82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

비건식 후기

빵순이 조회수 : 1,210
작성일 : 2020-02-07 15:47:35

대단한 신념을 가지고 채식하는것도 아니고 요 몇년사이 식생활이 엉망이고... 외식 특히 고기 성애자고 케익과 베스킨 라빈스 싸랑해요... 다만 건강식도 하는데 오트밀이나 과일, 견과류, 무지방 요거트등등... 불량식7이라면 건강식이 3정도라 어제 비건식을 한번 해보았어요.. 저녁에 인도음식점 가서 채식메뉴인 파닐 시금치 마커니 이게 시금치 카레네요.. 먹은다음 빵순이라 계란, 버터, 밀가루를 넣지않고 쌀가루랑 아몬드가루, 미강, 율무가루, 무설탕두유. 황설탕 등이 들어간 꽤 큰 빵을 3개집어서 그걸 다 먹어버렸네요 밀가루가 들어가지 않았지만 그래도 빵은 칼로리가 높은데... 쌀가루라 그런지 속이 더부룩하지 않아 밤늦게 먹었는데도 소화가 너무 잘되서... 더 먹게되는 단점이 있네요... 아침에 일어났는데도 속이 편해서 신기했어요... 매일은 못하겠지만 조금씩 채식을 늘리고 책도 보고 블로그도 보면서 이왕이면 비건식도 맛나게 해보고 싶다는 생각이 드네요^^

러시아쪽 음식이나 돼지국밥등 기름기 많은 음식빼고 인도식, 중동식, 그리스식 한식, 나쁜음식 좋은음식 비교적 골고루 입맛이 길들여지다보니 안좋은 음식먹다가도 건강에 좀 이상생기면 오트밀이나 다른 건강식으로도 대체가 빠르다 보니... 이건 편하고 좋네요...

IP : 121.150.xxx.34
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. happyyogi
    '20.2.8 3:01 AM (73.48.xxx.247)

    비건식 꾸준히 해보세요. 몸도 가벼워지고 성격도 더 차분해지고 좋아요. 저는 비건된지 10년 넘었는데 하면 할수록 좋아요. 빵도 요새 맛있는 게 많더라고요. 채식라면도 있고. 응원할게요.

  • 2. 빵순이
    '20.2.8 11:46 AM (175.112.xxx.146)

    happyyogi님 저도 비건식을 조금씩 늘려가며 꾸준히 해보려구요~ 빵도 맛난 비건빵이나 발효종빵들이 많이나와 빵순이는 행복합니다^^

  • 3. 빵순이
    '20.2.8 11:53 AM (175.112.xxx.146)

    요기님 응원감사드려요^.^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1033550 여자에대해 쌍욕하는 남자들 28 .... 2020/02/10 2,834
1033549 추합의 계절이 왔네요 ㅜ 8 내가이렇게될.. 2020/02/10 2,590
1033548 마음 내려놓기 영어로 어떻게 말하나요 18 영어 2020/02/10 11,395
1033547 무염산 곱창김 12 ... 2020/02/10 2,023
1033546 기생충 홧팅) 아카데미 라이브 보실 분들~~ (tv조선 말고) 17 찾았다 2020/02/10 2,365
1033545 "프리미엄만 4억 붙었다" 서울 누르니 튀어오.. 17 수용성 2020/02/10 4,258
1033544 분노 절제가 되질 않습니다. 10 48살 2020/02/10 2,101
1033543 침대높이 어떤게 좋으세요 3 00 2020/02/10 1,570
1033542 집주인이 전세를 8월말에 나갔으면 한대요.12월말인데 .. 35 전세 2020/02/10 4,690
1033541 벽걸이 tv 떨어지기도 하나요? 4 해바라기 2020/02/10 3,499
1033540 이태원 드라마에서 권나라는 얼마나 나쁜X 인가요? 6 이태원드라마.. 2020/02/10 2,803
1033539 해외결제 오류로 걱정이에요 도움부탁드립니다ㅜㅜ(뉴질랜드) 4 결제오류 2020/02/10 749
1033538 여고생들 '와 이낙연이다~' 소리에 깜짝 놀란 이낙연 '허허허'.. 18 ㅎㅎㅎ 2020/02/10 3,915
1033537 요즘같은때 지하철에서 화장하는 사람이... 10 .... 2020/02/10 2,442
1033536 '박근혜 지지' 매크로 여론조작…서강바른포럼 2명 1심서 '집행.. light7.. 2020/02/10 761
1033535 막말목사는 왜 문대통령 하야에 목숨을 걸까 / 김근주 목사 2 한겨레 2020/02/10 1,400
1033534 코로나바이러스는 그럭저럭 잡혀가는데, 우리정치권의 코로나바이러스.. 33 꺾은붓 2020/02/10 5,164
1033533 박술녀님 한복.... 10 당나귀 2020/02/10 6,477
1033532 중국 후베이성, 신종코로나 사망자 91명 추가 16 아직 2020/02/10 2,596
1033531 고딩 어머니들.. 몇시쯤 일어나세요 32 111 2020/02/10 4,995
1033530 이게 82에서 유명했던 달팽이 크림 맞나요? 링크추가 7 px 2020/02/10 2,758
1033529 이거 천식인가요? 7 질문 2020/02/10 1,566
1033528 음식 절제 잘 하시는 분들 비결 좀 알려주세요 29 ..... 2020/02/10 6,456
1033527 정보통신학과 전망이나 취업이 안좋은가요? 3 ㅠㅠ 2020/02/10 1,760
1033526 중앙ㅡ뉴스공장 죽쒔다! 6 ㅋ ㅋ 2020/02/10 2,189