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이게 족저근막염 인가요?

발찌릿~ 조회수 : 2,276
작성일 : 2020-02-11 14:30:08
저는 혼자 생각에
이게 족저근막염 인가보다 했는데,
찾아보니 발뒤꿈치 나 엄지(발 앞쪽) 가 아픈게 족저근막염이네요.


저는 약간 평발인디 , 발의 오목부위, 아치 가 찌릿하며 쥐나듯이 아프네요
요새 좀 오래 서 있었더니요..
깔창을 어떤걸 써야될까요? 깔창을 바꾸면 나을까요?

최근에 서있는 일이 많은 일을 좀 돕게 되어서요.
아시는 분 부탁드려봅니당.












IP : 182.215.xxx.4
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '20.2.11 2:40 PM (1.233.xxx.68) - 삭제된댓글

    제가 경험했던 족저극막염은
    아침에 일어나서 발을 방바박에 딛지를 못했어요.
    방바닥에 닿기만해도 아파서 주저 앉았어요.
    전 뒷굼치와 아치부분이 아팠고
    운동을 너무 많이해서 아픈거렸어요.

    깔창보다는 새로 구입해서 신으세요
    발바닥의 아치를 단단하게 받쳐주는 제품이 좋은데 머렐이 호마시 부분을 받쳐줘서 발이 편안해집니다.
    머렐이 가격도 적당하고 좋구요. 매장에 가사 구매하시길 권해드려요.

  • 2. 둥둥이아줌마
    '20.2.11 2:46 PM (106.241.xxx.241) - 삭제된댓글

    저도 진단받고 한동안 힘들었는데
    꼭 느낌이 유리조각으로 발바닥을 쿡... 찌르는 느낌이더라구요..
    두꺼운 양말 신으시고
    바닥이 푹식한 신발 신으셔야 하구요
    담당의사말로는 걷거나 서지 않는게 최고라더군요..

  • 3. 저도
    '20.2.11 3:06 PM (118.218.xxx.167)

    3일전부터 뒤꿈치가 찌릿찌릿 통증이와서 어제 정형외과 가서 사진 찍어보니 족저근막염 이라는데 염증이 있다고 주사맞고 약먹고 있는데 아직도 아프네요 걸으면 왼쪽다리가 욱신거려요 의사쌤이 족욕하고 스트레칭 많이 하라네요
    오늘은 한의원을 갈까 생각중입니다

  • 4. 아~
    '20.2.11 3:11 PM (182.215.xxx.4)

    감사드려요!
    친언니도 족욕을 권하던디, 스트레칭 과 푹신한 양말 신어야겠네요.
    편한 신발 하나 구입했는데,
    머렐이 좋으군요. 감사합니다!

  • 5. 라이프
    '20.2.11 3:39 PM (182.210.xxx.247)

    스트레칭 꼭 하세요~^^

  • 6. 완치환자
    '20.2.11 4:39 PM (121.141.xxx.62)

    족저근막염 글이 나오면 꼭 댓글 달아요
    1실내에서도 크록스같은 쿠션신발을 신어요
    2아침 기상시 꼭 스트레칭을 하고 발을 딛고
    3족욕 하시면 좋고요
    4평상시 앉아있을때도 다리 스트레칭을 자주해주세요
    전 병원 약을 먹어도 한방가서 침을 맞아도
    호전되질 않더니
    스트레칭이 효과있었어요
    운동이 살길
    님! 화이팅

  • 7. 완치환자
    '20.2.11 4:41 PM (121.141.xxx.62)

    전 임신과 출산으로
    몸무게가 확 늘어서 무리가 왔데요
    근데 여짓 다이어트는 못했어요 ^^;

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