긴장성두통에 어떤 약 처방해드세요?어떤 치료 하시는지요?

[긴장성두통]

목디스크 있어요 자주 견갑골 아프고요
엠알아이로 목디스크 있다고 하고 몇년 되었구요
대부분 오후에나 가끔 오전도 그렇고
뒷목 머리카락 나는 부분이 무겁고 조이고
암튼 머리 자체가 멍하고 무겁고 컨디션 안좋아져요
신경과에서는 긴장성두통이라고 안정제 같은걸 주더라구요
몇년 째 먹고 있고 약은 매일은 안먹구요
약 받아와서는 증상이 심할때만 먹고 있어요
대부분 안정제약을 처방주는건지 알고 싶어서요
머리가 조이듯이 무거워서 심할땐 막 불안해 지기도 해요
뇌는 mri mra까지 찍어봤는데 이상 없대요
긴장성두통 있으신분들 어찌 지내고 계세요?
어떻게 치료하시는지 궁금해요
삶의 질이 너무 떨어지네요
머리가 이렇게 무거운지 몰랐어요 ㅠㅠ
멍한 머리에 집중력도 저하되고
에효. 건강했던 예전이 너무 그리워요
건강했을때가 정말 행복했네요
이 긴장성두통땜에 더 신경써지고 제한되는 일도 많고.
올해는 좀 맑은 머리로 살아봤으면~~

[주변걷기라도]

운동을 해보세요.
전 그 병은 아니지만
머리가 너무 아팠던적이 있어서..살짝 움직이기만해도 아플정도....

전업주부중 머리아픈 사람 되게 많았어요.
무조건...움직이고 운동....
초기엔 약물로....좀 괜찮아지면 무조건 움직이세요

[전]

원글님처럼 모든검사 다했는데
아무 이상없고 긴장성 혈관성 두통이래요
자주 두통 너무 심한데
그 고통 말할수없고
삶의질 너무 떨어지죠
전 시중 별별약 다 먹어봤지만
아무 약 안듣고
이미그란이란 약만 들어요
(너무 아플땐 이마저도 잘 안듣지만요 ㅠ)

[주변걷기라도]

나이들면
몸이 정신을 좌우하는게 아니라,
정신이 몸을 흔들어요.

스트레스 받으면 정말 몸에 이상이 와요...통증이나,,,진짜 병으로
저뿐만 아니라,주위에 진짜 많아요. 다양한 병과 통증

정신을 이완시켜야해요. 수단.방법 가리지말고...(저도 방법은 잘 몰라요...찾아도 잘 안나오니까요)
그렇지만......정신과 관련있다고 생각하고..정신이완 해야해요.

[에비]

마이드린이나 미가펜 드세요. 편두통이랑 기전은 다른데 약은 공통으로 먹어도 되더라구요. 타이래놀같은 일반두통약은 안들어요

[....]

대학병원에서 긴장성두통 진단받고
처방약 먹고 12시간쯤 자고 나았어요.
전 일어나서 너무 무서워서 그뒤로 약안먹었어요.
그 약이 그렇게 잠이 많이 오는줄 몰랐거든요.
수면제먹고 푹~~~주무셔 보세요.