등으로 검찰에 고발 33 |
..... |
2020/03/01 |
1,904 |
| 1043471 |
신천지 브리핑하는 남자.. 15 |
풉 |
2020/03/01 |
4,877 |
| 1043470 |
재택근무하는 하는데, 집에 같이 있으려니 불편하긴 하네요 5 |
봄봄 |
2020/03/01 |
1,886 |
| 1043469 |
비신천지만 검사해줬음 좋겠어요 9 |
개천지썅 |
2020/03/01 |
645 |
| 1043468 |
옷구입...편한 캐주얼스타일 어디서 살까요? 3 |
ㅁㅁ |
2020/03/01 |
1,721 |
| 1043467 |
소망교회 온라인예배 헌금 전액 대구경북 기부 18 |
..... |
2020/03/01 |
4,243 |
| 1043466 |
어르신들 마스크 줄서는 것을 보고 4 |
안쓰러움 |
2020/03/01 |
2,243 |
| 1043465 |
한국엔 보상 아닌 경제 원조-60년 일본 외무성 문서 비밀해제 |
... |
2020/03/01 |
445 |
| 1043464 |
대구환자들 받아준 병원..괜찮겠죠?ㅠㅠ 5 |
걱정 |
2020/03/01 |
1,174 |
| 1043463 |
코스트코 장어 문의드립니다 2 |
처음 |
2020/03/01 |
922 |
| 1043462 |
코로나땜에 너무 우울해요 1 |
Kk |
2020/03/01 |
1,568 |
| 1043461 |
스포) 복면가왕.. 너무 벅차요 20 |
.. |
2020/03/01 |
7,213 |
| 1043460 |
조무사학원에서 병원 실습을 나가야 하는데요. 3 |
... |
2020/03/01 |
2,217 |
| 1043459 |
춘장이 놀고 있으니 그알팀 밖에 없네요 3 |
나무안녕 |
2020/03/01 |
935 |
