82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

비건식 후기

빵순이 조회수 : 1,211
작성일 : 2020-02-07 15:47:35

대단한 신념을 가지고 채식하는것도 아니고 요 몇년사이 식생활이 엉망이고... 외식 특히 고기 성애자고 케익과 베스킨 라빈스 싸랑해요... 다만 건강식도 하는데 오트밀이나 과일, 견과류, 무지방 요거트등등... 불량식7이라면 건강식이 3정도라 어제 비건식을 한번 해보았어요.. 저녁에 인도음식점 가서 채식메뉴인 파닐 시금치 마커니 이게 시금치 카레네요.. 먹은다음 빵순이라 계란, 버터, 밀가루를 넣지않고 쌀가루랑 아몬드가루, 미강, 율무가루, 무설탕두유. 황설탕 등이 들어간 꽤 큰 빵을 3개집어서 그걸 다 먹어버렸네요 밀가루가 들어가지 않았지만 그래도 빵은 칼로리가 높은데... 쌀가루라 그런지 속이 더부룩하지 않아 밤늦게 먹었는데도 소화가 너무 잘되서... 더 먹게되는 단점이 있네요... 아침에 일어났는데도 속이 편해서 신기했어요... 매일은 못하겠지만 조금씩 채식을 늘리고 책도 보고 블로그도 보면서 이왕이면 비건식도 맛나게 해보고 싶다는 생각이 드네요^^

러시아쪽 음식이나 돼지국밥등 기름기 많은 음식빼고 인도식, 중동식, 그리스식 한식, 나쁜음식 좋은음식 비교적 골고루 입맛이 길들여지다보니 안좋은 음식먹다가도 건강에 좀 이상생기면 오트밀이나 다른 건강식으로도 대체가 빠르다 보니... 이건 편하고 좋네요...

IP : 121.150.xxx.34
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. happyyogi
    '20.2.8 3:01 AM (73.48.xxx.247)

    비건식 꾸준히 해보세요. 몸도 가벼워지고 성격도 더 차분해지고 좋아요. 저는 비건된지 10년 넘었는데 하면 할수록 좋아요. 빵도 요새 맛있는 게 많더라고요. 채식라면도 있고. 응원할게요.

  • 2. 빵순이
    '20.2.8 11:46 AM (175.112.xxx.146)

    happyyogi님 저도 비건식을 조금씩 늘려가며 꾸준히 해보려구요~ 빵도 맛난 비건빵이나 발효종빵들이 많이나와 빵순이는 행복합니다^^

  • 3. 빵순이
    '20.2.8 11:53 AM (175.112.xxx.146)

    요기님 응원감사드려요^.^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1033990 현빈 손예진 엄청 알콩달콩하면서 촬영하네요 7 2020/02/11 8,071
1033989 조범동 재판정, 익성 아들 '우리 아빠가 회장' 14 2020/0.. 2020/02/11 2,640
1033988 지금 둘다 후보 1인데 7 대학교 2020/02/11 1,480
1033987 자식이 멀리 있는 분들은 감정적인 유대가 26 베일리 2020/02/11 5,022
1033986 초등생 어머님들 아이 학원 보내시나요? 8 결강 2020/02/11 2,093
1033985 홍콩 훠궈 같이먹다가 일가족10명 신종코로나 감염 8 .... 2020/02/11 6,044
1033984 성격 안 좋은 저도 직장생활 잘 할 수 있을까요? 2 40대후반 2020/02/11 1,475
1033983 다시봐도 비현실적~~ 5 누구냐 2020/02/11 2,540
1033982 마른기침때문에 잠을 못자요 16 흠흠 2020/02/11 5,549
1033981 펭수랑 함께 제주도 걸어요. 2 ... 2020/02/11 1,870
1033980 문대통령 진천 아산 임시생활시설 방문 사진 4 좋습니다 2020/02/11 1,530
1033979 (일반,송파지역)고등학교선택,조언부탁드려요 8 고딩딩 2020/02/11 1,230
1033978 넷플릭스에서 굉장히 참신한 영화를 봤어요 7 2020/02/11 5,526
1033977 요즘 코스트코 사람 많나요? 10 방콕 2020/02/11 3,975
1033976 제가 너무 인정머리 없는것 같아요 11 ... 2020/02/11 4,929
1033975 너를 만났다에 어머님과 나연이 넘 이쁘죠 14 눈물 2020/02/11 4,897
1033974 제사 명절 맏며느리 22 너무 힘들어.. 2020/02/11 6,841
1033973 (사진) 83세 제인 폰다 리즈 시절부터 9 ..... 2020/02/11 5,389
1033972 내일 서면 부전 시장에 가는데, 뭐 살까요? 6 ..... 2020/02/11 1,466
1033971 웃긴 이야기, 친구 이야긴데 진짤까요? 8 ........ 2020/02/11 4,355
1033970 바보같은 질문이지만.. 자매의 장점이 뭘까요? 29 에휴 2020/02/10 5,618
1033969 오늘 너무 더웠어요 4 123 2020/02/10 1,957
1033968 네개 상 ,수상소감 영상 보고싶은데(통역도 나오는걸로 3 ㅇㅇ 2020/02/10 1,229
1033967 작품상 발표하던 제인 폰다가 83세군요... 18 기쁨 2020/02/10 5,172
1033966 감탄브라 다들 감탄하시길래 좀 사려고 검색하니 너무많은데 ㅡㅜ 2 ..... 2020/02/10 3,210