어제부터 속이 쓰리고 소화가 안되고 체한것 같기도 하고요.
왜그런가 생각해봤더니 어제 점심 먹고나서 찬 물 한 컵을 시원하게 마셨어요.
그게 문제가 됐나봐요.
평소에 식후 바로 물 마신 적이 없는데 어제는 식탁에 물이 놓여있어서 마셨거든요.
이렇게 바로 몸에서 신호가 오네요.
평소에 위 약한 편이거든요.
식후 2시간 후 물마시기..다시 다짐합니다. ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식후 바로 물 먹는거 안좋네요
................. 조회수 : 3,918
작성일 : 2020-02-06 00:24:08
IP : 116.238.xxx.125
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 사람마다 다름
'20.2.6 12:30 AM (65.240.xxx.24)저는 그게 아주 좋던데요.
물은 식후건 식전이던 많이 마실수록 좋다고 하던데요..2. 이뻐
'20.2.6 12:34 AM (210.179.xxx.63)식후 물보단 찬물이라 탈난게 아니신가 싶은데요
3. 그정도로
'20.2.6 12:46 AM (175.211.xxx.106)반응 오진 않을텐데..
물은 식전 30분전, 식후 30분후, 공복에 한시간마다 마시라네요. 이게 참 힘들죠.4. ...
'20.2.6 12:55 AM (211.250.xxx.201)다른소리지만
밥따물따라고 다이어트도있잖아요
이게 고체와액체가섞이는거니 위에무리가가는건 맞는거같아요
저 다이어트할때
식전30분 물마시고
식후1시간후 물마시고
고체와 액체를 섞지않은거죠
그래서 물에밥말아먹는게안촣은듯5. 식후에
'20.2.6 2:49 AM (211.193.xxx.134)물 드실 분들
식후 물마시기 검색해 보세요
여러 경우가 있는 것 같네요
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