82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

낮잠이요. 왜이렇게 매일 낮잠이 쏟아지죠?

딥슬립 조회수 : 2,651
작성일 : 2020-02-07 15:57:10
작년부터 낮잠을 자네요.
나이 45이구요.
그전까진 낮잠 거의 안잤어요.
낮잠 자체를 싫어했어요.
자고일어나면 불쾌해서요.
그런데 잠이 쏟아져서 안잘수가 없어요.
작년엔 pt를 받았는데 빡시게 운동 두시간했어요.
오전에 운동 다녀오면 넘 피곤해서 잠이 쏟아져 자기 시작했는데.
Pt그만둔지도 한참 되었는데 아주 습관이 되었어요.
집에 있는날은 어김없이 삼십분정도 자게 되네요.
어디선가 당뇨전조단계다 노화 증상이다 이런소릴 들은기억이 나서 마음이 편치 않네요.
꾹참고 안자면 낮잠자는 습관 고칠 수 있을까요?
IP : 182.215.xxx.169
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 낮잠
    '20.2.7 4:08 PM (116.40.xxx.49)

    30분은 몸에 좋대요..45세면..쉬엄쉬엄사는거죠.. 전 45세부처 노화가 느껴지더라구요.

  • 2. ㅁㅁㅁㅁ
    '20.2.7 4:18 PM (119.70.xxx.213)

    탄수화물 줄이면 잠 안쏟아져요
    전 저탄한 이후로 낮잠은 안녕이에요

  • 3. ...
    '20.2.7 4:28 PM (122.38.xxx.110)

    체력이 떨어져서 그래요.

  • 4. 똑같네요
    '20.2.7 4:49 PM (221.166.xxx.129)

    저도 나이45세 오전에 수영하고
    집에 11시 좀넘어서 들어와서
    밥먹고 12시 넘으면 잠이 쏟아져요
    엄청 체력이 떨어진듯해요.

    저는 탄수화물도 그닥 많이 안먹거든요
    근데 넘 피곤해요

    무슨 병있는 여자같아요.

  • 5. 원글이
    '20.2.7 4:59 PM (106.102.xxx.186)

    탄수화물 줄여봐야겠어요.
    체력이 딸리는걸까요.
    운동 매일 한시간 하는데 할때는 체력이 반짝하고
    운동끝나면 체력이 바닥이 되요.

  • 6. ...
    '20.2.7 5:09 PM (219.249.xxx.56)

    몸이 약해져서 그런거예요
    그런데 이런말 재수없다 하실지 몰라도 잠이 올때가 행복한겁니다

  • 7. ..
    '20.2.7 5:29 PM (223.38.xxx.200)

    운동 끝나고 영양보충도 중요해요
    적당한 탄수화물이 기력회복에 도움이 되는거 같아요

  • 8. ...
    '20.2.7 5:47 PM (211.253.xxx.30)

    체력이 떨어져서 그런거예요..노화현상이죠....그냥 30분 자고 일어나서 또 제2의 하루를 사는거죠...

  • 9. 혹시
    '20.2.7 7:48 PM (211.212.xxx.198)

    빈혈은 아닌지 체크해보세요

  • 10. 그렇구나노화구나
    '20.2.8 12:43 AM (59.86.xxx.112)

    저는 40초반부터 그리 잠이 쏟아져서 기절하듯 한두시간 자다 저녁하곤 했어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1035333 (펌)한국은 문 대통령 취임 이후 전혀 다른 나라가 된 거 같다.. 19 ... 2020/02/14 2,561
1035332 우리개가 엉덩이냄새를 맡아주면 너무 좋아하네요 49 개사랑 2020/02/14 8,080
1035331 ‘기생충’이 미국 주류사회에 먹힌 진짜 진짜 이유[이승재의 무비.. 9 기생충홀릭 2020/02/14 6,130
1035330 생긴게 동남아스럽다는 말 잔인한 비하라고 생각됩니다 52 ㅇㅇㅇ 2020/02/14 6,234
1035329 5개월 강아지 셀프 미용할수있을까요.. 6 강아지 2020/02/14 942
1035328 기생충에 나온 짜파구리 레시피요. 12 ... 2020/02/14 5,481
1035327 카톡 PC에서 보던데 유료인가요? 2 카카오톡 2020/02/14 1,041
1035326 오스카 감독상 소감듣고 미국 애들이 울어요 ㅠㅠ 38 봉준호 만세.. 2020/02/14 25,381
1035325 우리 국민 대단해요. 43 롯데 불매 2020/02/14 6,824
1035324 부산버스 마지막 8 ... 2020/02/14 1,033
1035323 드디어 꺼졌다…호주 산불 공식적으로 종료 선언 8 자연 2020/02/14 2,090
1035322 공부 적당히 잘 하는 아이 승무원하는게 이상한가요 32 .. 2020/02/14 6,575
1035321 주진형씨 페북글. 8 동감 2020/02/14 2,303
1035320 동서랑 안맞는 분들 어떻게 지내세요? 16 .. 2020/02/14 6,133
1035319 일산근처에 어깨질환 잘하는 병원 추천해주세요. 1 아파 2020/02/14 962
1035318 기우는 결혼 다 이유가 있던데요 6 먼가있다 2020/02/14 5,487
1035317 영어문제인데 해석 부탁 드려도 될까요? 4 영어 2020/02/14 539
1035316 '돈봉투 만찬' 안태근 면직취소 승소..검찰 복직 8 미쳤다 2020/02/14 1,008
1035315 재벌들중에 마약 안하는 사랑 있을까 1 예언자 2020/02/14 1,868
1035314 대출 초보자 질문드립니다.. 3 dd 2020/02/14 687
1035313 초등 졸업... 6학년 졸업.. 2020/02/14 563
1035312 정세균 총리 정말 억울하겠다 30 .. 2020/02/14 3,228
1035311 등뼈 원래 밥공기만큼 크게 잘라주나요 3 등뼈 2020/02/14 901
1035310 맛있는 과자(?)빵(?) 발견 했음 7 초코 2020/02/14 4,182
1035309 트롯에 감동받아 눈물이 납니다. 10 트롯감동 2020/02/14 2,268