식이장애 앓으시는 분, 다이어트에 지치신 분들께 책 추천

[추천]

‘다이어트 말고 직관적 식사’

저는 평생 다이어트와 운동, 식이장애로 힘들어 온 사람이예요
정신과 진료(상담과 약물치료), 명상 수련 요가 등등
제가 할 수 있는 모든 것을 해도
이 병 역시 우울증처럼 마음과 뇌의 병이라 완치도 어렵고 증상의 개선도 어렵습니다

저는 이번에 가족들에게 제 병을 공개하고 도움을 요청했구요
다시 고꾸라질지는 몰라도 다시 저를 바닥에서 끌어올리기 위해 노력을 시작했어요
그 과정에 이 책을 만났는데
안 읽어본 섭식장애 책이 없을 정도이지만, 너무 학문적이거나 너무 감상적이어서 저에게 도움이 된 책은 딱히 없었는데,
이 책이 정말 도움이 됩니다.
내 마음과 몸과 음식을 대하는 기본적이고도 쉽게 접근할 수 있는 길을 차근차근 알려줘요

저처럼 길을 잃고 헤매시는 분들이 계시다면 꼭 읽어보세요
답글에 도움을 받으셨던 책 상담가 유튜브 인스타계정 등등을 추천해 주신다면 더 감사하구요

[추천]

용기를 내서 진심 담아 쓴 글인데.. 광고하는 거라고 오해하시니 멋적고 슬프네요 그래도 한 준이라도 저처럼 이 책이 도움될 분이 계실지도 몰라 글 지우지 않을게요

[추천]

한 준->한 분

[누군가에겐]

분명 도움이 되실 겁니다.

원글님 마음이 참 예쁘시네요

[저에겐]

도움이 되는 글이네요.
올려 주셔서 감사해요!

[추천]

누군가에겐님,저에겐 님 따뜻한 답글 감사합니다. 첫 댓글 달아주신 분이 지우셔서 제 답글만 남아버렸어요. 이 병이 가족과 친구들에게 공개하기 참 어려워 도움받기 더 어려워요 혹시나 고통받고 계신 분들 저와 함께 꼭 조금씩이라도 나아졌으면 하고 바랍니다

[..]

저도 폭식증으로 힘든 사람이에요. 좋은 책 추천 감사합니다~^^

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읽어볼께요, 책 추천 감사합니다.

[cake on]

감사합니다 삭센다까지 실패하고 다 포기한 참이었어요

[주문완료]

저는 주문했어요- 아직
안 읽어봤지만... 도움이 되길 기대해요- 후기 남길게요-

[네]

도움되어요 책 한번 보고 싶네요 글 감사합니다