이 세가지를 충족하려면 비오틴을 먹어줘야하나요?
손톱은 겨울이니 건조해서 그런가보다... 하는데
올해부턴 뭔가를 먹어줘야할꺼 같아서요...
다른분들은 뭘 드시나요? 추천 좀 해주셔요~^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
약한 손톱 ㆍ건강한 두피( 모근 강화) 머리숱
건강한 인생 조회수 : 2,864
작성일 : 2020-01-29 18:24:03
IP : 121.155.xxx.30
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 음..
'20.1.29 6:33 PM (14.34.xxx.144)헤어 스킨 네일 비오틴젤리를 먹고있습니다.
효과가 있는지 모르겠지만
머리카락이 너무 얇아지고 손톱이 잘 찢어져서 걍 먹습니다.2. 비오듼
'20.1.29 6:37 PM (121.133.xxx.137)드세요
첨이면 용량 높음거 안먹어도되니까
싼거 드셔보세요
전 오천이나 만짜리도 먹는데
여드름체질이면 피부 트러블생길수도3. ...
'20.1.29 6:47 PM (61.72.xxx.45)단백질이요
고기요
단백질 관리하니
손톱 단단해지고
머리 안 빠지네요
살 빠지는 건 던4. Aa
'20.1.29 6:55 PM (119.203.xxx.178)치아씨요 손톱이 엄청 두꺼워져요 손톱깎이가 버거워져요
5. 윗님
'20.1.29 6:55 PM (121.155.xxx.30)단백질로 관리하려면 어떤고기로
얼마나 먹어줘야하는지요?6. 치아씨요?
'20.1.29 6:58 PM (121.155.xxx.30)그건 어디서 구입하세요?
7. ...
'20.1.29 7:07 PM (61.72.xxx.45)매일 150그램 정도
닭 소 돼지 두부 오징어 코다리로
돌려막기 합니다
반찬으로 맛나게 먹어요
영양 상태 좋아지니까
탄수화물 덜 먹고
손톱 머리숱 상태가 다 좋아요8. 하나만
'20.1.29 8:46 PM (211.36.xxx.41) - 삭제된댓글먹어서 되는게 아니라 노화되고 있는 몸이 필요로 하는 영양소가 한두가지가 아니에요
MSM 먹고있는데 모발 손톱에도 도움을 주고 항산화 기능을 도와주기도 해요
동물성 단백질은 퓨린이 들어있어서 될 수 있으면 줄이는게 좋아요
식물성 단백질로도 충분해요9. 하나만
'20.1.29 8:47 PM (211.36.xxx.41) - 삭제된댓글먹어서 되는게 아니라 노화되고 있는 몸이 필요로 하는 영양소가 한 두가지가 아니에요
MSM 먹고있는데 모발 손톱에도 도움을 주고 항산화 기능을 도와주기도 해요
동물성 단백질은 퓨린이 들어있어서 될 수 있으면 줄이는게 좋아요
식물성 단백질로도 충분해요10. ㅇㅇ
'20.1.29 11:21 PM (117.111.xxx.60)머리카락 손톱 도움될 것 같아요 원글님 감사해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1027123 | 자승이란 이름의 승려 종교빙자한 사깃꾼 아닌가요? 2 | 사기꾼 | 2020/01/30 | 1,703 |
| 1027122 | 영어 늬앙스 좀 부탁드립니다. 9 | 영어 사용자.. | 2020/01/30 | 1,006 |
| 1027121 | 다이어트하고싶은데 10 | 393030.. | 2020/01/30 | 2,096 |
| 1027120 | 625 한강다리 폭파시킨 데자뷰 3 | 딴나라 | 2020/01/30 | 1,765 |
| 1027119 | 직장새내기 저축 조언좀 17 | 아침에 | 2020/01/30 | 3,622 |
| 1027118 | 안전화 신을때 좋은 양말 추천 좀 해주세요 2 | .... | 2020/01/30 | 1,125 |
| 1027117 | 곡물설거지 비누... 몸에 쓰면 안될까요? 6 | 아이스 | 2020/01/30 | 1,862 |
| 1027116 | 만성피로 10 | 체력 | 2020/01/30 | 3,106 |
| 1027115 | 막내로 자라신 분들 12 | ᆢ | 2020/01/30 | 3,465 |
| 1027114 | 감기약 해외택배 가능한가요 2 | 해외로 | 2020/01/30 | 3,753 |
| 1027113 | 코로나바이러스. . 검사시약출시예정 5 | ㄱㄴㄷ | 2020/01/30 | 2,561 |
| 1027112 | 주한미군 한국근로자 무급휴직이 불러올 엄청난 상황 3 | ㅇㅇㅇ | 2020/01/30 | 3,971 |
| 1027111 | 오늘 숙제하러 과천과학관가느거 괜찮을까요? 6 | 과학관 | 2020/01/30 | 1,187 |
| 1027110 | 주식이 완전 휴지가 되서 13 | 잠을 못잤어.. | 2020/01/30 | 22,233 |
| 1027109 | 생리전 불면증... 8 | 왜이러지 | 2020/01/30 | 3,819 |
| 1027108 | 제일 공감되는 댓글 61 | .. | 2020/01/30 | 7,450 |
| 1027107 | 잠을 잘 못자요.. 6 | ... | 2020/01/30 | 2,013 |
| 1027106 | 일본 정부 "올림픽 계기로 후쿠시마 농수산물 전 세계 .. 7 | 방사능 올림.. | 2020/01/30 | 1,830 |
| 1027105 | 지금 서울에는 다 확진자 있어요. 36 | .... | 2020/01/30 | 23,323 |
| 1027104 | 방탄팬분들만) 유투브 트랜드 1위 15 | 초가 | 2020/01/30 | 2,299 |
| 1027103 | 내방 갖고싶어요 ㅜㅜ 11 | ㅇㅇ | 2020/01/30 | 4,346 |
| 1027102 | 언제 한국에 오는 일본인 혐오하랬어요? 30 | .... | 2020/01/30 | 2,329 |
| 1027101 | 새해 매일 조금씩 비우고 버리고 정리하기 8 | 꿀잠 | 2020/01/30 | 3,233 |
| 1027100 | 일 정부 "올림픽 계기로 후쿠시마 농수산물 전 세계 수.. 5 | 뉴스 | 2020/01/30 | 1,300 |
| 1027099 | 쿠바 영화 볼 수 있는 곳 있을까요? 1 | 글쓴이 | 2020/01/30 | 589 |