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제 목 : 생들기름은 어떻게 먹어요?

Q | 조회수 : 2,489
작성일 : 2020-01-24 12:42:47
선물 받았는데
좋다고 얘기는 들었는데
요리를 잘 못해요ㅠ
IP : 182.230.xxx.130
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '20.1.24 12:44 PM (112.161.xxx.165)

    아침에 생으로 한숟가락씩. 꼭 냉장보관 하세요.

  • 2. ..
    '20.1.24 12:46 PM (49.170.xxx.24)

    아침에 생으로 한숟가락씩. 꼭 냉장보관 하세요. 22222
    들기름이 오메가쓰리가 많데요. 챙겨드세요.

  • 3. 오메가3
    '20.1.24 12:47 PM (1.234.xxx.178)

    식물성 오메가3가 더 좋다고해서 아침공복에 한스푼씩 먹어요. 생으로 먹는용은 꼭 볶지않고 압착해서내린 생들기름이어야한다네요.

  • 4. .....
    '20.1.24 12:48 PM (121.130.xxx.82)

    저는 아무리 한스푼이라도 기름만 먹는건 비위에 안맞아서
    밥에 한숟가락씩 부어서 먹었어요.

  • 5. 프린
    '20.1.24 1:11 PM (210.97.xxx.128)

    생들기름도 후라이 같은거에 먹어도 되나요
    저희도 있는데 그냥은 못먹겠더라구요

  • 6.
    '20.1.24 1:20 PM (59.15.xxx.34)

    그냥 먹는거 비위약하면 못 먹는 사람도 많아요.
    김치볶음밥할때, 나물볶을때등 쓰시면 되요.식용유 대용처럼.. 다른 기름과 섞어서 쓰기도 하구요.

  • 7. 생들기름
    '20.1.24 1:25 PM (1.237.xxx.138)

    하루 한스푼이면 따로오메가3 영양제 안챙겨 먹어도되죠
    생들기름이 좋은건 열에 약하기때문이예요
    그래서 산패되기쉬우니 꼭 냉장보관하라고 하는거고요. 무침종류에 사용하시고 볶을때 넣으실때는 불끄고 팬을 휘휘저어 뜨거운김 보낸후 살짝 넣어 섞어드세요. 좋은거 드시면서 뜨거운 볶음요리에 성분 다 파괴되면 먹으나마나잖아요~~

  • 8. 계란
    '20.1.24 1:42 PM (112.151.xxx.122)

    후라이팬에
    저온으로
    계란풀어서 들기름 한숟가락으로
    마구마구 섞어서
    스크램블에그 만들어 먹어요

  • 9. 의사가
    '20.1.24 2:05 PM (117.111.xxx.107)

    공복에 먹으라 해서 먹었더니 속이 니글니글 거리더라구요. 들기름이좋다지만,공복보단 음식에 조금씩 넣어서 먹는게 더 효율적일듯 ..

  • 10. 열 가하지 마세요
    '20.1.24 2:34 PM (222.238.xxx.240)

    열 가하면 생들기름 먹는 의미가 없죠. 생으로 먹어야 효과를 보는건데요.
    볶아서 짠 들기름이랑 혼동하시는 분들 계시네요.
    그냥 먹기 힘드시면, 비빔밥 나물무침에 참기름이나 들기름 대신 넣거나
    샐러드 드레싱 만들때 올리브유 대신 넣어도 돼요.
    냉장보관 하고, 가능하면 개봉 후 한달 안에 드셔야 산패가 안 일어난다고 하더라구요.

  • 11. 요즘
    '20.1.24 4:27 PM (116.40.xxx.49)

    메밀국수에 간장과 생들기름 많이넣고 김가루섞어서 거의 매일한끼는먹어요. 생들기름이 너무많아서요. 전 그냥 한숟갈먹으니 안맞더라구요.

  • 12. Aa
    '20.1.24 4:28 PM (119.203.xxx.178)

    저는 입에 머금으면 도저히 못삼키겠어서 혀 안대고 목구멍에 최대한 다이렉트로 흘려넣어 꿀꺽 삼켜요

  • 13. 생들기름
    '20.1.24 9:29 PM (119.199.xxx.174)

    올리브유처럼 식빵에 찍어드세요.

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