갑자기 발바닥이 너무 아파요
작성일 : 2020-02-16 09:56:15
2941154
요근래 일을 무리하게하고 주말에도 왔다갔다
바빴더니 어제밤부터 무릎이랑 발뒤꿈치가 너무 아프네요 ㅜ
러닝머신 보다는 자전거타기 해야겠죠?
살도 2키로정도 찐게 무리도 온거같아요
살도빼야되고 병원도 가봐야겠죠?
날씨도 우울하고 몸이안좋으니 심난하네요 ㅠ
IP : 59.7.xxx.110
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'20.2.16 11:04 AM
(122.32.xxx.167)
-
삭제된댓글
족조근막염 온거같은데 무리하면 만성될수있어요
많이 걷지 말고 집 안에서도 꼭 쿠션감있는 슬리퍼 신고 외출할때는 당분간 운동화만 신어야해요
되도록 며칠 발바닥 자극 안되게 안돌아다니는게 좋아요
2. 족저근막염
'20.2.16 12:03 PM
(125.188.xxx.10)
족저근막염 같아요
전 염증 심해서 병원에서 약먹고 주사맞고 물리치료 며칠 받았어요
족저근막염에 좋은 운동법 익히시고 족저근막염 깔창 깔고 다니거나 푹신한 신발들로 다 바꾸었어요
지금도 조금 많이 걸으면 발바닥이 화끈거려요 ㅜ
완치가 잘 안되는 병인듯해요
경 꾸준히 관리하는수밖에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1042126 |
(NO 광고) 잠 안와서 독서대? 컴퓨터 거치대를 추천하고 잘래.. 8 |
합격하자 |
2020/02/28 |
1,570 |
| 1042125 |
검찰은 지금 당장 신천지 강제수사에 착수해서 의혹을 풀어야 합니.. 3 |
자유 |
2020/02/28 |
853 |
| 1042124 |
지금 캐나다인데 비자연장을 해야할지 한국 갈지 고민입니다 4 |
어떻게 |
2020/02/28 |
1,925 |
| 1042123 |
전염병 하나로 무너질 나라는 아니지만 81 |
gma |
2020/02/28 |
5,278 |
| 1042122 |
슈돌 윌벤져스 전부 대본이었네요. 48 |
하 |
2020/02/28 |
26,263 |
| 1042121 |
영어 해석 부탁드려요.텔레그램 문의 2 |
Zzz |
2020/02/28 |
763 |
| 1042120 |
코로나 예방법 제1수칙. (유머입니다. 잠시 웃고 가세요) 11 |
코로나유머 |
2020/02/28 |
2,993 |
| 1042119 |
중국집 신천지 근황 jpg 6 |
.... |
2020/02/28 |
4,500 |
| 1042118 |
이탈리아 27일 하루 250명 확진..총사망 17명 11 |
... |
2020/02/28 |
2,440 |
| 1042117 |
코로나... 푸념 4 |
푸념 |
2020/02/28 |
1,277 |
| 1042116 |
韓, 코로나 '확진 폭발' 이면엔..세계 최고 진단 검사 능력 .. 31 |
대한민국 |
2020/02/28 |
4,677 |
| 1042115 |
무인도에 남겨져 단 한가지 음식만 먹고 살아라..한다면 33 |
ㅇㅇ |
2020/02/28 |
4,207 |
| 1042114 |
상하이 "대구경북 보내달라" 마스크 50만개 .. 9 |
ㅇㅇㅇ |
2020/02/28 |
1,924 |
| 1042113 |
문재앙거리는 어르신들 고치는 치료법 57 |
00 |
2020/02/28 |
4,783 |
| 1042112 |
코로나19 검사비 400만원..미·일의 코로나19 대처 난맥상 2 |
뉴스 |
2020/02/28 |
1,374 |
| 1042111 |
캄보디아 프놈펜 공항 내에서 공항 와이파이 되나요? 3 |
ㄴㄴ |
2020/02/28 |
1,552 |
| 1042110 |
문재인 싫어하는 사람은 절대 대답못하는 질문 82 |
.... |
2020/02/28 |
5,720 |
| 1042109 |
기분나쁜 경험 1 |
. . . .. |
2020/02/28 |
1,222 |
| 1042108 |
이탈리아에서 중국인 가격했네요 3 |
..... |
2020/02/28 |
3,707 |
| 1042107 |
일본방송이 보도한 코로나19 관련 미스테리 8 |
ㅇㅇㅇ |
2020/02/28 |
2,374 |
| 1042106 |
영화 '김복동' 웬일로 SBS에서 3.1절 특집으로 방영 3 |
독립운동 |
2020/02/28 |
1,101 |
| 1042105 |
중고나라도 마스크가격 통제 5 |
ㅎㅎ |
2020/02/28 |
2,247 |
| 1042104 |
노무사 vs 행시 어떤게 더 어렵나요? 4 |
ㅇㅇ |
2020/02/28 |
3,381 |
| 1042103 |
협조해라 개신교. 다 죽일 셈이냐? 27 |
... |
2020/02/28 |
3,001 |
| 1042102 |
대한민국을 사랑하는 분들에게 18 |
ㅇㅇ |
2020/02/28 |
1,380 |
