82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

낮잠이요. 왜이렇게 매일 낮잠이 쏟아지죠?

딥슬립 조회수 : 2,651
작성일 : 2020-02-07 15:57:10
작년부터 낮잠을 자네요.
나이 45이구요.
그전까진 낮잠 거의 안잤어요.
낮잠 자체를 싫어했어요.
자고일어나면 불쾌해서요.
그런데 잠이 쏟아져서 안잘수가 없어요.
작년엔 pt를 받았는데 빡시게 운동 두시간했어요.
오전에 운동 다녀오면 넘 피곤해서 잠이 쏟아져 자기 시작했는데.
Pt그만둔지도 한참 되었는데 아주 습관이 되었어요.
집에 있는날은 어김없이 삼십분정도 자게 되네요.
어디선가 당뇨전조단계다 노화 증상이다 이런소릴 들은기억이 나서 마음이 편치 않네요.
꾹참고 안자면 낮잠자는 습관 고칠 수 있을까요?
IP : 182.215.xxx.169
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 낮잠
    '20.2.7 4:08 PM (116.40.xxx.49)

    30분은 몸에 좋대요..45세면..쉬엄쉬엄사는거죠.. 전 45세부처 노화가 느껴지더라구요.

  • 2. ㅁㅁㅁㅁ
    '20.2.7 4:18 PM (119.70.xxx.213)

    탄수화물 줄이면 잠 안쏟아져요
    전 저탄한 이후로 낮잠은 안녕이에요

  • 3. ...
    '20.2.7 4:28 PM (122.38.xxx.110)

    체력이 떨어져서 그래요.

  • 4. 똑같네요
    '20.2.7 4:49 PM (221.166.xxx.129)

    저도 나이45세 오전에 수영하고
    집에 11시 좀넘어서 들어와서
    밥먹고 12시 넘으면 잠이 쏟아져요
    엄청 체력이 떨어진듯해요.

    저는 탄수화물도 그닥 많이 안먹거든요
    근데 넘 피곤해요

    무슨 병있는 여자같아요.

  • 5. 원글이
    '20.2.7 4:59 PM (106.102.xxx.186)

    탄수화물 줄여봐야겠어요.
    체력이 딸리는걸까요.
    운동 매일 한시간 하는데 할때는 체력이 반짝하고
    운동끝나면 체력이 바닥이 되요.

  • 6. ...
    '20.2.7 5:09 PM (219.249.xxx.56)

    몸이 약해져서 그런거예요
    그런데 이런말 재수없다 하실지 몰라도 잠이 올때가 행복한겁니다

  • 7. ..
    '20.2.7 5:29 PM (223.38.xxx.200)

    운동 끝나고 영양보충도 중요해요
    적당한 탄수화물이 기력회복에 도움이 되는거 같아요

  • 8. ...
    '20.2.7 5:47 PM (211.253.xxx.30)

    체력이 떨어져서 그런거예요..노화현상이죠....그냥 30분 자고 일어나서 또 제2의 하루를 사는거죠...

  • 9. 혹시
    '20.2.7 7:48 PM (211.212.xxx.198)

    빈혈은 아닌지 체크해보세요

  • 10. 그렇구나노화구나
    '20.2.8 12:43 AM (59.86.xxx.112)

    저는 40초반부터 그리 잠이 쏟아져서 기절하듯 한두시간 자다 저녁하곤 했어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1034074 실비보험 변경? 유지? 보험 잘 아시는 분~ 2 보험 2020/02/11 1,321
1034073 비행기 탑승권 아무데나 버리지 마세요 7 절대 2020/02/11 5,440
1034072 안철수 "공수처 기소권 폐지·추미애 탄핵 추진".. 19 ㄱㄴ 2020/02/11 1,628
1034071 아동심리 풀배터리 검사 궁금해요 8 ㅇㅇ 2020/02/11 3,728
1034070 이미연은 은퇴했나요? 4 dfgjik.. 2020/02/11 3,726
1034069 이런건 개꿈이겠죠? ㅇㅇ 2020/02/11 442
1034068 오스카시상식에서 인상적이었던게 배우들 팔뚝이요 6 .... 2020/02/11 3,619
1034067 봉준호 감독은 돈 많이 벌었겠죠.? 7 2020/02/11 5,405
1034066 오지랖녀 2 .. 2020/02/11 975
1034065 합방 하려고 할때 10 무드가 뭐시.. 2020/02/11 3,668
1034064 눈마사기 써보신 분 추천부탁드려요 2 .. 2020/02/11 869
1034063 ... 12 ... 2020/02/11 4,294
1034062 일본 크루즈선 이해가 안되네요 26 ... 2020/02/11 5,218
1034061 애니메이션 대학 인지도 6 대학 2020/02/11 1,386
1034060 5급 합격 5 ... 2020/02/11 3,801
1034059 이미경 뉴욕타임즈 인터뷰 4 .. 2020/02/11 3,433
1034058 우리나라 토속 미신이 뭐가 있을까요? 9 .... 2020/02/11 1,327
1034057 미역국은 꼭 오래 끓여야 하나요? 14 ddd 2020/02/11 3,836
1034056 후유증이 있나요 없나요 4 그게궁금 2020/02/11 1,049
1034055 직장동료 모성애부심 싫어요 5 2020/02/11 2,757
1034054 기생충어찌보나요? 5 저기.. 2020/02/11 1,631
1034053 그나저나 봉준호 감독은 한국 언제와요? 4 ㅇㅇ 2020/02/11 1,376
1034052 울산 산후조리원서 신생아 4명 RSV 감염…폐쇄·역학조사  3 코로나 2020/02/11 2,074
1034051 안철수 총선공약 “추미애 탄핵추진” 16 ... 2020/02/11 1,689
1034050 고구마는 어떤 크기가 달아요? 2 999 2020/02/11 1,239