금방 허기져요

[어째요]

올해 50되는 싱글인데 딴게 아니라 요즘에는 금방 허기가 져요. 40데에는 하루 두끼먹고 간식 좀 챙겨먹으면 별로 배고픈지 몰랐는데 작년 부터는 이상하게 3끼를 꼬박 챙겨먹게되더라구요. 예전에는 아점먹고 저녁 먹어도 배고픈지 몰랐는데 요즘에는 식후4- 5시간 지나면 허기져서 뭐라도 먹어야되고.. 자연스래 다음끼니 생각을 하게되니 아무래도 식사준비,설거지로 하루 많은 시간 쓰게 되구요. 같은 직장에서 50대 언니들이 쉬도없이 입에 음식물 갔다 대는 거 보고 왜 저러나 싶었는데 이제는 이해가 되네요.

또래분들 어떠신가 여쭈어요

[..]

저는 그 반대....나이 드니 소화 능력 떨어져서...

[...]

나이 동갑
저도 소화력 떨어져서 하루 한끼에 간식 한번으로 줄었어요
돌도 소화할 수 있던 시절에는 삼시세끼에 주는대로 간식 다 먹었는데 늙었스... ㅠㅠ
금방 배고픈 건 당뇨의 신호일 수 있으니 건강검진 아님 피검사라도 다시한번 해보심이..

[..]

저도 그래요
원래는 소화 잘 안 되고 하루 두 끼만 먹어도 배가 안 고팠는데
4~5일 전부터 밥 먹고 좀 있으면 허기지고 소화도 무지 잘 돼요.
그래서 밥을 평소보다 훨씬 많이 먹는데 몸무게도 안 늘어요.
변비가 있는 걸로 봐서 갑상선 기능항진은 아닌 것 같고, 바싹 마른 체형인데 당뇨일까요? 소화 잘 돼서 좋긴해요.

[..]

탄수화물 위주 식단이거나 당뇨경계아닐까요?
오히려 저는 소화력이 좀 떨어지는거 같아요

[나이드니]

소화력 떨어져서 두끼만 먹어도 됩니다.허기진건 당뇨와,관련있다하네요.