갑자기 발바닥이 너무 아파요
작성일 : 2020-02-16 09:56:15
2941154
요근래 일을 무리하게하고 주말에도 왔다갔다
바빴더니 어제밤부터 무릎이랑 발뒤꿈치가 너무 아프네요 ㅜ
러닝머신 보다는 자전거타기 해야겠죠?
살도 2키로정도 찐게 무리도 온거같아요
살도빼야되고 병원도 가봐야겠죠?
날씨도 우울하고 몸이안좋으니 심난하네요 ㅠ
IP : 59.7.xxx.110
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'20.2.16 11:04 AM
(122.32.xxx.167)
-
삭제된댓글
족조근막염 온거같은데 무리하면 만성될수있어요
많이 걷지 말고 집 안에서도 꼭 쿠션감있는 슬리퍼 신고 외출할때는 당분간 운동화만 신어야해요
되도록 며칠 발바닥 자극 안되게 안돌아다니는게 좋아요
2. 족저근막염
'20.2.16 12:03 PM
(125.188.xxx.10)
족저근막염 같아요
전 염증 심해서 병원에서 약먹고 주사맞고 물리치료 며칠 받았어요
족저근막염에 좋은 운동법 익히시고 족저근막염 깔창 깔고 다니거나 푹신한 신발들로 다 바꾸었어요
지금도 조금 많이 걸으면 발바닥이 화끈거려요 ㅜ
완치가 잘 안되는 병인듯해요
경 꾸준히 관리하는수밖에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1036384 |
거창확진자 침례교는 구원파갈래 2 |
kiki |
2020/02/26 |
1,790 |
| 1036383 |
다음중 대구탕에 들어갈 재료 중 제일 옳은것을 찾으시오 13 |
... |
2020/02/26 |
1,472 |
| 1036382 |
이 단체는 뭔가요? 이것도 단월드 비슷한건가요 |
토미 |
2020/02/26 |
1,332 |
| 1036381 |
코로나바이러스 궁금증을 해결해드립니다. 3 |
... |
2020/02/26 |
1,287 |
| 1036380 |
콜센터 짧은경력.. 8 |
.. |
2020/02/26 |
2,448 |
| 1036379 |
권영진 대구시장 뼈 때리는 트윗 37 |
이뻐 |
2020/02/26 |
7,012 |
| 1036378 |
코로나 언제 종식 될까요? 4 |
ㅇㅇ |
2020/02/26 |
2,344 |
| 1036377 |
[단독] ‘1월말 우한서 입국 신천지 포교자 찾아라’ 11 |
.. |
2020/02/26 |
2,946 |
| 1036376 |
이승율 청도군수, "신천지를 만난 것 같은 좋은 기분&.. 4 |
.. |
2020/02/26 |
2,640 |
| 1036375 |
확진자가 자꾸 늘어나고 미치겠어요ㅠㅠ 38 |
기분나쁨 |
2020/02/26 |
6,036 |
| 1036374 |
(펌) 대구경북 마스크 긴급지원, 군용트럭으로 공급중 28 |
.. |
2020/02/26 |
2,679 |
| 1036373 |
무조건 코로나바이러스 이겨 냅시다. 5 |
아자! 아자.. |
2020/02/26 |
921 |
| 1036372 |
곳곳서 드러나는 '신천지 거짓말'..코로나 조기 종결에 치명타 7 |
뉴스 |
2020/02/26 |
1,914 |
| 1036371 |
대구 사람입니다 18 |
또 |
2020/02/26 |
4,666 |
| 1036370 |
전체 확진자 중 대구,경북서 1천명 넘음 20 |
ㅇㅇㅇ |
2020/02/26 |
2,891 |
| 1036369 |
[강추동영상] 신천지에 빠지는 이유 2 |
만희왕찬양하.. |
2020/02/26 |
1,863 |
| 1036368 |
자가격리 대상 문자로 알림은 노인분들에겐 소용 없을듯 합니다. 10 |
문자? |
2020/02/26 |
1,976 |
| 1036367 |
펌) YTN 베트남 한국인 격리 보도에 대한 진실?( 사과문 기.. 7 |
이뻐 |
2020/02/26 |
1,806 |
| 1036366 |
신천지 전수조사 얼마나 남았나요? 언제끝나려나요 1 |
42 |
2020/02/26 |
992 |
| 1036365 |
신천지 검찰이 조국잡듯 잡으면 인정 10 |
ㄱㄱㄱ |
2020/02/26 |
1,433 |
| 1036364 |
집에만 있을수 있는 분들이 부러워요 ㅜㅜ 6 |
........ |
2020/02/26 |
3,805 |
| 1036363 |
검찰, '오피스텔 성매매' 들통 검사 벌금형 약식기소 8 |
... |
2020/02/26 |
2,805 |
| 1036362 |
박원순”대구·경북 중증환자 서울로 모시겠다” 17 |
.. |
2020/02/26 |
2,828 |
| 1036361 |
마스크 중국유출 매점매석의 원인은 문재인 정부의 문제입니다. 46 |
.. |
2020/02/26 |
2,874 |
| 1036360 |
3주 집에만 있다 간만에 카페를 갔는데 12 |
샌디 |
2020/02/26 |
6,079 |
