82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

기분이 다운되더라도 밖에 나가면 기분이 괜찮아지는이유는 뭘까요..??

... 조회수 : 1,596
작성일 : 2020-02-06 18:33:44
우울하거나 그러면 밖에 나가서  산책이라도 하라고 많이들 하잖아요 
근데 저는 저말이 정답이라고 생각하는게... 
평소에 전 우울증은 아니지만  뭔가 한번씩 기분이 가라앉거나  뭔가 기분이 그냥 꿀꿀하거나 그럴때는 
있더라구요 
그럼 진짜 동네 마트라도 다녀오면 좀 훨씬 낫더라구요 ... 
그래서 저는 쇼핑몰에서 장 잘 안보는편이거든요..ㅋㅋ 
그냥 콩나물 하나 사더라도 그 핑계라도  동네 마트 나가면  밖에 나가는거니까요..
그냥 평소에는 동네 마트에도 가고 산에도 가고.. 백화점 아이쇼핑도 가고.
근데 왜 밖에 나가면 기분이 전환이 되는걸까요.??? 

IP : 175.113.xxx.252
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 우리가
    '20.2.6 6:37 PM (125.182.xxx.27)

    자연의일부라서 그런거 아닐까요

  • 2. ㅇㅇ
    '20.2.6 6:47 PM (125.139.xxx.77)

    산책, 샤워, 요리, 청소, 등
    사람이 규칙적으로 해야하는 기본적인 행위이기때문이 아닐까요
    우울증이면 필수적으로 해야하는 것들을 미루기 마련이구요

  • 3. ....
    '20.2.6 6:49 PM (211.215.xxx.56)

    밖으로 나가 자연을 만끽하라
    일이 손에 잡히지 않을 때는 잠시 밖으로 나가 햇볕을 쬐거나 신선한 공기를 마시는 것이 도움이 된다. 한 연구에 따르면 야외에 나가는 것은 창의적인 사고를 증진해 주고 기억력을 향상하며, 불안감을 줄여준다고 나타났다. 잠시나마 자연의 에너지를 흠뻑 만끽하고 들어오자.

    15분 안에 기분이 좋아지는 다섯 가지 방법
    https://mobile.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000462657

  • 4. ...
    '20.2.6 6:54 PM (175.113.xxx.252)

    211님 맞네요..저기에서 저는 밖에 나가서 자연을 만끽하라.. 이게 가장 효과적인것 같아요..ㅋㅋㅋ 손에 일잘 안잡히고 하면 정말 직빵인것 같아요..

  • 5. ..
    '20.2.6 7:32 PM (118.36.xxx.232)

    그쵸?
    음악과 명상만으로는 한계가 있고
    밖에 한번 나갔다 오면 시간도 잘 가고
    집안일도 즐겁더라고요
    제생각엔 밖에 나가 활기차게 걸어 다니면
    혈액 순환이 잘 되어서 인것 같아요^^

  • 6.
    '20.2.6 8:28 PM (117.111.xxx.91) - 삭제된댓글

    진짜 그래요
    무척 내성적인 성향이지만
    쉬는 날엔 혼자 동네 커피숍이라도 나가요.
    집에 오래 있으면 기분도 그렇지만 실제로 몸이 아파요.
    나가서 바람 쐬야 살 것 같고요. 사람마다 다른 것 같아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1034210 사랑의 불시착 보시는분께 질문요 4 서지혜 2020/02/11 2,124
1034209 신점 왜 보지 말라는거예요?? 15 2020/02/11 25,890
1034208 요즘 꽂힌 욕 4 쌍욕 2020/02/11 2,016
1034207 한국 본 받아라...일본 국민, 정부 신종 코로나 대응에 불만 .. 6 그건그래요 2020/02/11 2,499
1034206 정리전문가에서 정리 맡겨보신 분 계신가요? 5 .. 2020/02/11 2,572
1034205 아카데미 시상식 지금 ocn에서 하고 있어요~ 1 봉테일 2020/02/11 753
1034204 우리나라 참 좋은 나라죠 5 ㅇㅇ 2020/02/11 1,519
1034203 진짜 밥 안먹는애는 어찌해야하나요. 27 2020/02/11 3,855
1034202 질염약 좀 봐주세요 3 ㅇㅇ 2020/02/11 2,548
1034201 강아지 관절 영양제 잘 아는 분 계세요~ 2 .. 2020/02/11 669
1034200 타란티노가 한국영화 홍보 많이 해줬죠. 3 ㅇㅇ 2020/02/11 2,992
1034199 오늘 이낙연후보자님과 팔짱끼고 사진찍었어요 8 ㅇㅇ 2020/02/11 2,060
1034198 연말정산 결과 700을 토해내야 하는데요..;;;;;;; 21 .... 2020/02/11 23,343
1034197 어떻게 알아냈는지 이은재 자한당의원이 문자를 보냈어요. 6 ... 2020/02/11 1,533
1034196 퇴근하고 집에오니 멍..밥차리기싫어요 16 ㅡㅡ 2020/02/11 3,609
1034195 부천(신중동 상동..)잘 아시는분 도와주세요~~ 15 2020/02/11 2,350
1034194 우한교민 밥투정기사 46 .. 2020/02/11 6,645
1034193 강용석 도도맘2차 대화록 폭로/디스패치 23 허걱 2020/02/11 8,062
1034192 우리나라 대단하지 않나요? 일본은 코로나독감 확진자 161명 중.. 21 일본 코로나.. 2020/02/11 4,423
1034191 일본은 열받겠지만 7 2020/02/11 1,579
1034190 강용석 도도맘 2차폭로(카톡에 82 등장) 11 ㅋㅋ 2020/02/11 5,651
1034189 코로나 바이러스 열에 죽나요? 2 happ 2020/02/11 4,714
1034188 봉감독님 인품이 정말 훌륭하시네요. 7 날아라 2020/02/11 3,551
1034187 지금 알릴레오 라이브합니다 ㅡ 마스크의 경제학 5 본방사수 2020/02/11 976
1034186 ‘그때 그 사람들’로 미운털… ‘광해’ ‘변호인’ 흥행에 청 압.. 5 ㅇㅇ 2020/02/11 1,686