82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

낮잠이요. 왜이렇게 매일 낮잠이 쏟아지죠?

딥슬립 조회수 : 2,651
작성일 : 2020-02-07 15:57:10
작년부터 낮잠을 자네요.
나이 45이구요.
그전까진 낮잠 거의 안잤어요.
낮잠 자체를 싫어했어요.
자고일어나면 불쾌해서요.
그런데 잠이 쏟아져서 안잘수가 없어요.
작년엔 pt를 받았는데 빡시게 운동 두시간했어요.
오전에 운동 다녀오면 넘 피곤해서 잠이 쏟아져 자기 시작했는데.
Pt그만둔지도 한참 되었는데 아주 습관이 되었어요.
집에 있는날은 어김없이 삼십분정도 자게 되네요.
어디선가 당뇨전조단계다 노화 증상이다 이런소릴 들은기억이 나서 마음이 편치 않네요.
꾹참고 안자면 낮잠자는 습관 고칠 수 있을까요?
IP : 182.215.xxx.169
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 낮잠
    '20.2.7 4:08 PM (116.40.xxx.49)

    30분은 몸에 좋대요..45세면..쉬엄쉬엄사는거죠.. 전 45세부처 노화가 느껴지더라구요.

  • 2. ㅁㅁㅁㅁ
    '20.2.7 4:18 PM (119.70.xxx.213)

    탄수화물 줄이면 잠 안쏟아져요
    전 저탄한 이후로 낮잠은 안녕이에요

  • 3. ...
    '20.2.7 4:28 PM (122.38.xxx.110)

    체력이 떨어져서 그래요.

  • 4. 똑같네요
    '20.2.7 4:49 PM (221.166.xxx.129)

    저도 나이45세 오전에 수영하고
    집에 11시 좀넘어서 들어와서
    밥먹고 12시 넘으면 잠이 쏟아져요
    엄청 체력이 떨어진듯해요.

    저는 탄수화물도 그닥 많이 안먹거든요
    근데 넘 피곤해요

    무슨 병있는 여자같아요.

  • 5. 원글이
    '20.2.7 4:59 PM (106.102.xxx.186)

    탄수화물 줄여봐야겠어요.
    체력이 딸리는걸까요.
    운동 매일 한시간 하는데 할때는 체력이 반짝하고
    운동끝나면 체력이 바닥이 되요.

  • 6. ...
    '20.2.7 5:09 PM (219.249.xxx.56)

    몸이 약해져서 그런거예요
    그런데 이런말 재수없다 하실지 몰라도 잠이 올때가 행복한겁니다

  • 7. ..
    '20.2.7 5:29 PM (223.38.xxx.200)

    운동 끝나고 영양보충도 중요해요
    적당한 탄수화물이 기력회복에 도움이 되는거 같아요

  • 8. ...
    '20.2.7 5:47 PM (211.253.xxx.30)

    체력이 떨어져서 그런거예요..노화현상이죠....그냥 30분 자고 일어나서 또 제2의 하루를 사는거죠...

  • 9. 혹시
    '20.2.7 7:48 PM (211.212.xxx.198)

    빈혈은 아닌지 체크해보세요

  • 10. 그렇구나노화구나
    '20.2.8 12:43 AM (59.86.xxx.112)

    저는 40초반부터 그리 잠이 쏟아져서 기절하듯 한두시간 자다 저녁하곤 했어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1034723 서울에.앤틱그릇.찻잔 구경할수있는 샵있나요 3 ........ 2020/02/13 1,063
1034722 라식 수술 비용, 얼마나 하나요? 2 비용 2020/02/13 1,329
1034721 종부세 내고 싶다는 분들 13 .. 2020/02/13 1,744
1034720 학벌쳐지는 여자 박사남자. 결혼 많지 않나요? 36 근데 2020/02/13 6,564
1034719 (제목수정) 제 최대 단점은 창의력이 없는 거에요 10 00 2020/02/13 1,615
1034718 싫지도 좋지도 않은 소개팅남 5 초코 2020/02/13 3,422
1034717 전업주부님들 친정엄마나 자매랑 가깝게 사는게 좋으세요? 17 ㅇㅇ 2020/02/13 4,127
1034716 선시장이 괜히 선시장이 아니죠 11 .... 2020/02/13 2,910
1034715 아이들 언제까지 안아주나요?! 25 흠흠 2020/02/13 3,203
1034714 이런 경우 님들은 어찌 하시겠어요? 2 .. 2020/02/13 630
1034713 윤해영씨 무슨 일 있나요? 18 탤런트 2020/02/13 24,041
1034712 추합 기다리시는 분들 계신가요 4 재수생맘 2020/02/13 1,096
1034711 공진단 효과있나요? 9 신나랑랑 2020/02/13 3,126
1034710 아들엄마 욕하는 베스트댓글 보니 16 ... 2020/02/13 2,789
1034709 변한 82쿡...... 17 2020/02/13 2,524
1034708 봉준호감독 괴물이요~ 15 영화 2020/02/13 2,608
1034707 집에서 흑마늘 만들때요~~ 12 직접 2020/02/13 1,362
1034706 문화일보_ 50대 유권자 타깃 조사 이낙연 33.0%·황교안 1.. 5 차기대선 선.. 2020/02/13 1,060
1034705 단체톡 매너문의 5 카톡 2020/02/13 1,310
1034704 아버지가 장남인 집은 자식들도 일이 많네요 10 ㅇㅇ 2020/02/13 2,407
1034703 사춘기라 이런걸까요? 9 휴우 2020/02/13 1,355
1034702 내가 본 기우는 결혼과 주위 반응 10 ㅇㅇㅇㅇ 2020/02/13 5,334
1034701 통세척 기능 없는 세탁기 세탁조청소 어떻게 하나요? .. 2020/02/13 880
1034700 기생충 관련해서 외국에 계신 회원님이 쓴 글 찾아요 2 두리번 2020/02/13 1,318
1034699 IOC는 32회 도쿄올림픽을 계속 밀고 나갈 것인지 심각하게 고.. 꺾은붓 2020/02/13 1,378