82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

토마토 익혀도 영양 그대로인가요?

햇살처럼 조회수 : 1,743
작성일 : 2020-01-01 22:55:22
토마토 쪄서 먹으니 2개 큰거가 몇입에 싹 없어져요.
영양분은 그대로인가요?
IP : 175.209.xxx.157
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '20.1.1 10:56 PM (223.39.xxx.64)

    토마토 익혀 먹는게
    영양가는 더 높다고하네요

  • 2. ..
    '20.1.1 10:56 PM (180.230.xxx.90)

    익히면 3배,
    기름과 함께 익히면 9배로 영양소가 많아진다고 배웠어요.

  • 3. 0O
    '20.1.1 10:58 PM (106.101.xxx.190) - 삭제된댓글

    올리브오일에 마늘이랑 볶아서 발사믹 식초 뿌려먹으면 맛나요.

  • 4. ㅎㅎ
    '20.1.1 10:59 PM (175.223.xxx.109)

    토마토찜 글 올린 사람이예요
    그렇게 드시니 맛있죠?
    냉장고에 넣었다가 나중에 차게 먹음 더 맛있어요

    토마토는 익히고 기름과 함게 먹으면
    영양소가 훨씬 높아져요

    토마토 많이 드시고
    미인되세요~

  • 5. 햇살처럼
    '20.1.1 11:04 PM (175.209.xxx.157)

    고맙습니다. 실은 원래 좋아하는데 나이드니 생으로 먹으면 배가 싸..해지는거 같아서 글 보고 쪄서 먹었어요.
    스파게티에 입맛이 단련됐나 생각보다는 괜찮네요.

  • 6. ㅇㅇ
    '20.1.1 11:06 PM (117.111.xxx.228)

    영양은 배가되고 효소는 파괴.
    효소는 굴이나 사과,감으로 섭취하심 되지요.

  • 7. ...
    '20.1.1 11:10 PM (180.230.xxx.161)

    저도 익혀서 올리브유 뿌려서 먹어요~~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1022066 우리나라는 스카이가 다 해먹는건 적폐라고 생각안하고, 꼭 이런건.. 9 Mosukr.. 2020/01/02 1,329
1022065 토론회 보고 느낀점 9 ㅇㅇㅇ 2020/01/02 2,038
1022064 얼굴의 붓기가 결국 살이 되신 분 있나요? 3 ... 2020/01/02 1,407
1022063 넷플릭스 사용시 유선방송.. 1 현이맘 2020/01/02 1,035
1022062 배우 박영규 미모의 일반인 여성과 4번째 극비 결혼식 26 ... 2020/01/02 24,120
1022061 여상규 불출마한대요 19 불출마 2020/01/02 3,566
1022060 어제 진씨 관람평, 참 초라하네요 1 새해 2020/01/02 2,314
1022059 악기 전공자분들 4 2020/01/02 1,360
1022058 그랜져 광고 불편함 저만 느끼나요? 35 .. 2020/01/02 7,443
1022057 흑마늘 효과가 정말 좋네요. 47 .. 2020/01/02 8,231
1022056 정준희교수님 웃음보조개 6 ㄱㅂ 2020/01/02 2,081
1022055 제대일이면 몇시쯤 나올까요.. 3 군대 2020/01/02 1,878
1022054 오늘 첫출근이에요~44살 아줌마고요~ 14 나야나 2020/01/02 7,446
1022053 석열 씨가 새해 벽두에 엿선물 받았나 봐요 12 또엿 2020/01/02 5,305
1022052 무지렁이의 오우가 5 꺾은붓 2020/01/02 765
1022051 새해부터 이혼하기 귀찮아서 산다는 남편이요 13 힘드네요 2020/01/02 7,606
1022050 헌혈 막아라 ? 뉴스타파 2020/01/02 965
1022049 독서실이 차리고싶은데... 7 독서실 2020/01/02 2,931
1022048 조카사위에게 반말하나요? 14 조카사위 2020/01/02 6,129
1022047 현빈 드라마 보다보니 그냥 빨리 통일하고 싶어요 17 현빈 2020/01/02 3,869
1022046 노화증세중 가장 불편한게 뭐있을까요? 22 50되니 2020/01/02 7,106
1022045 열심히 살아봤자,귀촌이 좋을까요? 11 2020/01/02 4,572
1022044 진중권 진보쪽 인사 아니었나요? 23 .. 2020/01/02 3,167
1022043 40대에 우울증약 먹는분들 많나요? 5 저기 2020/01/02 3,749
1022042 시어머니가 갖고 있던 패물을 한점 주셨어요. 7 ... 2020/01/02 6,279