82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

낮잠이요. 왜이렇게 매일 낮잠이 쏟아지죠?

딥슬립 조회수 : 2,651
작성일 : 2020-02-07 15:57:10
작년부터 낮잠을 자네요.
나이 45이구요.
그전까진 낮잠 거의 안잤어요.
낮잠 자체를 싫어했어요.
자고일어나면 불쾌해서요.
그런데 잠이 쏟아져서 안잘수가 없어요.
작년엔 pt를 받았는데 빡시게 운동 두시간했어요.
오전에 운동 다녀오면 넘 피곤해서 잠이 쏟아져 자기 시작했는데.
Pt그만둔지도 한참 되었는데 아주 습관이 되었어요.
집에 있는날은 어김없이 삼십분정도 자게 되네요.
어디선가 당뇨전조단계다 노화 증상이다 이런소릴 들은기억이 나서 마음이 편치 않네요.
꾹참고 안자면 낮잠자는 습관 고칠 수 있을까요?
IP : 182.215.xxx.169
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 낮잠
    '20.2.7 4:08 PM (116.40.xxx.49)

    30분은 몸에 좋대요..45세면..쉬엄쉬엄사는거죠.. 전 45세부처 노화가 느껴지더라구요.

  • 2. ㅁㅁㅁㅁ
    '20.2.7 4:18 PM (119.70.xxx.213)

    탄수화물 줄이면 잠 안쏟아져요
    전 저탄한 이후로 낮잠은 안녕이에요

  • 3. ...
    '20.2.7 4:28 PM (122.38.xxx.110)

    체력이 떨어져서 그래요.

  • 4. 똑같네요
    '20.2.7 4:49 PM (221.166.xxx.129)

    저도 나이45세 오전에 수영하고
    집에 11시 좀넘어서 들어와서
    밥먹고 12시 넘으면 잠이 쏟아져요
    엄청 체력이 떨어진듯해요.

    저는 탄수화물도 그닥 많이 안먹거든요
    근데 넘 피곤해요

    무슨 병있는 여자같아요.

  • 5. 원글이
    '20.2.7 4:59 PM (106.102.xxx.186)

    탄수화물 줄여봐야겠어요.
    체력이 딸리는걸까요.
    운동 매일 한시간 하는데 할때는 체력이 반짝하고
    운동끝나면 체력이 바닥이 되요.

  • 6. ...
    '20.2.7 5:09 PM (219.249.xxx.56)

    몸이 약해져서 그런거예요
    그런데 이런말 재수없다 하실지 몰라도 잠이 올때가 행복한겁니다

  • 7. ..
    '20.2.7 5:29 PM (223.38.xxx.200)

    운동 끝나고 영양보충도 중요해요
    적당한 탄수화물이 기력회복에 도움이 되는거 같아요

  • 8. ...
    '20.2.7 5:47 PM (211.253.xxx.30)

    체력이 떨어져서 그런거예요..노화현상이죠....그냥 30분 자고 일어나서 또 제2의 하루를 사는거죠...

  • 9. 혹시
    '20.2.7 7:48 PM (211.212.xxx.198)

    빈혈은 아닌지 체크해보세요

  • 10. 그렇구나노화구나
    '20.2.8 12:43 AM (59.86.xxx.112)

    저는 40초반부터 그리 잠이 쏟아져서 기절하듯 한두시간 자다 저녁하곤 했어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1036060 외국인데 영어학원을 다녀보니 6 영어 2020/02/17 4,266
1036059 살아보니까 그래도 남자가 3 ㅇㅇ 2020/02/17 4,577
1036058 제딸이 했던 고급주택과외...(아래 고급주택과외얘기가 나와서 생.. 3 미국에서 2020/02/17 7,559
1036057 단백질 등 잘 챙겨먹었더니 생리로 2 ㅇㅇ 2020/02/17 5,199
1036056 김장속 ,,, 2 //// 2020/02/17 1,591
1036055 말, 질문 많이 하려면 생각이 많아야되는거죠? 1 말, 질문 .. 2020/02/17 1,127
1036054 2019학년도 수능만점 공군군인 7 2020/02/17 4,575
1036053 태안서 실종후 제주도에서 발견되신분이요 4 의인이셨네요.. 2020/02/17 5,184
1036052 구승준씨역의 김정현 배우(스포유) 30 ... 2020/02/17 9,255
1036051 어르신 모시는 주간보호센터인데 찰밥짓기 넘 힘들어요. 5 찰밥 2020/02/17 3,525
1036050 조언을 구하는데요, 심각한 정신적 번민이 지속되요. 관계의 문제.. 27 기생충 2020/02/17 4,348
1036049 ‘문빠’에 휘둘리는 민주당… 국정 책임지는 집권당 맞나 25 ........ 2020/02/17 1,624
1036048 간만에 축구 본 보람이 있네요. 5 흥해라손 2020/02/17 1,455
1036047 구승준 12 ,,, 2020/02/17 5,173
1036046 서울인데 하루종일 눈발 날렸는데 하나도 안쌓여요 5 신기하네요 2020/02/17 2,975
1036045 해동병원 전화번호 3 안국동 2020/02/17 1,220
1036044 오늘이 마지막 추합날입니다. 53 2월 17일.. 2020/02/17 4,580
1036043 스토브리그 권경민 사장 질문이요 3 .... 2020/02/17 2,503
1036042 한일전이라고 하는데.. 27 한여름밤의꿈.. 2020/02/17 2,129
1036041 봉준호인터뷰영상보니 인생공부가 되네요 15 aa 2020/02/17 5,507
1036040 필기감 좋은 샤프와 샤프심 아시는분? 19 2020/02/17 4,470
1036039 사랑의 불시착...옥의 티 찾아볼까요? 16 happ 2020/02/17 5,482
1036038 Lg 구형 식기세척기 중 크리스탈 모드는 뭔가요? 아~ 2020/02/17 933
1036037 행정고시는 서울대생도 떨어지나보죠? 12 ㅇㅇ 2020/02/17 5,494
1036036 킹콩이라는 영화 보신분 있으세요? 3 ㅇㅇ 2020/02/17 984