이 세가지를 충족하려면 비오틴을 먹어줘야하나요?
손톱은 겨울이니 건조해서 그런가보다... 하는데
올해부턴 뭔가를 먹어줘야할꺼 같아서요...
다른분들은 뭘 드시나요? 추천 좀 해주셔요~^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
약한 손톱 ㆍ건강한 두피( 모근 강화) 머리숱
건강한 인생 조회수 : 2,905
작성일 : 2020-01-29 18:24:03
IP : 121.155.xxx.30
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 음..
'20.1.29 6:33 PM (14.34.xxx.144)헤어 스킨 네일 비오틴젤리를 먹고있습니다.
효과가 있는지 모르겠지만
머리카락이 너무 얇아지고 손톱이 잘 찢어져서 걍 먹습니다.2. 비오듼
'20.1.29 6:37 PM (121.133.xxx.137)드세요
첨이면 용량 높음거 안먹어도되니까
싼거 드셔보세요
전 오천이나 만짜리도 먹는데
여드름체질이면 피부 트러블생길수도3. ...
'20.1.29 6:47 PM (61.72.xxx.45)단백질이요
고기요
단백질 관리하니
손톱 단단해지고
머리 안 빠지네요
살 빠지는 건 던4. Aa
'20.1.29 6:55 PM (119.203.xxx.178)치아씨요 손톱이 엄청 두꺼워져요 손톱깎이가 버거워져요
5. 윗님
'20.1.29 6:55 PM (121.155.xxx.30)단백질로 관리하려면 어떤고기로
얼마나 먹어줘야하는지요?6. 치아씨요?
'20.1.29 6:58 PM (121.155.xxx.30)그건 어디서 구입하세요?
7. ...
'20.1.29 7:07 PM (61.72.xxx.45)매일 150그램 정도
닭 소 돼지 두부 오징어 코다리로
돌려막기 합니다
반찬으로 맛나게 먹어요
영양 상태 좋아지니까
탄수화물 덜 먹고
손톱 머리숱 상태가 다 좋아요8. 하나만
'20.1.29 8:46 PM (211.36.xxx.41) - 삭제된댓글먹어서 되는게 아니라 노화되고 있는 몸이 필요로 하는 영양소가 한두가지가 아니에요
MSM 먹고있는데 모발 손톱에도 도움을 주고 항산화 기능을 도와주기도 해요
동물성 단백질은 퓨린이 들어있어서 될 수 있으면 줄이는게 좋아요
식물성 단백질로도 충분해요9. 하나만
'20.1.29 8:47 PM (211.36.xxx.41) - 삭제된댓글먹어서 되는게 아니라 노화되고 있는 몸이 필요로 하는 영양소가 한 두가지가 아니에요
MSM 먹고있는데 모발 손톱에도 도움을 주고 항산화 기능을 도와주기도 해요
동물성 단백질은 퓨린이 들어있어서 될 수 있으면 줄이는게 좋아요
식물성 단백질로도 충분해요10. ㅇㅇ
'20.1.29 11:21 PM (117.111.xxx.60)머리카락 손톱 도움될 것 같아요 원글님 감사해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1035737 | 확진자가 어제 갔던 식당에서 음식을 배달해먹었는데. 5 | ........ | 2020/02/25 | 2,983 |
| 1035736 | '입국 금지 행위는 정치 연극일 뿐'..美 전문가 의견 밝혀 5 | ..... | 2020/02/25 | 1,369 |
| 1035735 | 급질문) 대모소음 신고 어디로 하면 될까요?ㅜ 4 | sketch.. | 2020/02/25 | 1,344 |
| 1035734 | 전지현 치킨광고 보셨나요? 8 | 이상해 | 2020/02/25 | 2,982 |
| 1035733 | 금천구 확진자 중국인 청도 4 | 금천구 확진.. | 2020/02/25 | 1,682 |
| 1035732 | 정말 중고나라에 엄청 풀리네요. 37 | 마스크..... | 2020/02/25 | 23,483 |
| 1035731 | 이 세상에서 날 좋아해주는 사람은 아무도 없어요 13 | O9 | 2020/02/25 | 2,434 |
| 1035730 | 아이들 3월 학원등록하실건가요? 10 | ... | 2020/02/25 | 2,110 |
| 1035729 | "입국 금지 행위는 정치 연극일 뿐"..美 전.. 11 | 슈슈 | 2020/02/25 | 1,566 |
| 1035728 | 하필이면 나베문제 석렬가족문제가 터지니 코로나발생 3 | 시기가 요상.. | 2020/02/25 | 963 |
| 1035727 | 지금 홈플러스 9 | ,, | 2020/02/25 | 3,908 |
| 1035726 | 면역력 높이는 최강의 음식 9가지 3 | 3 | 2020/02/25 | 4,738 |
| 1035725 | 신천지에 빠진 사람들 11 | ... | 2020/02/25 | 1,843 |
| 1035724 | 중국 " 코로나로 한국에서 하는 축구 하지말자".. 27 | .... | 2020/02/25 | 2,121 |
| 1035723 | 예전 지하철에서 겪은일 1 | ........ | 2020/02/25 | 1,246 |
| 1035722 | 조선 구독료 자동이체하면 '마스크 세트'준다고 11 | 미친조선 | 2020/02/25 | 1,184 |
| 1035721 | 이 와중에 고1 수학좀 Please 2 | ... | 2020/02/25 | 854 |
| 1035720 | 검사결과전에는 제발좀 돌아다니지마요 1 | .. | 2020/02/25 | 836 |
| 1035719 | 갑자기 짠돌이 남편에게 감사 19 | ... | 2020/02/25 | 7,003 |
| 1035718 | 성당 미사 중단되는거 아시죠? 6 | ㅁ | 2020/02/25 | 1,734 |
| 1035717 | 방탄 지금 미국에서 지미 팰런쇼 여기 주소 10 | NU | 2020/02/25 | 1,313 |
| 1035716 | KF80 마스크 원단 8 | 마스크 | 2020/02/25 | 3,163 |
| 1035715 | 美 타임 '한국 확진자 증가, 한국의 개방성·투명성 반영' 44 | ㅇㅇㅇ | 2020/02/25 | 4,093 |
| 1035714 | 마스크 지침 1 | ... | 2020/02/25 | 924 |
| 1035713 | 스터디카페 가지 말아야할까요 13 | ㅇㅇ | 2020/02/25 | 3,095 |