토마토 쪄서 먹으니 2개 큰거가 몇입에 싹 없어져요.
영양분은 그대로인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
토마토 익혀도 영양 그대로인가요?
햇살처럼 조회수 : 1,743
작성일 : 2020-01-01 22:55:22
IP : 175.209.xxx.157
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'20.1.1 10:56 PM (223.39.xxx.64)토마토 익혀 먹는게
영양가는 더 높다고하네요2. ..
'20.1.1 10:56 PM (180.230.xxx.90)익히면 3배,
기름과 함께 익히면 9배로 영양소가 많아진다고 배웠어요.3. 0O
'20.1.1 10:58 PM (106.101.xxx.190) - 삭제된댓글올리브오일에 마늘이랑 볶아서 발사믹 식초 뿌려먹으면 맛나요.
4. ㅎㅎ
'20.1.1 10:59 PM (175.223.xxx.109)토마토찜 글 올린 사람이예요
그렇게 드시니 맛있죠?
냉장고에 넣었다가 나중에 차게 먹음 더 맛있어요
토마토는 익히고 기름과 함게 먹으면
영양소가 훨씬 높아져요
토마토 많이 드시고
미인되세요~5. 햇살처럼
'20.1.1 11:04 PM (175.209.xxx.157)고맙습니다. 실은 원래 좋아하는데 나이드니 생으로 먹으면 배가 싸..해지는거 같아서 글 보고 쪄서 먹었어요.
스파게티에 입맛이 단련됐나 생각보다는 괜찮네요.6. ㅇㅇ
'20.1.1 11:06 PM (117.111.xxx.228)영양은 배가되고 효소는 파괴.
효소는 굴이나 사과,감으로 섭취하심 되지요.7. ...
'20.1.1 11:10 PM (180.230.xxx.161)저도 익혀서 올리브유 뿌려서 먹어요~~
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