비타민 D 5000 괜찮나요??

[비타민 D]

비타민D 2000만 먹었는데 용량을 좀 높혀보면 어떨까 해서요

아이들은 몇까지 먹이세요?

솔직히 요즘같은 겨울은 용량 좀 높아도 되지 않나 싶어요..

[ㅡㅡㅡ]

장기적 고용량 복용은 신장에 무리가 간답니다
햇빛 보는게 제일 좋고
약은 안좋죠

[ㅇ]

궁금하시면 피검사해보고 용량정하면 좋죠
어린아이들은 혈액채취가 쉽지않죠
고용량 주사도 맞는데요뭐 중독되진 않는다 하대요
고3지낸 여자아이 검사해보니 좀 부족으로 나와요
전 5000도 주고 10000iu도 주고 해요
종종 까먹어서 가끔먹어요ㅋ

[안전하게]

2000 가세요.
유툽 의사 약사 중 2000 넘지 말라는 사람도 있으니
안전하게 가야죠.

[괜찮아요.]

미국 국립과학원 소속 의학 연구소에서 결정하여 미국, 캐나다 지침으로 이용하고 있는

현재 하루 권장량은

0~12개월 400IU 1~9세 600IU 10~70세
600~800IU 이고


1일 최대량은

0~12개월 1500IU 1~9세 3000IU 10~70세 4000IU 인데



수정을 요구한
하루 권장량은

0~12개월 1500IU 1~9세 3000IU 10~70세 6000~9000IU


1일 최대량은

0~12개월 4000IU 1~9세 10000IU 10~70세 20000IU 라고합니다.

부족한것보다 많이 먹는게 낫대요.
그리고 며칠에 한번 먹거나 주사로 맞아도 되구요

[ooo]

비타민제들이 약병에 표기된 용량의 100%가 몸에 흡수되는건 아니라던데요.