82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

비건식 후기

빵순이 조회수 : 1,212
작성일 : 2020-02-07 15:47:35

대단한 신념을 가지고 채식하는것도 아니고 요 몇년사이 식생활이 엉망이고... 외식 특히 고기 성애자고 케익과 베스킨 라빈스 싸랑해요... 다만 건강식도 하는데 오트밀이나 과일, 견과류, 무지방 요거트등등... 불량식7이라면 건강식이 3정도라 어제 비건식을 한번 해보았어요.. 저녁에 인도음식점 가서 채식메뉴인 파닐 시금치 마커니 이게 시금치 카레네요.. 먹은다음 빵순이라 계란, 버터, 밀가루를 넣지않고 쌀가루랑 아몬드가루, 미강, 율무가루, 무설탕두유. 황설탕 등이 들어간 꽤 큰 빵을 3개집어서 그걸 다 먹어버렸네요 밀가루가 들어가지 않았지만 그래도 빵은 칼로리가 높은데... 쌀가루라 그런지 속이 더부룩하지 않아 밤늦게 먹었는데도 소화가 너무 잘되서... 더 먹게되는 단점이 있네요... 아침에 일어났는데도 속이 편해서 신기했어요... 매일은 못하겠지만 조금씩 채식을 늘리고 책도 보고 블로그도 보면서 이왕이면 비건식도 맛나게 해보고 싶다는 생각이 드네요^^

러시아쪽 음식이나 돼지국밥등 기름기 많은 음식빼고 인도식, 중동식, 그리스식 한식, 나쁜음식 좋은음식 비교적 골고루 입맛이 길들여지다보니 안좋은 음식먹다가도 건강에 좀 이상생기면 오트밀이나 다른 건강식으로도 대체가 빠르다 보니... 이건 편하고 좋네요...

IP : 121.150.xxx.34
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. happyyogi
    '20.2.8 3:01 AM (73.48.xxx.247)

    비건식 꾸준히 해보세요. 몸도 가벼워지고 성격도 더 차분해지고 좋아요. 저는 비건된지 10년 넘었는데 하면 할수록 좋아요. 빵도 요새 맛있는 게 많더라고요. 채식라면도 있고. 응원할게요.

  • 2. 빵순이
    '20.2.8 11:46 AM (175.112.xxx.146)

    happyyogi님 저도 비건식을 조금씩 늘려가며 꾸준히 해보려구요~ 빵도 맛난 비건빵이나 발효종빵들이 많이나와 빵순이는 행복합니다^^

  • 3. 빵순이
    '20.2.8 11:53 AM (175.112.xxx.146)

    요기님 응원감사드려요^.^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1037669 다음 브런치 2 .. 2020/02/19 1,228
1037668 송도호텔 추천부탁드려요~ 3 ㅇㅇ 2020/02/19 1,440
1037667 11 세 수원 어린이 감염자도 큰 문제 같아요. 19 .... 2020/02/19 15,267
1037666 농협 보냉가방 반환받나요? 82온니들 2020/02/19 952
1037665 강아지, 단감 씨 삼키면 변으로 나올까요 10 .. 2020/02/19 2,779
1037664 수학이 안되는 중2 8 ㅇㅇ 2020/02/19 2,212
1037663 실화탐사대 -고소왕 로펌대표편 보셨어요? 6 mbc 2020/02/19 3,890
1037662 질문)왜 신천지는 신천지라고 직접 말 안할까요? 9 궁금 2020/02/19 2,823
1037661 우한에서 감염자 50명에서 9000명 되는데 20일 걸림 12 지역사회 2020/02/19 5,152
1037660 병원에서 집에 가겠다 난리피운건 사실이네요 7 대구 진짜... 2020/02/19 6,139
1037659 해외에서 렌트카 한번 사고후 두번째 사고에도 보험이 커버되나요?.. 이지은 2020/02/19 740
1037658 오늘 확진자들 동선 알수있나요 4 근데 2020/02/19 1,187
1037657 모니카 비나더 1 nora 2020/02/19 789
1037656 서울 갈려는데 걱정해야 하나요? 3 제주도민 2020/02/19 1,322
1037655 이마트 새벽배송에 가방값이 결제가 되네요?? 5 이마트 2020/02/19 4,067
1037654 "내가 나경원 딸 연수 요청 받은 사람"..청.. 14 어쩌나나베상.. 2020/02/19 3,767
1037653 싱가포르 확진자 81명 '교회 감염'이 4분의 1 이상 4 ... 2020/02/19 2,588
1037652 노니주스 괜찮을까요 1 노니 2020/02/19 1,139
1037651 31번 확진자가 검사를 2번 거부했다는 것은 사실이 아니래요~ 11 ㅓㅜㅑ 2020/02/19 2,540
1037650 최신 뉴스타파도 좋네용 검찰총장의 이중잣대 8 .. 2020/02/19 846
1037649 베이킹 소다식용ㆍ청소용 같이써도 되나요.? 3 2020/02/19 1,857
1037648 이와중에 펭수팬만 4 ... 2020/02/19 1,165
1037647 31번환자나 서울 성동구 환자나 광화문집회에서 19 .... 2020/02/19 5,113
1037646 같은 신천지교우가 폭로한 31번환자 /펌 4 2020/02/19 6,576
1037645 음주운전 사고내고 징역형 나오면 자살하겟다는 동생 15 2020/02/19 3,124