82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

낮잠이요. 왜이렇게 매일 낮잠이 쏟아지죠?

딥슬립 조회수 : 2,651
작성일 : 2020-02-07 15:57:10
작년부터 낮잠을 자네요.
나이 45이구요.
그전까진 낮잠 거의 안잤어요.
낮잠 자체를 싫어했어요.
자고일어나면 불쾌해서요.
그런데 잠이 쏟아져서 안잘수가 없어요.
작년엔 pt를 받았는데 빡시게 운동 두시간했어요.
오전에 운동 다녀오면 넘 피곤해서 잠이 쏟아져 자기 시작했는데.
Pt그만둔지도 한참 되었는데 아주 습관이 되었어요.
집에 있는날은 어김없이 삼십분정도 자게 되네요.
어디선가 당뇨전조단계다 노화 증상이다 이런소릴 들은기억이 나서 마음이 편치 않네요.
꾹참고 안자면 낮잠자는 습관 고칠 수 있을까요?
IP : 182.215.xxx.169
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 낮잠
    '20.2.7 4:08 PM (116.40.xxx.49)

    30분은 몸에 좋대요..45세면..쉬엄쉬엄사는거죠.. 전 45세부처 노화가 느껴지더라구요.

  • 2. ㅁㅁㅁㅁ
    '20.2.7 4:18 PM (119.70.xxx.213)

    탄수화물 줄이면 잠 안쏟아져요
    전 저탄한 이후로 낮잠은 안녕이에요

  • 3. ...
    '20.2.7 4:28 PM (122.38.xxx.110)

    체력이 떨어져서 그래요.

  • 4. 똑같네요
    '20.2.7 4:49 PM (221.166.xxx.129)

    저도 나이45세 오전에 수영하고
    집에 11시 좀넘어서 들어와서
    밥먹고 12시 넘으면 잠이 쏟아져요
    엄청 체력이 떨어진듯해요.

    저는 탄수화물도 그닥 많이 안먹거든요
    근데 넘 피곤해요

    무슨 병있는 여자같아요.

  • 5. 원글이
    '20.2.7 4:59 PM (106.102.xxx.186)

    탄수화물 줄여봐야겠어요.
    체력이 딸리는걸까요.
    운동 매일 한시간 하는데 할때는 체력이 반짝하고
    운동끝나면 체력이 바닥이 되요.

  • 6. ...
    '20.2.7 5:09 PM (219.249.xxx.56)

    몸이 약해져서 그런거예요
    그런데 이런말 재수없다 하실지 몰라도 잠이 올때가 행복한겁니다

  • 7. ..
    '20.2.7 5:29 PM (223.38.xxx.200)

    운동 끝나고 영양보충도 중요해요
    적당한 탄수화물이 기력회복에 도움이 되는거 같아요

  • 8. ...
    '20.2.7 5:47 PM (211.253.xxx.30)

    체력이 떨어져서 그런거예요..노화현상이죠....그냥 30분 자고 일어나서 또 제2의 하루를 사는거죠...

  • 9. 혹시
    '20.2.7 7:48 PM (211.212.xxx.198)

    빈혈은 아닌지 체크해보세요

  • 10. 그렇구나노화구나
    '20.2.8 12:43 AM (59.86.xxx.112)

    저는 40초반부터 그리 잠이 쏟아져서 기절하듯 한두시간 자다 저녁하곤 했어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1036837 스켑슐트 웍 30이 15만원이면 저렴한거 맞나요? 7 ㅇㅇ 2020/02/19 2,589
1036836 검찰 추미애주관회의 생중계 회의록공개 요구 15 ㅡㅡ 2020/02/19 1,207
1036835 현재 어떤 방역을 하고 있는지 알려주세요 33 .. 2020/02/19 1,337
1036834 혹시 학원환불건 잘아시는분 계신가요 5 초록맘 2020/02/19 881
1036833 대구인데 걱정이에요 4 ..... 2020/02/19 1,804
1036832 "대구 코로나19 확진자, 검사 3차례 권유… 이틀 뒤.. 12 뉴스 2020/02/19 2,910
1036831 대구 수성구권 8개 도서관 휴관이네요. 5 ㅇㅇ 2020/02/19 1,161
1036830 이마트 갔는데 마스크 쓴사람이 우리가족밖에 없더라고요 2 어제 2020/02/19 1,386
1036829 부부 침대 싱글로 두개 넣을건데요 7 침대 2020/02/19 3,134
1036828 총선전후나 대통령 선거즈음 보통 부동산 경기는 어떤가요? 부롱 2020/02/19 460
1036827 소독제 사러가야겠어요 ........ 2020/02/19 774
1036826 31번이 잘못이지 정부가 잘못이냐는 분들... 55 로그인까지히.. 2020/02/19 4,234
1036825 이재갑 교수 태세 전환 '지역사회 감염 시작' 18 태세전환 2020/02/19 2,172
1036824 대구경북확진자 10명 안팍 31 .. 2020/02/19 3,548
1036823 어떤게 불효라 생각하시나요? 4 2020/02/19 1,079
1036822 얼마 안 남은 총선 예상은?(질문글입니다) 10 총선 2020/02/19 597
1036821 대구경북서 코로나19 확진 다수발생…경북대병원 응급실폐쇄.jpg.. 20 신천지 2020/02/19 3,543
1036820 의식없는 남편.. 기도 부탁드려요.. 143 2020/02/19 7,347
1036819 드라마 방법 댓글이 넘 웃겨요~ 2 ... 2020/02/19 1,749
1036818 김남국 변호사 출마하네요! 21 승리 2020/02/19 2,349
1036817 비스포크 화이트 유광 &무광 2 냉장고 2020/02/19 2,639
1036816 32번 환자 성동구 6 ㅡㅡ 2020/02/19 2,308
1036815 코로나19 확진 다수 발생이라고 속보가 뜨네요 44 대구 2020/02/19 4,794
1036814 하츠 가스레인지 후드 교체하는데 비싸나요? 1 ㅁㅁㅁ 2020/02/19 1,225
1036813 서울에 2만명 중국유학생 들어옵니다 5 아이구 2020/02/19 1,289