82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

낮잠이요. 왜이렇게 매일 낮잠이 쏟아지죠?

딥슬립 조회수 : 2,651
작성일 : 2020-02-07 15:57:10
작년부터 낮잠을 자네요.
나이 45이구요.
그전까진 낮잠 거의 안잤어요.
낮잠 자체를 싫어했어요.
자고일어나면 불쾌해서요.
그런데 잠이 쏟아져서 안잘수가 없어요.
작년엔 pt를 받았는데 빡시게 운동 두시간했어요.
오전에 운동 다녀오면 넘 피곤해서 잠이 쏟아져 자기 시작했는데.
Pt그만둔지도 한참 되었는데 아주 습관이 되었어요.
집에 있는날은 어김없이 삼십분정도 자게 되네요.
어디선가 당뇨전조단계다 노화 증상이다 이런소릴 들은기억이 나서 마음이 편치 않네요.
꾹참고 안자면 낮잠자는 습관 고칠 수 있을까요?
IP : 182.215.xxx.169
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 낮잠
    '20.2.7 4:08 PM (116.40.xxx.49)

    30분은 몸에 좋대요..45세면..쉬엄쉬엄사는거죠.. 전 45세부처 노화가 느껴지더라구요.

  • 2. ㅁㅁㅁㅁ
    '20.2.7 4:18 PM (119.70.xxx.213)

    탄수화물 줄이면 잠 안쏟아져요
    전 저탄한 이후로 낮잠은 안녕이에요

  • 3. ...
    '20.2.7 4:28 PM (122.38.xxx.110)

    체력이 떨어져서 그래요.

  • 4. 똑같네요
    '20.2.7 4:49 PM (221.166.xxx.129)

    저도 나이45세 오전에 수영하고
    집에 11시 좀넘어서 들어와서
    밥먹고 12시 넘으면 잠이 쏟아져요
    엄청 체력이 떨어진듯해요.

    저는 탄수화물도 그닥 많이 안먹거든요
    근데 넘 피곤해요

    무슨 병있는 여자같아요.

  • 5. 원글이
    '20.2.7 4:59 PM (106.102.xxx.186)

    탄수화물 줄여봐야겠어요.
    체력이 딸리는걸까요.
    운동 매일 한시간 하는데 할때는 체력이 반짝하고
    운동끝나면 체력이 바닥이 되요.

  • 6. ...
    '20.2.7 5:09 PM (219.249.xxx.56)

    몸이 약해져서 그런거예요
    그런데 이런말 재수없다 하실지 몰라도 잠이 올때가 행복한겁니다

  • 7. ..
    '20.2.7 5:29 PM (223.38.xxx.200)

    운동 끝나고 영양보충도 중요해요
    적당한 탄수화물이 기력회복에 도움이 되는거 같아요

  • 8. ...
    '20.2.7 5:47 PM (211.253.xxx.30)

    체력이 떨어져서 그런거예요..노화현상이죠....그냥 30분 자고 일어나서 또 제2의 하루를 사는거죠...

  • 9. 혹시
    '20.2.7 7:48 PM (211.212.xxx.198)

    빈혈은 아닌지 체크해보세요

  • 10. 그렇구나노화구나
    '20.2.8 12:43 AM (59.86.xxx.112)

    저는 40초반부터 그리 잠이 쏟아져서 기절하듯 한두시간 자다 저녁하곤 했어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1034027 확진자 1명 또 추가! 26 꿈먹는이 2020/02/11 4,632
1034026 증세한답니다 64 정부 2020/02/11 5,555
1034025 일산가구단지 에대해 조언부탁드립니다~~ 3 가성비 2020/02/11 854
1034024 원형 식탁 쓰고 계신 분 있나요 18 식탁 2020/02/11 2,763
1034023 이것도 피싱인가요? 4 급질 2020/02/11 1,022
1034022 산업디자인 디자인공학 1 .... 2020/02/11 938
1034021 폰영어 추천해주세요 5 ㄱㄴ 2020/02/11 383
1034020 조여정은 할리우드에서 더 빛나네요 74 .. 2020/02/11 24,438
1034019 영주권자,해외 반출 금액 규모 여쭙니다. 3 부동산 처분.. 2020/02/11 1,546
1034018 학원비 계산 좀 봐 주세요 21 ... 2020/02/11 2,014
1034017 기생충 수상을 축하해주는 일본반응들 8 ........ 2020/02/11 2,515
1034016 꽉 막혀있고 자기가하는 행동이나 말이 답이라고 생각하는사람을 표.. 10 시크블랑 2020/02/11 1,612
1034015 이인영 대표 "코로나 상황에 대통령 탄핵? 선동과 정쟁.. 22 ........ 2020/02/11 2,161
1034014 뉴욕타임즈;기생충 캐릭터는 조국을 연상시킨다 34 ㅇㅅ 2020/02/11 5,310
1034013 [풀버전] 스트레이트 79회 - 추적 가짜뉴스 바이러스 1 ㅇㅇㅇ 2020/02/11 501
1034012 시어머니입장입니다(내용 무) 87 89 2020/02/11 18,068
1034011 역쉬! 일본! 찌질한넘들! 14 .. 2020/02/11 2,238
1034010 제가 당뇨약을 먹은지 3년인데 7 ... 2020/02/11 4,114
1034009 국민연금 작년 잠정수익률 11%, 70조원 벌어..최근 10년래.. 15 와우 2020/02/11 1,923
1034008 일본 반크 '도쿄올림픽 방사능 우려 포스터' 우리 정부에 항의 .. 1 후쿠시마오염.. 2020/02/11 1,147
1034007 한국산업기술대학교. 3 ... 2020/02/11 1,665
1034006 타던 차 팔았슴돠 2 해뜨기전 2020/02/11 2,852
1034005 남편 외도 정황 증거 ... 눈 감아야 될까요? 26 미비포유 2020/02/11 22,302
1034004 더불어민주당에 건의한다. 아니, 강력히 권고한다. 15 꺾은붓 2020/02/11 2,006
1034003 각자 돈관리 하는 부부 보통 애 낳으면 어떻게 해요? 8 미혼 2020/02/11 3,562