고지혈증 잘 아시는 분

[하늘이]

건강검진 했는데 고지혈증이 나왔어요
41세이고 정상체중이에요. 고기,술 거의 안먹어요.
총콜레스테롤 213
고밀도콜레스테롤 81
중성지방 68
저밀도콜레스테롤 118

모두 정상범주인거 같은데 왜 총콜레스테롤이 높은지 모륵겠어요. 오메가쓰리 크릴오일 계속 먹는데두 나아지는것도 없는건지. 3년전에도 고지혈증 의심이라고 나왔거든요. 오로지 잘 먹는건 빵인데 그게 문제인건지 ㅠㅜ
아시는 분 좀 알려쥬실래여?

[그게]

탄수화물 영향도 크다고 하더라구요.
근데 그보다 더 큰 건 유전인자. ㅠ

[탄수화물]

영향이ㅇ큽니다

[..]

마르고 운동 식이 더 철저하게ㅜ하는 사람도 고지혈증 약 먹어요
유전 때문이래요

[ㅇㅇ]

과일 야채도 탄수화물이라서`

[...]

콜레스테롤은 몸에서 중요한 호르몬들을 만드는 밑재료가 되기 때문에 몸에서 만들어냅니다.
요즘의 고지혈증 이론은 만들어내는 효소가 비정상적으로 일을 너무 많이 해서 콜레스테롤을 필요이상 만들어 낸다고 본답니다.
유전이란 이야기가 나오는 이유가 이 때문인데요. 왜 효소가 갑자기 일을 열심히 하는지는 아직 분명하게 알려진게 없나봐요.
그래서 고콜레스테롤 혈증에 쓰는 약들이 대개 이 효소들이 일을 못하게 하는 종류의 약입니다.

원글님이 '왜?" 냐고 물으신다면, 아마도 '몰라'가 제일 가까운 답일지도 모르겠어요
운동을 하거나 재료가 되는 탄수화물을 줄이는게 도움은 되지만 일정 수준 이상으로 콜레스테롤이 높다면 그것만으로는 안됩니다

[..]

빵이 고지혈증 일으키는 식품중 최악이라고 뉴스에서 봤어요.

[유전]

지방대사이상은 먹는것보다 몸자체에서 과도하게 만들어서 생기는 이상이래요
비정상적으로 쌓여서 혈관을 막히게 하는거죠
약먹고 조절안하면 쓰러져요 그래서 내장지방이 무섭대요

[카푸콜레]

크릴오일 드세요

[저도 그래요]

몸무게도 표준보다 적게 나가고 체지방 17프로
운동 매일 하고 빵, 과자, 기름진 것, 단것, ... 이런거 다 안 먹고 야채에 현미밥 두스푼, 두부. 닭가슴살, 흰살생선, 계란 등만 평생 먹었는데도 원글님하고 비슷해요. LDL 이 많이 낮고 총콜레스테롤은 조금 낮은 것 빼고는.
그런데 약은 안 먹어요.
의사는 유전이라고 하면서 계속해서 운동하고 식습관 유지하라고.
여기서 더 나빠질런지는 모르겠는데 저도 딱히 다른 이상이 없고 건강해서 그냥 정기검진이나 하며 살려고요.

[우리동네로]

Ldl수치가 제일 중요해요. 118이면 정상 범위이고 큰걱정 안하셔도 될 듯합니다. Hdl수치가 높아 총콜레스테롤이 올라간듯 한데 hdl은 보통 좋은 콜레스테롤이라고 이야기하지요. 고지혈약은 ldl이 160이상 되면 먹기 시작합니다. 동맥경화의 주범이거든요.

[우리동네로]

걱정하지 마시고 평소대로 잘먹고 잘 운동하면 문제 없을듯 해요.

[원글이]

정성스런 답변 감사합니다^^