올해 50이 되었는데,
건강한 편이라 그동안 영양제나 건강보조식품 그흔한 비타민 유산균 하나 먹지 않았어요.
이제 나이가 나이인지라
종합비타민이라도 하나 먹어볼까 하는데 뭐가 좋을까요?
폐경단계이고 간혹 감기외 잔병치레도 없는 편입니다.
저는 위도 장도 좋은 편이라
종합비타민 센트롬실버나 우먼이랑
석류 같은거 혹은
혹시 종합비티민 말고 요즘 나오는 새싹보리나 브로콜리쌔싹 정 같은것도 괜찮을까요?
보통 채식이나 과일보다는
육식과 인스턴트를 더 좋아해요.
검색해보니까
오메가에 석류에 종합비타민에 루테인, 유산균까지,,, 넘 많아서,,,
잘 모르겠네요 ㅜ
가장 무난한 영양제 조합
https://youtu.be/8PbufgNpDCY
수많은 영양제의 조합...이것부터 먹어야 합니다
https://youtu.be/sF94nGoWGMg
50대 영양제...어디서 봤는데 못찾겠네요.
아마도 이 약사,의사들의 너튜브에 있었던듯.
에궁, 감사합니다. 친절하게 링크까지,,,, 감사합니다, 찾아볼게요!
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