여름 되기전 팔뚝살 뺄 수 있을까요?

[민소매입고파]

몸매에 비해 팔뚝이 유난히 굵어요

더위를 무지 타는데 민소매를 못 입을정도예요..

팔뚝살 빼보신 분 팁 알려주세요
어떤 운동하면 뺄 수 있을까요?

간절합니다ㅠ

[유툽에]

기어팔뚝이라고 검색해서 따라해보세요.

다른 홈트영상 모두 설명위주라 지루 따분한데
이건 그냥 대놓고 따라하면 됩니다.
팔뚝만 물어보시니 답해드리는거구요.

저는 작년2월부터 요가, 다이어트댄스 주5회 퇴근 후 120분 40분 수업 10분 쉬고 3타임 하고
한 여름에 앙상한 팔 자랑하고 다녔어요.

참고로 제 나이 여기서 절대 살 못 뺀다는 갱년기 전후 쉰살입니다. 설 지나면 51.

[..]

윗님 10분 쉬고 3타임이 무슨 의미인가요?
그나저나 운동량이 대단하네요.

[원글]

기아팔뚝 보고왔어요^^
감사합니다.
팔을 쉬지않고 흔드는 거네요
실지로 하면 무척 힘들 듯 하네요
그치만 꼭!! 해볼게요~~

[원글]

그렇네요...
운동량 자체가 많아서 안 빠질 수 없었겠어요;;

[팔운동도]

중요하지만 제가 티비서 봤는데..
유제품들이 모두 여자들 겨드랑이랑 팔뚝살로 간대요..
우유,아이스크림,등등..유제품드시지마세요..