82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

비건식 후기

빵순이 조회수 : 1,211
작성일 : 2020-02-07 15:47:35

대단한 신념을 가지고 채식하는것도 아니고 요 몇년사이 식생활이 엉망이고... 외식 특히 고기 성애자고 케익과 베스킨 라빈스 싸랑해요... 다만 건강식도 하는데 오트밀이나 과일, 견과류, 무지방 요거트등등... 불량식7이라면 건강식이 3정도라 어제 비건식을 한번 해보았어요.. 저녁에 인도음식점 가서 채식메뉴인 파닐 시금치 마커니 이게 시금치 카레네요.. 먹은다음 빵순이라 계란, 버터, 밀가루를 넣지않고 쌀가루랑 아몬드가루, 미강, 율무가루, 무설탕두유. 황설탕 등이 들어간 꽤 큰 빵을 3개집어서 그걸 다 먹어버렸네요 밀가루가 들어가지 않았지만 그래도 빵은 칼로리가 높은데... 쌀가루라 그런지 속이 더부룩하지 않아 밤늦게 먹었는데도 소화가 너무 잘되서... 더 먹게되는 단점이 있네요... 아침에 일어났는데도 속이 편해서 신기했어요... 매일은 못하겠지만 조금씩 채식을 늘리고 책도 보고 블로그도 보면서 이왕이면 비건식도 맛나게 해보고 싶다는 생각이 드네요^^

러시아쪽 음식이나 돼지국밥등 기름기 많은 음식빼고 인도식, 중동식, 그리스식 한식, 나쁜음식 좋은음식 비교적 골고루 입맛이 길들여지다보니 안좋은 음식먹다가도 건강에 좀 이상생기면 오트밀이나 다른 건강식으로도 대체가 빠르다 보니... 이건 편하고 좋네요...

IP : 121.150.xxx.34
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. happyyogi
    '20.2.8 3:01 AM (73.48.xxx.247)

    비건식 꾸준히 해보세요. 몸도 가벼워지고 성격도 더 차분해지고 좋아요. 저는 비건된지 10년 넘었는데 하면 할수록 좋아요. 빵도 요새 맛있는 게 많더라고요. 채식라면도 있고. 응원할게요.

  • 2. 빵순이
    '20.2.8 11:46 AM (175.112.xxx.146)

    happyyogi님 저도 비건식을 조금씩 늘려가며 꾸준히 해보려구요~ 빵도 맛난 비건빵이나 발효종빵들이 많이나와 빵순이는 행복합니다^^

  • 3. 빵순이
    '20.2.8 11:53 AM (175.112.xxx.146)

    요기님 응원감사드려요^.^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1037022 옛날 mbc 일요일아침드라마 짝 재방송을 봤는데요. 6 .. 2020/02/19 2,055
1037021 원룸 집주인의 공약.jpg 1 총선승리 2020/02/19 2,519
1037020 뉴욕에서 로션 치약등 어디서 사나요? 6 2020/02/19 1,448
1037019 코트 어깨 줄여보신 분 계신가요? 4 2020/02/19 1,439
1037018 옆집 개 짖는 소리..ㅠ 6 ... 2020/02/19 1,470
1037017 죽방멸치로 무슨 요리를 할까요? 2 ... 2020/02/19 1,313
1037016 만약 일본 크루즈 같은 사태가 우리나라에서 일어났다면 7 ooo 2020/02/19 1,202
1037015 코로나 세번 음성후 양성 확진 3 음성 2020/02/19 3,668
1037014 어제 너무 맛있는 요리를 먹었는데 조리법 9 속촉촉 2020/02/19 2,417
1037013 이연복 쉐프가 유명하게 된 계기가 뭔가요? 23 지나다 2020/02/19 6,267
1037012 작은아씨들 내용 질문(스포) 6 ㅇㅇ 2020/02/19 2,113
1037011 훤들리쥐 앙넌 표난함 시몬스침대 6 ... 2020/02/19 1,794
1037010 사해소금 세안용으로 괜찮나요? 3 사해소금 2020/02/19 838
1037009 자궁선근증 10 있는가요 2020/02/19 2,602
1037008 병원에 입원시키고 왔어요... 50 .... 2020/02/19 25,633
1037007 명바기는 그래도 행복할 듯 7 돈만 아는 .. 2020/02/19 2,006
1037006 숏커트 했는데 정말 너무 좋아요. 29 .. 2020/02/19 7,454
1037005 연말정산 아이 어린이집 보육비? 3 나는야 2020/02/19 1,437
1037004 유치원 수료 선생님 선물 해피 2020/02/19 1,204
1037003 소개팅 추세는 어떤 식이에요? 13 요즘 2020/02/19 4,092
1037002 수영 권태기 왔나봐요. 6 ㅇㅇ 2020/02/19 2,380
1037001 웬지 웃고 있는거 같죠? 4 교활해 2020/02/19 1,488
1037000 임신이나 여러이유로 가슴커지신분들 ㅇㅇ 2020/02/19 1,216
1036999 오랜만에 변비탈출 3 시원 2020/02/19 1,703
1036998 왜이렇게 덥죠? 2 덥다 2020/02/19 1,414