칠십대 비타민제 추천좀 꼭 해주세요

[마늘꽁]

엄마가 칠십후반인데 아빠간호에 힘드신지 대상포진이 왔었어요.
유산균은 드시고 있구 종합비타민 사드리구 싶은데
추천부탁드립니다.
작년엔 제가 야쿠르트에서 나온거 실버 멀티비타민 사드렸는데
의약품말구 식품으로요.
요즘 어떤게 좋은가요.
비싸도 좋은걸루 사드리고 싶어요.
변비도 있으세요.

[...]

대상포진에도 좋고 면역력 강화에도 좋은게 비타민C예요. 꾸준히 드시면 감기 안걸려요.
노인분들은 감기 정말 위험하거든요.
일반 비타민씨는 속이 쓰리니까 중성 비타민씨 사드리세요. 솔가 에스터씨
그리고 비타민D

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비타민D 와 칼슘제 필수예요.
노인분들 골다공증 처럼 무서운게 없습니다.
비타민D는 면역력증진에도 좋고 우울증에도 좋아요.

[O1O]

프로폴리스 드셔보세요. 면역력을 키운건지 지금 2개월 넘게 섭취중인데 감기도 덜하고 이거 먹은이후 변도 너무 잘 봐요. 연로하신 어머니 대상포진으로 고생해서 같이 먹게 된거예요

[비타민]

우선 어머니가 고정적으로 드시는 약이 있는지 한번 물어보세요.
연세 드신 분들은 기본적으로 드시는 약들이 있으면 영양제 드시는건 조심하셔야 되요.
너무 많은 약을 드시면 간에 무리가 가서 안 먹는 것보다 못할 수 있거든요.

특별히 드시는 게 없다면 갱년기 여성을 타겟으로 하는 종합비타민이 가장 무난할거에요.
https://coupa.ng/blJdBz
제가 이 브랜드꺼 먹고 있는데 기분 탓인지 영양제 먹은 날은 확실히 몸이 가볍고 피로가 덜해서 주변에도 많이 권했어요.
일반 영양제는 알약 크기가 너무 커서 항상 힘들었는데 이건 캡슐이라서 먹기도 훨씬 편했고요.

일단 어머니가 드시는 약이 있는지 확인하신 후에 영양제든 보조 식품이든 구입하시면 좋을 것 같아요.