82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

기분이 다운되더라도 밖에 나가면 기분이 괜찮아지는이유는 뭘까요..??

... 조회수 : 1,601
작성일 : 2020-02-06 18:33:44
우울하거나 그러면 밖에 나가서  산책이라도 하라고 많이들 하잖아요 
근데 저는 저말이 정답이라고 생각하는게... 
평소에 전 우울증은 아니지만  뭔가 한번씩 기분이 가라앉거나  뭔가 기분이 그냥 꿀꿀하거나 그럴때는 
있더라구요 
그럼 진짜 동네 마트라도 다녀오면 좀 훨씬 낫더라구요 ... 
그래서 저는 쇼핑몰에서 장 잘 안보는편이거든요..ㅋㅋ 
그냥 콩나물 하나 사더라도 그 핑계라도  동네 마트 나가면  밖에 나가는거니까요..
그냥 평소에는 동네 마트에도 가고 산에도 가고.. 백화점 아이쇼핑도 가고.
근데 왜 밖에 나가면 기분이 전환이 되는걸까요.??? 

IP : 175.113.xxx.252
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 우리가
    '20.2.6 6:37 PM (125.182.xxx.27)

    자연의일부라서 그런거 아닐까요

  • 2. ㅇㅇ
    '20.2.6 6:47 PM (125.139.xxx.77)

    산책, 샤워, 요리, 청소, 등
    사람이 규칙적으로 해야하는 기본적인 행위이기때문이 아닐까요
    우울증이면 필수적으로 해야하는 것들을 미루기 마련이구요

  • 3. ....
    '20.2.6 6:49 PM (211.215.xxx.56)

    밖으로 나가 자연을 만끽하라
    일이 손에 잡히지 않을 때는 잠시 밖으로 나가 햇볕을 쬐거나 신선한 공기를 마시는 것이 도움이 된다. 한 연구에 따르면 야외에 나가는 것은 창의적인 사고를 증진해 주고 기억력을 향상하며, 불안감을 줄여준다고 나타났다. 잠시나마 자연의 에너지를 흠뻑 만끽하고 들어오자.

    15분 안에 기분이 좋아지는 다섯 가지 방법
    https://mobile.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000462657

  • 4. ...
    '20.2.6 6:54 PM (175.113.xxx.252)

    211님 맞네요..저기에서 저는 밖에 나가서 자연을 만끽하라.. 이게 가장 효과적인것 같아요..ㅋㅋㅋ 손에 일잘 안잡히고 하면 정말 직빵인것 같아요..

  • 5. ..
    '20.2.6 7:32 PM (118.36.xxx.232)

    그쵸?
    음악과 명상만으로는 한계가 있고
    밖에 한번 나갔다 오면 시간도 잘 가고
    집안일도 즐겁더라고요
    제생각엔 밖에 나가 활기차게 걸어 다니면
    혈액 순환이 잘 되어서 인것 같아요^^

  • 6.
    '20.2.6 8:28 PM (117.111.xxx.91) - 삭제된댓글

    진짜 그래요
    무척 내성적인 성향이지만
    쉬는 날엔 혼자 동네 커피숍이라도 나가요.
    집에 오래 있으면 기분도 그렇지만 실제로 몸이 아파요.
    나가서 바람 쐬야 살 것 같고요. 사람마다 다른 것 같아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1036715 jtbc) 유선 40% 종로여론조사 13 이렇다네요 2020/02/18 2,880
1036714 귀뚫은지 3일째인데 머리 감아도 될까요?? 6 샴푸 2020/02/18 1,341
1036713 피검사로 괜찮으면..신장 괜찮은건가요? 5 신장 2020/02/18 3,197
1036712 인생 살아보니... 28 .. 2020/02/18 22,517
1036711 언니들! 돌진하지 않는 남자는 아닐까요? 7 에쿠 2020/02/18 2,289
1036710 클레이강사자격증 전망어떨까요 1 ... 2020/02/18 806
1036709 가습기 살균제 2 사실 우리아.. 2020/02/18 879
1036708 세입자가 중국인이라는데요 30 ㅇㅇ 2020/02/18 5,884
1036707 제가 내년에 40이란게 믿기지않아요 40 00 2020/02/18 4,910
1036706 펭수 붕어싸만코 늠 맛있어요 7 ㅋㅋ 2020/02/18 1,466
1036705 보랄 BLDC 메카닉 가격차이가 많이 나는 이유가 먼가요? .. 2020/02/18 463
1036704 방방이 설치한led등이 너무 눈부셔가지고 미치겠어요 8 ㅇㅇ 2020/02/18 2,436
1036703 "대통령 앞에서 그게 할 소리냐&quot.. 36 .. 2020/02/18 3,738
1036702 31번째 큰병원 가라는데 왜 안가고 싸돌아댕겨요 2 대구방송 2020/02/18 1,732
1036701 김치를 위한 실험보고서 vol#1 4 주부5단쯤 2020/02/18 1,282
1036700 딱 강동원만큼만 됐으면 좋겠어요 9 ... 2020/02/18 4,711
1036699 급질문) 신천지가 혹시 '도를 믿으십니까?'하는 곳인가요? 6 .. 2020/02/18 2,607
1036698 다시 한번 더 민주당 21 ..... 2020/02/18 1,314
1036697 결혼식 가야할까요 12 ㅇㅇ 2020/02/18 2,894
1036696 '태극기' 단 공군3호기 日 하네다에.."7명 태운다&.. 4 뉴스 2020/02/18 1,691
1036695 아이가 정시를 원하면 그렇게 해야겠죠 10 2020/02/18 1,724
1036694 1킬로 걸어가시나요?택시타시나요 21 바닐코 2020/02/18 4,999
1036693 글지움 11 나무안녕 2020/02/18 1,894
1036692 미국인들 크루즈 하선 불구..징역 2주 선고 분통…왜? 6 ... 2020/02/18 3,701
1036691 대구 신천지교회, 코로나19 감염 쉬쉬…"외부 자율활.. 11 ... 2020/02/18 5,355