82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

비건식 후기

빵순이 조회수 : 1,210
작성일 : 2020-02-07 15:47:35

대단한 신념을 가지고 채식하는것도 아니고 요 몇년사이 식생활이 엉망이고... 외식 특히 고기 성애자고 케익과 베스킨 라빈스 싸랑해요... 다만 건강식도 하는데 오트밀이나 과일, 견과류, 무지방 요거트등등... 불량식7이라면 건강식이 3정도라 어제 비건식을 한번 해보았어요.. 저녁에 인도음식점 가서 채식메뉴인 파닐 시금치 마커니 이게 시금치 카레네요.. 먹은다음 빵순이라 계란, 버터, 밀가루를 넣지않고 쌀가루랑 아몬드가루, 미강, 율무가루, 무설탕두유. 황설탕 등이 들어간 꽤 큰 빵을 3개집어서 그걸 다 먹어버렸네요 밀가루가 들어가지 않았지만 그래도 빵은 칼로리가 높은데... 쌀가루라 그런지 속이 더부룩하지 않아 밤늦게 먹었는데도 소화가 너무 잘되서... 더 먹게되는 단점이 있네요... 아침에 일어났는데도 속이 편해서 신기했어요... 매일은 못하겠지만 조금씩 채식을 늘리고 책도 보고 블로그도 보면서 이왕이면 비건식도 맛나게 해보고 싶다는 생각이 드네요^^

러시아쪽 음식이나 돼지국밥등 기름기 많은 음식빼고 인도식, 중동식, 그리스식 한식, 나쁜음식 좋은음식 비교적 골고루 입맛이 길들여지다보니 안좋은 음식먹다가도 건강에 좀 이상생기면 오트밀이나 다른 건강식으로도 대체가 빠르다 보니... 이건 편하고 좋네요...

IP : 121.150.xxx.34
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. happyyogi
    '20.2.8 3:01 AM (73.48.xxx.247)

    비건식 꾸준히 해보세요. 몸도 가벼워지고 성격도 더 차분해지고 좋아요. 저는 비건된지 10년 넘었는데 하면 할수록 좋아요. 빵도 요새 맛있는 게 많더라고요. 채식라면도 있고. 응원할게요.

  • 2. 빵순이
    '20.2.8 11:46 AM (175.112.xxx.146)

    happyyogi님 저도 비건식을 조금씩 늘려가며 꾸준히 해보려구요~ 빵도 맛난 비건빵이나 발효종빵들이 많이나와 빵순이는 행복합니다^^

  • 3. 빵순이
    '20.2.8 11:53 AM (175.112.xxx.146)

    요기님 응원감사드려요^.^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1033076 맛있는 잼 추천해주실분들 9 2020/02/08 1,934
1033075 마스크가격 기다리면 더 내려갈까요? 9 ㄱㄴ 2020/02/08 3,151
1033074 82수사대 이 노래 들어보신분....마치 뜬구름 잡는 질문이에요.. 7 궁금 2020/02/08 845
1033073 요양원 조언부탁드립니다 12 ... 2020/02/08 2,384
1033072 코로나 사태....혹시....시 아저씨의 큰그림? 17 ㅇㅇ 2020/02/08 4,309
1033071 펌) 김밥집 접은 이유.jpg 47 별별 2020/02/08 27,943
1033070 우리는 '불안' vs 세계는 '칭찬'.. 한국 코로나 대응에 엇.. 8 .... 2020/02/08 1,753
1033069 美대사관, 크루즈內미국인에” 그대로 머물라” 9 .,.,.,.. 2020/02/08 2,769
1033068 공감의 자리에 자기연민을 끼워넣는 사람 6 뭐죠 2020/02/08 1,981
1033067 부모님 다 돌아가시면 오빠네와는 멀어지고 싶어요 30 다싫다 2020/02/08 8,306
1033066 안감없는 코트, 수선집에서 안감달아도 되겠죠? 4 _ 2020/02/08 4,058
1033065 확진자 방문지 오보로 해당 점포 ‘화들짝’…사과도 없는 SBS 4 ㄱㄴ 2020/02/08 1,238
1033064 80년대말 감성 기억나시나요 7 .. 2020/02/08 1,881
1033063 공인인증서 갱신할 때마다 노가다 안할 방법 29 폭발직전 2020/02/08 7,428
1033062 뭐 이런 남편이 다 있죠? 8 ㅋㅋ 2020/02/08 3,592
1033061 저번주에 성당 안갔는데 13 내일은 2020/02/08 2,912
1033060 놀면뭐하니 펭수 나와요~~ 5 ^^ 2020/02/08 2,131
1033059 우리강아지 성격이 더 소심해졌어요 2 ㅇㅇ 2020/02/08 1,429
1033058 40대 중반 청바지 14 2020/02/08 6,399
1033057 시진핑과 통화한 트럼프…중국 등에 1억 달러 기부하는 미국 9 .... 2020/02/08 1,681
1033056 제사를 고집하는 여자분들은 이유가 뭐에요? 54 ... 2020/02/08 7,799
1033055 이효리 너무 식상해요 ㅠ 109 ... 2020/02/08 30,501
1033054 집에서 담근거랑 비슷한 시판 고추장 3 고추장 2020/02/08 1,803
1033053 영국은 성적으로 인종적으로 엄청 진보적인가요? 12 ㅇㅇ 2020/02/08 3,376
1033052 펌)박그네와 문통 공통점10 31 ㅇㅇ 2020/02/08 1,732