갑자기 발바닥이 너무 아파요
작성일 : 2020-02-16 09:56:15
2941154
요근래 일을 무리하게하고 주말에도 왔다갔다
바빴더니 어제밤부터 무릎이랑 발뒤꿈치가 너무 아프네요 ㅜ
러닝머신 보다는 자전거타기 해야겠죠?
살도 2키로정도 찐게 무리도 온거같아요
살도빼야되고 병원도 가봐야겠죠?
날씨도 우울하고 몸이안좋으니 심난하네요 ㅠ
IP : 59.7.xxx.110
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'20.2.16 11:04 AM
(122.32.xxx.167)
-
삭제된댓글
족조근막염 온거같은데 무리하면 만성될수있어요
많이 걷지 말고 집 안에서도 꼭 쿠션감있는 슬리퍼 신고 외출할때는 당분간 운동화만 신어야해요
되도록 며칠 발바닥 자극 안되게 안돌아다니는게 좋아요
2. 족저근막염
'20.2.16 12:03 PM
(125.188.xxx.10)
족저근막염 같아요
전 염증 심해서 병원에서 약먹고 주사맞고 물리치료 며칠 받았어요
족저근막염에 좋은 운동법 익히시고 족저근막염 깔창 깔고 다니거나 푹신한 신발들로 다 바꾸었어요
지금도 조금 많이 걸으면 발바닥이 화끈거려요 ㅜ
완치가 잘 안되는 병인듯해요
경 꾸준히 관리하는수밖에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1041057 |
마음이 편안해지는 내용의 책 추천해주세요. 2 |
ㅇㅇ |
2020/03/06 |
1,074 |
| 1041056 |
무가 참 맛있는 거였군요 6 |
카라멜 |
2020/03/06 |
2,150 |
| 1041055 |
마스크5부제때 신분증 가져가도 없다면 약국찾아다녀야 하나요? 23 |
Jk |
2020/03/06 |
3,765 |
| 1041054 |
이와중에,,아이가 연대 세브란스병원 수술하러 가야 하는데요. 15 |
연대세브란스.. |
2020/03/06 |
2,789 |
| 1041053 |
권징징 지지율 올랐다는 거 보고 이해되는데 11 |
풀줌 |
2020/03/06 |
1,735 |
| 1041052 |
마스크가 집에 좀 있는데 23 |
.. |
2020/03/06 |
4,194 |
| 1041051 |
밑에 미니멀라이프 댓글 썼다 새로 파요 7 |
미니멀 |
2020/03/06 |
2,780 |
| 1041050 |
사랑 받으실 데가 있으신가요? 24 |
... |
2020/03/06 |
3,245 |
| 1041049 |
김정은이 친서 보낸거 보니 19 |
.. |
2020/03/06 |
3,050 |
| 1041048 |
대구 신천지 수뇌부 줄줄이 확진..집단감염 단초 제공? 8 |
샬랄라 |
2020/03/06 |
1,896 |
| 1041047 |
요즘 이에 금 씌우는거 얼마정도 하나요? 2 |
나 |
2020/03/06 |
1,495 |
| 1041046 |
가짜뉴스 카톡....이 링크로 대응 9 |
힘내요 |
2020/03/06 |
1,309 |
| 1041045 |
경산시장 부속실에 전화했네요. 6 |
징글징글 |
2020/03/06 |
2,265 |
| 1041044 |
꼭보셨으면해요.코로나바이러스 전문가가 말하는 대응지침 2 |
과학자의위대.. |
2020/03/06 |
2,161 |
| 1041043 |
오늘은 줄어들줄 알았는데 더 늘어나..ㅠㅠ 15 |
언제까지 |
2020/03/06 |
3,721 |
| 1041042 |
멸치액젓 믿을만한 곳 10 |
부산아짐 |
2020/03/06 |
2,013 |
| 1041041 |
이 시국에 ..정말 답답해서요 4 |
무모하긴 하.. |
2020/03/06 |
1,274 |
| 1041040 |
보건소직원 언제쯤 휴일을 가질수있을까요?앞으로 10만 갈까요? 1 |
정치글사절 |
2020/03/06 |
983 |
| 1041039 |
전염병까지 정치에 이용...통합당, 어느 나라 사람인가? 6 |
한겨레 |
2020/03/06 |
1,001 |
| 1041038 |
칠곡도 종교단체 집회급지 긴급 명령 해제했네요. 13 |
dragon.. |
2020/03/06 |
1,981 |
| 1041037 |
짜장은 임기가 언제 끝나요 ? 14 |
윤짜장 |
2020/03/06 |
1,866 |
| 1041036 |
인테리어 업체 견적 받고 있는데요.. 3 |
Gg |
2020/03/06 |
1,770 |
| 1041035 |
걸레 , 수건 속옷 다 같이 돌리는 23 |
세탁기 |
2020/03/06 |
7,235 |
| 1041034 |
반지 낀 분들 핸드크림 바를 때 4 |
게판 |
2020/03/06 |
4,695 |
| 1041033 |
앞으로 기업들은 서약서 받고 직원채용해야 할 듯... 7 |
... |
2020/03/06 |
1,698 |
