82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

낮잠이요. 왜이렇게 매일 낮잠이 쏟아지죠?

딥슬립 조회수 : 2,651
작성일 : 2020-02-07 15:57:10
작년부터 낮잠을 자네요.
나이 45이구요.
그전까진 낮잠 거의 안잤어요.
낮잠 자체를 싫어했어요.
자고일어나면 불쾌해서요.
그런데 잠이 쏟아져서 안잘수가 없어요.
작년엔 pt를 받았는데 빡시게 운동 두시간했어요.
오전에 운동 다녀오면 넘 피곤해서 잠이 쏟아져 자기 시작했는데.
Pt그만둔지도 한참 되었는데 아주 습관이 되었어요.
집에 있는날은 어김없이 삼십분정도 자게 되네요.
어디선가 당뇨전조단계다 노화 증상이다 이런소릴 들은기억이 나서 마음이 편치 않네요.
꾹참고 안자면 낮잠자는 습관 고칠 수 있을까요?
IP : 182.215.xxx.169
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 낮잠
    '20.2.7 4:08 PM (116.40.xxx.49)

    30분은 몸에 좋대요..45세면..쉬엄쉬엄사는거죠.. 전 45세부처 노화가 느껴지더라구요.

  • 2. ㅁㅁㅁㅁ
    '20.2.7 4:18 PM (119.70.xxx.213)

    탄수화물 줄이면 잠 안쏟아져요
    전 저탄한 이후로 낮잠은 안녕이에요

  • 3. ...
    '20.2.7 4:28 PM (122.38.xxx.110)

    체력이 떨어져서 그래요.

  • 4. 똑같네요
    '20.2.7 4:49 PM (221.166.xxx.129)

    저도 나이45세 오전에 수영하고
    집에 11시 좀넘어서 들어와서
    밥먹고 12시 넘으면 잠이 쏟아져요
    엄청 체력이 떨어진듯해요.

    저는 탄수화물도 그닥 많이 안먹거든요
    근데 넘 피곤해요

    무슨 병있는 여자같아요.

  • 5. 원글이
    '20.2.7 4:59 PM (106.102.xxx.186)

    탄수화물 줄여봐야겠어요.
    체력이 딸리는걸까요.
    운동 매일 한시간 하는데 할때는 체력이 반짝하고
    운동끝나면 체력이 바닥이 되요.

  • 6. ...
    '20.2.7 5:09 PM (219.249.xxx.56)

    몸이 약해져서 그런거예요
    그런데 이런말 재수없다 하실지 몰라도 잠이 올때가 행복한겁니다

  • 7. ..
    '20.2.7 5:29 PM (223.38.xxx.200)

    운동 끝나고 영양보충도 중요해요
    적당한 탄수화물이 기력회복에 도움이 되는거 같아요

  • 8. ...
    '20.2.7 5:47 PM (211.253.xxx.30)

    체력이 떨어져서 그런거예요..노화현상이죠....그냥 30분 자고 일어나서 또 제2의 하루를 사는거죠...

  • 9. 혹시
    '20.2.7 7:48 PM (211.212.xxx.198)

    빈혈은 아닌지 체크해보세요

  • 10. 그렇구나노화구나
    '20.2.8 12:43 AM (59.86.xxx.112)

    저는 40초반부터 그리 잠이 쏟아져서 기절하듯 한두시간 자다 저녁하곤 했어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1033939 나 좋다는 사람이 하찮아 보이는 심리 19 2020/02/10 8,545
1033938 인덕션 어디서 살까요? 3 82쿡스 2020/02/10 1,945
1033937 조마샵에서 셀린느 지갑샀는데 정품이겠죠? 2 명품지갑 2020/02/10 5,002
1033936 알바하며 기억에 남는 좋은 손님 7 알바경험 2020/02/10 5,301
1033935 한국기생충이 중국기생충을 1 대박 2020/02/10 1,997
1033934 잠신고 영어학원은 어디가 좋을까요 9 ㅠㅠ 2020/02/10 1,857
1033933 서단이 좋겠어요 ㅎ 4 .... 2020/02/10 3,989
1033932 기생충의 수상을 위해 우주의 기운을 모으는 해외 팬들 2 ㅎㅎㅎ 2020/02/10 1,942
1033931 '숙대 포기' 불구 트랜스젠더 조롱 계속…"정신병원 .. 46 .. 2020/02/10 4,132
1033930 영화 "기생충"의 아키데미상 싹쓸이, 이게 마.. 11 꺾은붓 2020/02/10 5,372
1033929 봉준호 감독 소식에 대한 진중권 반응? 60 .. 2020/02/10 14,758
1033928 시판 곱창 추천해 주세요 1 .. 2020/02/10 1,186
1033927 mbc 봉준호 감독 스페셜!!! 3 ... 2020/02/10 3,283
1033926 MBC 지금 보세요 1 가을 2020/02/10 1,746
1033925 신분당선 역세권 구축 팔고 영통 신축 옮기면 후회할까요? 18 ㅇㅇ 2020/02/10 3,915
1033924 덕분에 수술 잘 받았습니다. 11 자궁내막암 2020/02/10 3,652
1033923 문대통령 "박수 한번 치고 시작할까요" .gi.. 32 모처럼 2020/02/10 4,784
1033922 시상식에서 yesterday 부른가수 누구에요? 7 오늘 2020/02/10 4,255
1033921 9:30 더룸 1 본방사수 2020/02/10 673
1033920 펭수 노래 만드는 천재작곡가 새노래 방금 올라왔네요. 6 ㆍㆍ 2020/02/10 2,061
1033919 뒷담화는 굉장한 예의라는 말 34 ... 2020/02/10 8,454
1033918 혹시 용의눈물이라는 중국노래 아시는분 안계시겠죠..? 중국노래 2020/02/10 482
1033917 디카프리오 옆 여자요 1 302호 2020/02/10 3,981
1033916 가끔 엑셀,브레이크 헷갈려요 19 걱정 2020/02/10 4,491
1033915 기생충 대만 영화포럼 반응 4 재미로 2020/02/10 5,024