거기가 온열기기로 부위별 지방 분해하고 식단 관리해서 몇 백씩,
제대로 살 빼려면 몇천든다고 하거든요.
다이어트는 식이가 90%라는 말이 진리이니
거기 다이어트식이 하루 3식, 각 식마다 현미 큰 술로 6개, 쌈채소 6장, 반찬 적게
이거 따라하면 어떨까요?
경험 해 보신 분 계실까요. 탄수화물 위주라서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
쥬*스 현미 다이어트식이 현미6큰술, 세 끼인데 해 보셨나요?
현미식 조회수 : 1,608
작성일 : 2020-02-21 11:59:36
IP : 211.192.xxx.148
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'20.2.21 12:09 PM (1.224.xxx.12)https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2759253&page=1&searchType=sear...
차라리 현미밥 먹는게 포만감 있지 않을까요?2. ....
'20.2.21 12:10 PM (1.233.xxx.68)현미 큰숟가락으로 6개라고 누가 그래요?
상추 1개 & 밥 1숟가락 & 나물 1줄기
식사보다 거기서 기기관리하고 땀뺀거
식사로 유지하는거예요.
기기관리로 500g 감량했으면 ...
식사량을 줄여 감량한 500g.을 유지하는것으로 ...3. ....
'20.2.21 12:12 PM (1.233.xxx.68)상추 1개 & 밥 1숟가락 & 나물 1줄기 × 6번
4. 울딸
'20.2.21 12:13 PM (211.243.xxx.100) - 삭제된댓글미쳤지
그거해서 감량8키로했다가
지금 더 돼지가됨ㅜ5. ....
'20.2.21 12:15 PM (1.233.xxx.68)울딸님 ...
저도 쥬비스에서 돈 버리고 ... 더 ... ㅠㅠ6. 주변에
'20.2.21 12:19 PM (110.70.xxx.222)쥬비스로 뺀사람들
다 요요왔어요7. ㅡㅡ
'20.2.21 12:50 PM (58.148.xxx.5)평생 매일 그렇게 먹을수 있어요??
조금만 과식해도 바로찌는데8. ..
'20.2.21 1:00 PM (1.227.xxx.17)그식단으로 먹을때만 유지되지 일반식하면 폭풍요요와요
너무 안먹다먹으니 당연하죠
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