82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

낮잠이요. 왜이렇게 매일 낮잠이 쏟아지죠?

딥슬립 조회수 : 2,651
작성일 : 2020-02-07 15:57:10
작년부터 낮잠을 자네요.
나이 45이구요.
그전까진 낮잠 거의 안잤어요.
낮잠 자체를 싫어했어요.
자고일어나면 불쾌해서요.
그런데 잠이 쏟아져서 안잘수가 없어요.
작년엔 pt를 받았는데 빡시게 운동 두시간했어요.
오전에 운동 다녀오면 넘 피곤해서 잠이 쏟아져 자기 시작했는데.
Pt그만둔지도 한참 되었는데 아주 습관이 되었어요.
집에 있는날은 어김없이 삼십분정도 자게 되네요.
어디선가 당뇨전조단계다 노화 증상이다 이런소릴 들은기억이 나서 마음이 편치 않네요.
꾹참고 안자면 낮잠자는 습관 고칠 수 있을까요?
IP : 182.215.xxx.169
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 낮잠
    '20.2.7 4:08 PM (116.40.xxx.49)

    30분은 몸에 좋대요..45세면..쉬엄쉬엄사는거죠.. 전 45세부처 노화가 느껴지더라구요.

  • 2. ㅁㅁㅁㅁ
    '20.2.7 4:18 PM (119.70.xxx.213)

    탄수화물 줄이면 잠 안쏟아져요
    전 저탄한 이후로 낮잠은 안녕이에요

  • 3. ...
    '20.2.7 4:28 PM (122.38.xxx.110)

    체력이 떨어져서 그래요.

  • 4. 똑같네요
    '20.2.7 4:49 PM (221.166.xxx.129)

    저도 나이45세 오전에 수영하고
    집에 11시 좀넘어서 들어와서
    밥먹고 12시 넘으면 잠이 쏟아져요
    엄청 체력이 떨어진듯해요.

    저는 탄수화물도 그닥 많이 안먹거든요
    근데 넘 피곤해요

    무슨 병있는 여자같아요.

  • 5. 원글이
    '20.2.7 4:59 PM (106.102.xxx.186)

    탄수화물 줄여봐야겠어요.
    체력이 딸리는걸까요.
    운동 매일 한시간 하는데 할때는 체력이 반짝하고
    운동끝나면 체력이 바닥이 되요.

  • 6. ...
    '20.2.7 5:09 PM (219.249.xxx.56)

    몸이 약해져서 그런거예요
    그런데 이런말 재수없다 하실지 몰라도 잠이 올때가 행복한겁니다

  • 7. ..
    '20.2.7 5:29 PM (223.38.xxx.200)

    운동 끝나고 영양보충도 중요해요
    적당한 탄수화물이 기력회복에 도움이 되는거 같아요

  • 8. ...
    '20.2.7 5:47 PM (211.253.xxx.30)

    체력이 떨어져서 그런거예요..노화현상이죠....그냥 30분 자고 일어나서 또 제2의 하루를 사는거죠...

  • 9. 혹시
    '20.2.7 7:48 PM (211.212.xxx.198)

    빈혈은 아닌지 체크해보세요

  • 10. 그렇구나노화구나
    '20.2.8 12:43 AM (59.86.xxx.112)

    저는 40초반부터 그리 잠이 쏟아져서 기절하듯 한두시간 자다 저녁하곤 했어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1034335 남편이 중국에서 온 친구를 만나고 왔어요 6 코로나 2020/02/12 1,913
1034334 더는 코로나바이러스가 소용 없으니 이제 집값으로ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 18 ... 2020/02/12 3,156
1034333 여론조사 속보 문통지지율 상승ㄷㄷㄷ.jpg(기레발광폭탄중에도.... 14 지지응원 2020/02/12 2,052
1034332 웃기는 이야기..빚으로 떠받친 집값떨어지면 나라 망해,, 7 집값 2020/02/12 1,619
1034331 다툼이 일어나면 회피하는 성격 4 .. 2020/02/12 2,203
1034330 남대문 속옷가게 궁금하시다는 분께 8 저는 2020/02/12 4,387
1034329 역시 운동이 답이네요~ 2 아침 2020/02/12 2,479
1034328 조의금 얼마하는게 좋을지 조언 부탁드려요 8 깐따삐약 2020/02/12 2,911
1034327 죄송한데, 하원 아르바이트 조건 좀 봐주시겠어요..? 35 고민하는중... 2020/02/12 4,385
1034326 경기악화로 5년 만에 ‘세수 펑크’…총선 뒤 증세 나서나 5 걱정 2020/02/12 714
1034325 오른쪽 얼굴이 띵띵 부었어요 5 스노피 2020/02/12 2,128
1034324 코팅프라이팬 추천해주세요 1 귀국녀 2020/02/12 856
1034323 주위 사람들이 제 옷 스타일을 따라해서 속상해요 63 ... 2020/02/12 21,672
1034322 조선일보가 봉준호감독 미투로 엮었던거 10 ㄱㄴ 2020/02/12 4,897
1034321 초등졸업날입니다 4 졸업 2020/02/12 1,072
1034320 루이비똥 가방 국내에서 사는게 저렴한가요? 1 가방 2020/02/12 965
1034319 근종이랑 피곤한거랑 상관있나요? 11 2020/02/12 3,327
1034318 기생충 관련 미국 현지 분위기 전해봅니다. 67 미국 통신원.. 2020/02/12 27,136
1034317 [알릴레오 라이브 19회] 마스크의 경제학 (20.02.11) 6 ㅇㅇㅇ 2020/02/12 989
1034316 단이엄마 장혜진 취한연기 전문이에요 ㅋㅋㅋㅋ 6 .... 2020/02/12 4,151
1034315 황교안 "필요시 일본 자위대 입국 허용" 15 기사 2020/02/12 4,673
1034314 예비고1 아들이 나를 '애미'라고... 10 애미 2020/02/12 4,741
1034313 중요한 결과 앞두고 꿈을 안 꿀 수도 있나요? 2 꿈 잘 안꾸.. 2020/02/12 735
1034312 펌 문재인 정권은 철저하게 표계산해서 움직이는 겁니다 33 .. 2020/02/12 2,381
1034311 Tattoo 와 남친 9 ... 2020/02/12 2,719