나이들어 운동 잘하는 거 소용 있나요?

[ㅇㅇ]

저 제 나이 또래에 비해 체력이 좋다고 해요. 헬스장 다니는데 코치님들이 그러시더라구요.

마흔둘인데.. 목적 없이 활력과 체력 키우려고 운동 열심히 하고 있기는 한데요 이게 뭔 특별한 장점이 될까 싶네요. 차라리 요리나 미용기술 이런게 있으면 더 좋겠어요.

[ㅇㅇ]

기술이야 학원 다니며 익히면 되는 거죠.
건강의 중요성은 나이들어 노화 시작되거나
아프고 나면 저절로 실감나요.

[원글]

수영도 하는데 수영잘하는 아저씨들 보면 좀 멋있어 보일때도 있거든요. 근데 여자의 경우는 잘해도 멋있어 보일까요?

[결국]

늙으면 돈 아끼는건 건강한겁니다.
미용이나 요리로 얼마버나요?
한번 아파봐요.
아이고...그돈 감당을 어찌해요.

[아직]

마흔 둘이라서 그래요.
그 나이면 나이들었다는 표현이 적당하지 않을만큼 활력도 있고 체력도 있을 나이라서 특별히 운동의 필요성이나 눈에 띄는 성취감을 못 느끼시는거라 생각합니다.

그런데 50이 넘으면 쳐지는 살과 근육, 하루가 다르게 떨어지는 체력으로 운동 안하면 큰일 나겠다는 생각이 들어요.
미리 저축한다 생각하고 운동하시고 (확실히 일찍부터 운동을 생활화하신 분들은 나이들면서 안한 사람들과 격차가 커지고 뒤늦게 운동의 혜택을 보게 되더라고요) 운동에 너무 많은 시간과 정성을 할애하기 보다는 다른 일 - 배워서 써먹을 수 있거나 배워서 즐거움을 주는 것들 -을 더 찾아보시면 좋을듯 합니다.

[..]

활력, 체력
그게 얼마나 큰 자산인지 모르시는군요
여기 글들 봐요
우울증, 심리치료, 분노, 몸 아픈 거
그런 고민 글 많잖아요
중년에 활력있게 운동 잘한다는건 남들이 못하는걸 하는거예요
그거에 의구심 들면 운동안해도 되고요
코치도움없이 혼자서도 운동 잘하는걸 목표로 삼으세요
내가 내 운동 플랜짜면서 내 몸에 맞게
단언컨데 사십대 중후반 이후 코치 도움없이 그럴수있는 사람은 1프로 정도예요
그 사람은 어딜가도 돋보여요

[원글]

감사합니다. 무거운 케틀벨 번쩍번쩍 들고 또래에 비해 힘이 쎄요;; 근력운동 유산소 빡쎄게 하는 거 좋아하구요. 저축한다 생각하고 열심히 해야겠네요. 기술배우는 것도 하고 싶은데 떡히 제가 손재주도 없고 뭘 해야 할지 모르겠네요

[..]

케틀벨 좋아하신다니
케틀벨 윈드밀이란거 한번 해보세요
동작이 단순한데 난이도높은 운동이에요
8킬로 들고 윈드밀 양쪽 십회씩 할수 있다면
스스로 내 운동능력, 체력 대단하다고 자부할수 있어요

[차라리]

운동으로 자격증을 따셔서 님같은 중년이상 노년층 운동 도와주는 코치가 되시는건 어떤지?
전 미국인데 케틀벨운동도 자격증이 있더라고요.

[...]

나이들수록 체력이 엄청 중요하죠 활기차게 살 수 있단건데

[..]

요가나 트레이너 자격증 따서 취업도 해요

[.....]

수영 좀 하신다니 수영대회 함 나가보세요.
활력 짱입니다요.

[음]

저도 님과 비슷한데요. 남들에게 멋져 보이려고 하지는 않아요.
저에겐 운동은 쾌락이라.
직업은 있고 이걸로 뭘 하고 싶다 그런 마음은 전혀 없어서.

[...]

체력이 좋으면 인생이 달라요

하고 싶은 걸 자유롭게 하면서
살 수 있어요