배달음식 많이 먹는 사람들은 혈압관리를 어떻게 하는걸까요..??

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전 살이 찌니까 혈압재보고 혈압관리 해야겠다는 생각으로 요즘 진짜 먹는거 엄청 조심스럽게 먹거든요 

밥도 보리밥으로 먹구요 

운동도 열심히 하고... 왠만하면 저녁에는 안먹을려고 하구요.

근데 배달음식 먹고 외식 많이 하는 경우는 혈압관리는 어떻게 하는걸까요 

그냥 반찬가게에서 사먹는  음식이나 샐러드 파들 말구요..??? 

그거야 뭐 건강 생각해서 신경 써도 뭐 그렇게 크게 영향 있을까 싶은데 

피자 햄버거. 중국집음식 등등 이런류이나 밀가루 음식 이런거 많이 먹어도 

혈압이랑 많이 올라가는거에 영향 있지 않나요..?? 갑자기 그게 궁금하더라구요 

그런분들은 혈압관리를 안하나..???싶기도 하구요 

[ᆢ]

ㅠㅠ 갑자기 반성 되네요

[ㅇㅇ]

혈압 안좋은 것도 유전쪽이 훨씬 많지 않나요?

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그건 아닌것 같아요... 저희 부모님은 혈압은 항상 정상이었어요... 제가 요즘 살이 급격하게 쪄서 그런것 같아요.... 안그래도 건강검진때 의사도 그런이야기 하시더라구요 .. 체중 조절 좀 해야겠다고...

[관리는 무슨]

뭣 모르니 걍 암 생각 없이 시켜 먹는 거죠. 그러다 발병하면 부랴부랴~
거의 젊은 층이 더 많을 테니..아직은 겁이 없는 거죠.