공복혈당 102가 나왔는데요

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요즘 살이 많이 찌고 가족력도 있어서 가까운 내과가서
혈당검사했는데요 의사말로는 당뇨는 아니지만 이제부터라도
관리하면 괜찮아진다고 하네요

[당뇨]

전단계 인데요
식단관리 하셔얄것 같네요
참고로 나이가 60대 전이시면 관리 잘하셔야 됩니다
당화 혈색소도 검사해 보시구요

[그정도]

정상예요.

[뭐였더라]

저도 그랬는데 당화혈색소는 정상이라고 하더라구요.
식단 관리하고 운동해서 살 빼면 된다고 하던데요.

[평소 식사습관이]

탄수화물과 설탕,과일,꿀같은 비율이 높으시죠? 당뇨,지방간,콜레스테롤,혈관성질환들이 전부 탄수화물과 당때문에 벌어지는 일이더구만요. 실제로 남편이 비알콜성 지방간이었던것도 탄수화물 줄이니 수치가 정상으로 돌아왔어요. 인식의 전환이 필요한듯.. 유튜브에 다어어트 한의사 쏘팟 검색해보세요
3분정도밖에 안되는 짧은 영상들인데 아주 쉽고 이해하기좋게 정리해줘요.꼭 보세요

[ㆍㆍ]

당뇨전단계border line가 100-125이니
완전 정상수치는 아니죠.
정상인은 공복혈당 100이 나오지를 않거든요.

어느 정도는 경각심을 가지고
살집 있으시면 살 빼고 운동을 생활화하시면 됩니다.

[ㅁㅁㅁㅁ]

식이도 관련있지만
스트레스 받아도 혈당이 올라가요
잠 푹자고 운동 등으로 스트레스를 자꾸 해소시켜줘야 혈당도 조절돼요

[0000]

전 살도 안 뗬고 잠 푹 자고 스트레스 없고 운동은 걷기 만보 정도인데 이번에 104 나왔어요..
다시 피검사하러 가봐야겠어요...콜레스테롤 검사도 이번엔 안되서....

[때마다 다름]

기계 사서 며칠 텀으로 재보세요
컨디션 안좋고 스트레스 많을때 재니 101
운동 하며 다시 재니 87 ㅡ 90나와요
한번에 너무 걱정 말고요