82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

낮잠이요. 왜이렇게 매일 낮잠이 쏟아지죠?

딥슬립 조회수 : 2,651
작성일 : 2020-02-07 15:57:10
작년부터 낮잠을 자네요.
나이 45이구요.
그전까진 낮잠 거의 안잤어요.
낮잠 자체를 싫어했어요.
자고일어나면 불쾌해서요.
그런데 잠이 쏟아져서 안잘수가 없어요.
작년엔 pt를 받았는데 빡시게 운동 두시간했어요.
오전에 운동 다녀오면 넘 피곤해서 잠이 쏟아져 자기 시작했는데.
Pt그만둔지도 한참 되었는데 아주 습관이 되었어요.
집에 있는날은 어김없이 삼십분정도 자게 되네요.
어디선가 당뇨전조단계다 노화 증상이다 이런소릴 들은기억이 나서 마음이 편치 않네요.
꾹참고 안자면 낮잠자는 습관 고칠 수 있을까요?
IP : 182.215.xxx.169
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 낮잠
    '20.2.7 4:08 PM (116.40.xxx.49)

    30분은 몸에 좋대요..45세면..쉬엄쉬엄사는거죠.. 전 45세부처 노화가 느껴지더라구요.

  • 2. ㅁㅁㅁㅁ
    '20.2.7 4:18 PM (119.70.xxx.213)

    탄수화물 줄이면 잠 안쏟아져요
    전 저탄한 이후로 낮잠은 안녕이에요

  • 3. ...
    '20.2.7 4:28 PM (122.38.xxx.110)

    체력이 떨어져서 그래요.

  • 4. 똑같네요
    '20.2.7 4:49 PM (221.166.xxx.129)

    저도 나이45세 오전에 수영하고
    집에 11시 좀넘어서 들어와서
    밥먹고 12시 넘으면 잠이 쏟아져요
    엄청 체력이 떨어진듯해요.

    저는 탄수화물도 그닥 많이 안먹거든요
    근데 넘 피곤해요

    무슨 병있는 여자같아요.

  • 5. 원글이
    '20.2.7 4:59 PM (106.102.xxx.186)

    탄수화물 줄여봐야겠어요.
    체력이 딸리는걸까요.
    운동 매일 한시간 하는데 할때는 체력이 반짝하고
    운동끝나면 체력이 바닥이 되요.

  • 6. ...
    '20.2.7 5:09 PM (219.249.xxx.56)

    몸이 약해져서 그런거예요
    그런데 이런말 재수없다 하실지 몰라도 잠이 올때가 행복한겁니다

  • 7. ..
    '20.2.7 5:29 PM (223.38.xxx.200)

    운동 끝나고 영양보충도 중요해요
    적당한 탄수화물이 기력회복에 도움이 되는거 같아요

  • 8. ...
    '20.2.7 5:47 PM (211.253.xxx.30)

    체력이 떨어져서 그런거예요..노화현상이죠....그냥 30분 자고 일어나서 또 제2의 하루를 사는거죠...

  • 9. 혹시
    '20.2.7 7:48 PM (211.212.xxx.198)

    빈혈은 아닌지 체크해보세요

  • 10. 그렇구나노화구나
    '20.2.8 12:43 AM (59.86.xxx.112)

    저는 40초반부터 그리 잠이 쏟아져서 기절하듯 한두시간 자다 저녁하곤 했어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1035541 이번 투표는 자유한국당만 빼고 찍읍시다 45 케세이 2020/02/15 1,773
1035540 (스포) 마더 궁금한거 알려주세요~ 1 마더 2020/02/15 1,081
1035539 급)JPG 파일로 된 증명사진을 편집할 수 있는 방법 좀 4 도와주세요 2020/02/15 1,303
1035538 20대에 이쁜여자사겨도 결혼적령기에 나(외모빼고다갖춤)한테 대쉬.. 11 다갖춘남자 2020/02/15 4,837
1035537 개강 연기안된 대학도 있나요 1 .. 2020/02/15 1,452
1035536 코로나 성공적대응 분석(펌) 22 ㄱㄴㄷ 2020/02/15 2,562
1035535 요즘은 집보러 안다니겠죠? 4 이사가야하는.. 2020/02/15 2,682
1035534 코로나 걸리면 얼마나 아픈가요 8 ㅇㅇ 2020/02/15 9,931
1035533 귀마사지 소화에 도움되네요 6 ㅇㅇ 2020/02/15 2,462
1035532 식혜를 샀는데 너무너무너무 달아요ㅠ 11 식식 2020/02/15 2,323
1035531 국내 연구진,신종 코로나 잠복기 환자까지 진단하는 기술 개발 14 대단 2020/02/15 3,163
1035530 여자의 굴레 18 .. 2020/02/15 4,353
1035529 아직은 맘놓고 돌아 다니면 안되겠죠 13 코로나 19.. 2020/02/15 2,905
1035528 참치캔에서 하얀 프라스틱처럼생긴게 나왔어요 5 ... 2020/02/15 1,763
1035527 중고거래 스트레스네요 15 .. 2020/02/15 3,502
1035526 슬라이딩 붙박이ㆍ인터넷으로 한샘꺼 1 인테리어 2020/02/15 997
1035525 샤론 최 통역보니까 26 ㅇㅇ 2020/02/15 15,579
1035524 코스트코 카피탈리 갭슐 머신 써본신 분들 계세요? 7 ^__* 2020/02/15 1,075
1035523 샌드위치할때 빵대신 칼로리낮은거없을까요? 12 ar 2020/02/15 3,267
1035522 아파트 분양 일정 어디서 확인하시나요? 6 청약 2020/02/15 2,128
1035521 이런 친구~ 15 @@ 2020/02/15 4,070
1035520 저녁알바 4대보험 중복가입 3 궁금해서요 2020/02/15 2,707
1035519 아이허브 비행기운항 취소로 물건이 안와요- - 2 안오네 2020/02/15 1,437
1035518 영어 좀 알려주세요. 5 ........ 2020/02/15 823
1035517 기생충포스터)눈에 검은띠의 의미는 18 2020/02/15 7,024