82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

쥬*스 현미 다이어트식이 현미6큰술, 세 끼인데 해 보셨나요?

현미식 조회수 : 1,453
작성일 : 2020-02-21 11:59:36

거기가 온열기기로 부위별 지방 분해하고 식단 관리해서 몇 백씩,

제대로 살 빼려면 몇천든다고 하거든요.


다이어트는 식이가 90%라는 말이 진리이니

거기 다이어트식이 하루 3식, 각 식마다 현미 큰 술로 6개, 쌈채소 6장, 반찬 적게

이거 따라하면 어떨까요?


경험 해 보신 분 계실까요.  탄수화물 위주라서요.

IP : 211.192.xxx.148
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '20.2.21 12:09 PM (1.224.xxx.12)

    https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2759253&page=1&searchType=sear...

    차라리 현미밥 먹는게 포만감 있지 않을까요?

  • 2. ....
    '20.2.21 12:10 PM (1.233.xxx.68)

    현미 큰숟가락으로 6개라고 누가 그래요?
    상추 1개 & 밥 1숟가락 & 나물 1줄기

    식사보다 거기서 기기관리하고 땀뺀거
    식사로 유지하는거예요.

    기기관리로 500g 감량했으면 ...
    식사량을 줄여 감량한 500g.을 유지하는것으로 ...

  • 3. ....
    '20.2.21 12:12 PM (1.233.xxx.68)

    상추 1개 & 밥 1숟가락 & 나물 1줄기 × 6번

  • 4. 울딸
    '20.2.21 12:13 PM (211.243.xxx.100) - 삭제된댓글

    미쳤지
    그거해서 감량8키로했다가
    지금 더 돼지가됨ㅜ

  • 5. ....
    '20.2.21 12:15 PM (1.233.xxx.68)

    울딸님 ...
    저도 쥬비스에서 돈 버리고 ... 더 ... ㅠㅠ

  • 6. 주변에
    '20.2.21 12:19 PM (110.70.xxx.222)

    쥬비스로 뺀사람들
    다 요요왔어요

  • 7. ㅡㅡ
    '20.2.21 12:50 PM (58.148.xxx.5)

    평생 매일 그렇게 먹을수 있어요??

    조금만 과식해도 바로찌는데

  • 8. ..
    '20.2.21 1:00 PM (1.227.xxx.17)

    그식단으로 먹을때만 유지되지 일반식하면 폭풍요요와요
    너무 안먹다먹으니 당연하죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1038537 이제 자기몸 자기가 챙겨야 .. 2020/02/21 509
1038536 kbs 뉴스- 신천지 중국 '우한'에 중국 지부교회 12 헐 2020/02/21 3,439
1038535 (속보)이낙연 내외 코로나19. ‘음성’ 판정 19 .. 2020/02/21 5,994
1038534 박원순 시장이 광화문 집회 불허했네요 28 다행 2020/02/21 2,567
1038533 엄마가 너무 제 속을 뒤집어요 10 기억을 못해.. 2020/02/21 2,552
1038532 대구 사시는분들 알려주세요 4 ㆍ 2020/02/21 1,191
1038531 대구시장의 간곡한 호소 "신천지, 이번 주 예배 중단해.. 34 ㅇㅇ 2020/02/21 5,231
1038530 가죽 바지 입었더니 추워요. 4 레자 2020/02/21 1,190
1038529 낼모레 50이신분 체력 어떠세요? 14 아흑 2020/02/21 3,553
1038528 중국인 입국 금지 좀 해주지.. 33 안드로로갈까.. 2020/02/21 1,541
1038527 신천지 예배 명단 확보를 위한 방법은?? 5 역학조사 2020/02/21 798
1038526 [단독] '韓 입국금지' 속출..공항서 바로 격리하는 나라 어디.. 10 결국 2020/02/21 3,247
1038525 31번은 누구로 부터 감염된거에요? 12 헤이즐 2020/02/21 3,136
1038524 폐렴, 국내 사망원인 4위에서 3위로…(세계 폐렴의 날) 1 11월12일.. 2020/02/21 949
1038523 이만희형 장례식장에 대구시장은 안갔나요? 19 ㅇㅇ 2020/02/21 3,602
1038522 진짜 이상하지 않아요? 23 ㅇㅇ 2020/02/21 6,367
1038521 대구시장 신천지에 표창장 5 .... 2020/02/21 1,266
1038520 한일관→명륜교회→노인복지관, 종로구 집단발병 원인 찾았다 20 ... 2020/02/21 3,327
1038519 일반 병원에서 코로나19 확진 검사를 하나요? 6 궁금 2020/02/21 1,182
1038518 살면서 가장 행복했던 때가 언제세요? 3 정말 2020/02/21 2,059
1038517 자한당과 신천지, 빤스목사 7 신천지 2020/02/21 768
1038516 신천지 십알단 8 ㅇㅇㅇ 2020/02/21 1,134
1038515 전주 확진자 한명추가.ㅠ 5 샌디 2020/02/21 2,272
1038514 출산후 담이 왔는데 한의원 추천 부탁드립니다ㅠ 3 ᆢ 2020/02/21 461
1038513 홈쇼핑 묵은지 먹을만 하나요? 3 공영 2020/02/21 1,230
< 24921 24922 24923 24924 24925 24926 24927 24928 24929 24930 >> 이전 자유게시판
게시판 검색