스트레스받으면 그다음 순서가
정해져있어요.
현실도피하고픈
마음에드라마보면서
과자먹기.
그후엔 불면증이와요.
그리고 낮에 졸리니
커피섭취과다
다시불면증
이런패턴이거든요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스트레스후 연쇄반응 좀 봐주세요
패턴이에요 조회수 : 1,010
작성일 : 2020-02-08 14:35:05
IP : 203.142.xxx.241
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글
'20.2.8 2:35 PM (121.160.xxx.248)악순환을
끊고싶어요.2. 산과물
'20.2.8 2:42 PM (112.144.xxx.42)저녁에 빡세게 걷거나 목욕,수영해보세요. 생각과잉되어 뇌가 쉬지못하는거 같아요. 몸을 오후이후 피곤하게 해주세요. 유트브 아산 정석훈 의사 강의도 들어보시요.
3. 산과물
'20.2.8 2:43 PM (112.144.xxx.42)불면증 만성되면 건강에 적신호 켜져요
4. 원글
'20.2.8 2:55 PM (39.7.xxx.150)감사합니다.
저녁에
걷기나 수영
목욕 등.
몸을
피곤하게 하는
것.
한번해볼께요5. ㅡㅡㅡ
'20.2.8 3:43 PM (49.196.xxx.111)항우울제 드시는 것이 빨라요. 잠이 안올정도면
호르몬 균형이 다 깨진 거에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1033385 | 집에서 허리 운동기구 쓰는 분 계신가요~ 5 | ... | 2020/02/09 | 1,411 |
| 1033384 | 안아키는 아동학대가 아닙니다 37 | roro79.. | 2020/02/09 | 7,093 |
| 1033383 | 요즘 봄동 쌈으로 먹을수 있나요? 12 | 보쌈 | 2020/02/09 | 3,372 |
| 1033382 | 좋은 국산고사리는 어디서 사세요? 9 | ㅡㅡ | 2020/02/09 | 2,337 |
| 1033381 | 고개뒤로 돌리면 모래소리가 나요ㅠ 8 | 머리에서 | 2020/02/09 | 9,405 |
| 1033380 | 한국 민주주의가 부러운 일본시민운동가 3 | .... | 2020/02/09 | 1,503 |
| 1033379 | 신랑이 샤워후 머리뒤쪽에 압이 차는거같다하는데 7 | 혈압 | 2020/02/09 | 3,226 |
| 1033378 | 혼주한복 3 | 조언 | 2020/02/09 | 1,521 |
| 1033377 | 대학에서 입학을 연기한대요 15 | 대학신입생 | 2020/02/09 | 6,564 |
| 1033376 | 사장님귀 당나귀귀는 에스팀 기업홍보 프로 같네요 2 | ㅇㅇ | 2020/02/09 | 2,305 |
| 1033375 | 사랑의 불시착 왜 저리 변했는지.. 66 | ... | 2020/02/09 | 19,218 |
| 1033374 | 굴소스없이 냉동차돌박이 숙주볶음 만들고 싶은데요.. 6 | 갸르릉 | 2020/02/09 | 3,546 |
| 1033373 | 100억이 있어서 건물 살 수 있다면, 어디에 사겠어요? 11 | ........ | 2020/02/09 | 4,689 |
| 1033372 | 두명 더 확진자 발생 3 | 꿈먹는이 | 2020/02/09 | 2,273 |
| 1033371 | '일본 크루즈'라는 표기도 못한다네요 ㅎㅎㅎ 17 | 참내 | 2020/02/09 | 4,879 |
| 1033370 | 25번째 환자 며느리가 중국인이네 11 | ㅇㅇㅇ | 2020/02/09 | 7,073 |
| 1033369 | 선택해 주세요 1 | 저녁 | 2020/02/09 | 453 |
| 1033368 | 온수매트 퀸사이즈를 싱글에 깔고 써도 되나요 2 | 00 | 2020/02/09 | 1,026 |
| 1033367 | 새차 샀으면 버티는게 그나마 손해 덜 보는거죠? 5 | G | 2020/02/09 | 2,514 |
| 1033366 | 하루한문장영어 책좀도와주세요 성공하고싶어요 5 | ar | 2020/02/09 | 1,198 |
| 1033365 | 코로나는 미국의 음모 15 | 세상에~ | 2020/02/09 | 4,433 |
| 1033364 | 선물 받은거 양도가 가능한가요? 2 | 카카오톡 | 2020/02/09 | 1,843 |
| 1033363 | 20년 된 아파트의 북쪽방..히터 추천해주세요~ 11 | 북쪽 | 2020/02/09 | 2,273 |
| 1033362 | 2명 추가네요.. 15 | ... | 2020/02/09 | 3,116 |
| 1033361 | 대체 왜 총기를 허용할까요? 3 | ㅇㅇ | 2020/02/09 | 1,249 |