홧병등으로 열이 잘 안빠지는분들 계신가요??

[궁금]

지지리 속썩이는 친정아빠때문에 너무 힘들었어요.

직장다니며 아이 하나 키우는 워킹맘 노릇만으로도 벅찬데

자꾸 화낼일 열받는일 속상한일 생기니까 이러다가 내가

죽겠구나 싶더라구요.

40초반 크게 아픈곳은 없는데 홧병나고 스트레스 많아서

열이 얼굴로도 올라오고 몸 밖으로 배출이 안되는 느낌이예요.

두피 지루성 피부염, 얼굴 지루성 피부염 심하지는 않은데

몇년째 낫지를 않아서 너무 고민이네요.

직장이나 동네에서나 주변에 보면 고민거리 없는분들 없던데

(물론 고민의 크기는 다 다르겠지요) 심지어 저보다 객관적으로

더 힘드실거같은분들도 이런 피부염은 없으시더라구요.

연을 끊어서 스트레스가 차단되긴했는데 살다보면 열받을일

스트레스받을일 천지인데 저같은 증상 있는분들 안계신가요?

미세먼지가 심해서 밖에 나가 매일같이 운동도 못하겠고

방법이 없을지 궁금하네요ㅠㅠ

좋아하는 사람은 아니지만 피부과 의사 함익병도 알레르기를

달고살며 조절한다는거 보니까 쉬운일이 아닌가봐요ㅜㅜ

[...]

홧병 날 때 양쪽 겨드랑이 및 림프절을 아주 힘을 빼서 부드럽게 어루만지듯 손바닥으로 문질러 주고 (절대 누르면 안돼요) 백회혈 두드리니 낫더라구요

[에고]

머리에 열 빼는데는 108배가 제일 효과가 좋았는데
힘들어서 잘 안 하게 되네요...

[한의사왈]

매운거 먹지말고
더운데 가지 말래요(예- 사우나)

[ㅁㅁㅁㅁ]

저요
손발에서 열나고
혀에서 열나서
음료수 차가운것만 마셔요

[원글]

매운거 좋아하는데 줄여야겠네요. 알려주신분 감사합니다. 우리 열빼고 새해에는 더 건강해져요ㅜㅜ

[..]

저도 손과 발이 다른 사람 발처럼 차가웠는데 위로는 열이 오르고요. 제가 효과봤던건 3~4일 단식 물론 하기전 하고난 후 계획을 잘 세워서요. 이거 하고나서 발에 피가 도는 느낌났구요. 등산 꼭 등산 아니더래도 나무가 있는 곳에서 상쾌해짐을 느꼈어요. 그리고 영양제 양질의 종합 비타민, 오메가3 , 마그네슘, 유산균 등 복용했구요.
순환시킨다고 반신욕은 섣불리 하지마시구요.
좋아하는 거 하세요. 저도 아버지로 얼룩진 유년기를 보냈는데 나이들고 보니 용서도 되고 불쌍하기도 하고요.
그냥 지금 무탈한 하루에 감사하고 그러니 조금씩 기쁨이 생기더라구요.

[..]

https://youtu.be/laUUtKCmci0
너무 긴장되어 있을 때 하면 처음에 잘 안되는데 여러번 하다보면 조금 몸이 이완돼요. 어렵지만 잠을 잘 주무셔야 해요.
마사지도 받아보시고 종교가 있으신 지 모르겠지만요 가끔 점이나 타로 쌤한테 털어내 보시기도 하시고요.
종교 활동도 추천드려요.