82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

낮잠이요. 왜이렇게 매일 낮잠이 쏟아지죠?

딥슬립 조회수 : 2,651
작성일 : 2020-02-07 15:57:10
작년부터 낮잠을 자네요.
나이 45이구요.
그전까진 낮잠 거의 안잤어요.
낮잠 자체를 싫어했어요.
자고일어나면 불쾌해서요.
그런데 잠이 쏟아져서 안잘수가 없어요.
작년엔 pt를 받았는데 빡시게 운동 두시간했어요.
오전에 운동 다녀오면 넘 피곤해서 잠이 쏟아져 자기 시작했는데.
Pt그만둔지도 한참 되었는데 아주 습관이 되었어요.
집에 있는날은 어김없이 삼십분정도 자게 되네요.
어디선가 당뇨전조단계다 노화 증상이다 이런소릴 들은기억이 나서 마음이 편치 않네요.
꾹참고 안자면 낮잠자는 습관 고칠 수 있을까요?
IP : 182.215.xxx.169
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 낮잠
    '20.2.7 4:08 PM (116.40.xxx.49)

    30분은 몸에 좋대요..45세면..쉬엄쉬엄사는거죠.. 전 45세부처 노화가 느껴지더라구요.

  • 2. ㅁㅁㅁㅁ
    '20.2.7 4:18 PM (119.70.xxx.213)

    탄수화물 줄이면 잠 안쏟아져요
    전 저탄한 이후로 낮잠은 안녕이에요

  • 3. ...
    '20.2.7 4:28 PM (122.38.xxx.110)

    체력이 떨어져서 그래요.

  • 4. 똑같네요
    '20.2.7 4:49 PM (221.166.xxx.129)

    저도 나이45세 오전에 수영하고
    집에 11시 좀넘어서 들어와서
    밥먹고 12시 넘으면 잠이 쏟아져요
    엄청 체력이 떨어진듯해요.

    저는 탄수화물도 그닥 많이 안먹거든요
    근데 넘 피곤해요

    무슨 병있는 여자같아요.

  • 5. 원글이
    '20.2.7 4:59 PM (106.102.xxx.186)

    탄수화물 줄여봐야겠어요.
    체력이 딸리는걸까요.
    운동 매일 한시간 하는데 할때는 체력이 반짝하고
    운동끝나면 체력이 바닥이 되요.

  • 6. ...
    '20.2.7 5:09 PM (219.249.xxx.56)

    몸이 약해져서 그런거예요
    그런데 이런말 재수없다 하실지 몰라도 잠이 올때가 행복한겁니다

  • 7. ..
    '20.2.7 5:29 PM (223.38.xxx.200)

    운동 끝나고 영양보충도 중요해요
    적당한 탄수화물이 기력회복에 도움이 되는거 같아요

  • 8. ...
    '20.2.7 5:47 PM (211.253.xxx.30)

    체력이 떨어져서 그런거예요..노화현상이죠....그냥 30분 자고 일어나서 또 제2의 하루를 사는거죠...

  • 9. 혹시
    '20.2.7 7:48 PM (211.212.xxx.198)

    빈혈은 아닌지 체크해보세요

  • 10. 그렇구나노화구나
    '20.2.8 12:43 AM (59.86.xxx.112)

    저는 40초반부터 그리 잠이 쏟아져서 기절하듯 한두시간 자다 저녁하곤 했어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1033336 면회도 외출도 다 싫다는 군대간 아들 23 준아 2020/02/09 6,589
1033335 요즘 감기걸렸단 사람이 없네요 16 코로나덕에 2020/02/09 4,818
1033334 이재명은 다 무죄인건가요? 10 ... 2020/02/09 1,484
1033333 이태원클라쓰 결말 어찌되나요 8 . . . 2020/02/09 4,999
1033332 영어교육과 아시는분 3 ㅇㅇ 2020/02/09 1,407
1033331 딸아이 혼수문제 18 질문 2020/02/09 8,883
1033330 벽걸이티비를 인터넷으로주문하고싶은데요 질문이.. 3 익명中 2020/02/09 832
1033329 파이렉스 보관용기 뚜껑구입해보셨어요? 5 파이렉스 2020/02/09 2,885
1033328 외국인신부도 빨갱이로 모나 3 ㄱㄴ 2020/02/09 910
1033327 크루즈선의 약 100명, 발열 등 컨디션 불량 호소 9 ..... 2020/02/09 2,602
1033326 에그타르트도 맛있는곳이 있군요~ 8 .. 2020/02/09 2,728
1033325 수학 문제집 오답노트 만드는 방법 아시는분요 6 휴.. 2020/02/09 1,597
1033324 헐~~~ 이고 뭐고 5 고마해 2020/02/09 1,928
1033323 이제 법적으로 반지하는 못만들죠? 1 .. 2020/02/09 1,620
1033322 남편이 주재원 가족 동반에 반대합니다 83 이경우 2020/02/09 24,462
1033321 Ocn 드라마 추천해주세요 5 Ocn 2020/02/09 1,480
1033320 권투나 격투기같은걸 보기 힘든데요 1 ㅇㅇ 2020/02/09 549
1033319 마스크 재사용 10 ... 2020/02/09 2,687
1033318 강선영, 여군 첫 2스타 특전사에 사격왕까지 ... 2020/02/09 993
1033317 지금 연합뉴스 여앵커 화장 ㅡㅡ;; 6 펜슬 2020/02/09 3,107
1033316 카톡 빨간점요..프로필 배경사진 바꿔도 나오나요? 2 .. 2020/02/09 4,444
1033315 초3올라가는아이 등교 도우미 비용 11 ㅇㅇ 2020/02/09 3,348
1033314 문재인 대통령 '진천·음성' 방문, 격리 생활 '최대한 지원' .. 19 ㅇㅇㅇ 2020/02/09 1,823
1033313 두리안 싸게 먹는법 없을려나요? 7 ann 2020/02/09 2,008
1033312 밤에 정적 가운데서 잠들기 불안해요 4 .. 2020/02/09 1,452