82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

쥬*스 현미 다이어트식이 현미6큰술, 세 끼인데 해 보셨나요?

현미식 조회수 : 1,432
작성일 : 2020-02-21 11:59:36

거기가 온열기기로 부위별 지방 분해하고 식단 관리해서 몇 백씩,

제대로 살 빼려면 몇천든다고 하거든요.


다이어트는 식이가 90%라는 말이 진리이니

거기 다이어트식이 하루 3식, 각 식마다 현미 큰 술로 6개, 쌈채소 6장, 반찬 적게

이거 따라하면 어떨까요?


경험 해 보신 분 계실까요.  탄수화물 위주라서요.

IP : 211.192.xxx.148
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '20.2.21 12:09 PM (1.224.xxx.12)

    https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2759253&page=1&searchType=sear...

    차라리 현미밥 먹는게 포만감 있지 않을까요?

  • 2. ....
    '20.2.21 12:10 PM (1.233.xxx.68)

    현미 큰숟가락으로 6개라고 누가 그래요?
    상추 1개 & 밥 1숟가락 & 나물 1줄기

    식사보다 거기서 기기관리하고 땀뺀거
    식사로 유지하는거예요.

    기기관리로 500g 감량했으면 ...
    식사량을 줄여 감량한 500g.을 유지하는것으로 ...

  • 3. ....
    '20.2.21 12:12 PM (1.233.xxx.68)

    상추 1개 & 밥 1숟가락 & 나물 1줄기 × 6번

  • 4. 울딸
    '20.2.21 12:13 PM (211.243.xxx.100) - 삭제된댓글

    미쳤지
    그거해서 감량8키로했다가
    지금 더 돼지가됨ㅜ

  • 5. ....
    '20.2.21 12:15 PM (1.233.xxx.68)

    울딸님 ...
    저도 쥬비스에서 돈 버리고 ... 더 ... ㅠㅠ

  • 6. 주변에
    '20.2.21 12:19 PM (110.70.xxx.222)

    쥬비스로 뺀사람들
    다 요요왔어요

  • 7. ㅡㅡ
    '20.2.21 12:50 PM (58.148.xxx.5)

    평생 매일 그렇게 먹을수 있어요??

    조금만 과식해도 바로찌는데

  • 8. ..
    '20.2.21 1:00 PM (1.227.xxx.17)

    그식단으로 먹을때만 유지되지 일반식하면 폭풍요요와요
    너무 안먹다먹으니 당연하죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1038774 대구가톨릭대병원서 母에 간 기증자 확진..."신천지 교.. 9 엄마야 2020/02/22 2,627
1038773 새싹보리 드시는 분들 효과 좋나요?? 3 .. 2020/02/22 2,436
1038772 네플릭스 해지 했는데 1 .. 2020/02/22 1,846
1038771 대구방문 서초구 확진자, 과천서 예배하고 지인과 식사 7 종교 2020/02/22 1,890
1038770 민주당만 뽑으면 70년 친일독재매국의 부정부패가 끝납니다 9 한반도 2020/02/22 743
1038769 과외나 학원은 다 보내시나요? 6 Tyy 2020/02/22 2,039
1038768 이와중에 수퍼싱글 매트리스문의 드립니다 코로나 퇴치.. 2020/02/22 463
1038767 지푸라기라도 잡고싶은 짐승 보신분 2 땅지맘 2020/02/22 1,008
1038766 문재인은 서민 대통령 박근혜는 양반 대통령 8 ㅇㅇ 2020/02/22 757
1038765 코로나) 영화보러가는건..괜찮겠죠? 22 사랑감사 2020/02/22 3,162
1038764 31번 악마년이 대남병원 장례식장에 갔다고 말을 하면 절대 안되.. 25 ㅁㅊㄴ 2020/02/22 5,712
1038763 중국인입국금지가 아니라 신천지 입국금지를 7 ㅂㅅㅈㅇ 2020/02/22 481
1038762 뒷머리에서 모래 갈리는 소리가 나요. 4 나그네 2020/02/22 7,338
1038761 재감염, 지역감염 조심하세요 2 ... 2020/02/22 1,164
1038760 도슨트 지원하셨다는분 3 도슨 2020/02/22 1,327
1038759 토왜당 신천지 협력해서 나라망치려고 작정했네요 25 토왜혐 2020/02/22 1,405
1038758 태평성대가 오면... 7 우리 나라 2020/02/22 805
1038757 신천지의 조직도와 실체 4 000 2020/02/22 1,912
1038756 판교에 룸이 있는 음식점 좀 알려주셔요. 6 판교 2020/02/22 3,198
1038755 매트리스커버 2 새 2020/02/22 740
1038754 코로나19 확진자 142명 추가..대남병원·신천지서 130명 7 뉴스 2020/02/22 1,373
1038753 신천지 대남병원이 진원지였네요... 이만희형 장례식 참석자 20 ... 2020/02/22 4,774
1038752 공항,인천차이나타운,대림동,신사동/압구정에서는 확진자 있나요? .. 3 ------.. 2020/02/22 1,416
1038751 31번 버러지가 굳이 이런말을 한 이유는?? 28 사탄 이만희.. 2020/02/22 4,047
1038750 대전 확진자는 아주 휘젓고 다녔네요 11 ... 2020/02/22 3,215
< 24391 24392 24393 24394 24395 24396 24397 24398 24399 24400 >> 이전 자유게시판
게시판 검색